今天晚上,我又卸载了抖音

朋友你好，我是超哥。

距离一消考试还有一个月。不知道你现在的备考状态怎么样，也不知道你手机上的抖音卸载了没有。

我在备考的时候，抖音早就卸载了。不光是抖音，小红书、微博也全都删了，手机上几乎只剩一个微信。而且我把微信发现页里的朋友圈也屏蔽了——朋友圈、视频号，全都看不到。

那段时间的习惯，现在想起来还是挺好的。后来我也没长期留着抖音，偶尔需要用一下，就临时下载，用完马上删。

今天晚上，我又把它删了。

说起来有点好笑。前几天我想从直播上看高速路的路况，就把抖音下载下来了。结果这两天，一刷就停不下来——刷完一个又一个，根本放不下手。

今天晚上，我整整刷了两个小时。

我反复告诉自己：不要刷了，不要刷了。刷完这个就不刷了。结果刷完这个，又点开了下一个。再看一个，又告诉自己“看完这个真不刷了”——然后继续点开下一个。

最后，我终于把自己治住了，把抖音卸载了。

卸载之后，我感觉整个人轻松了。然后我拿出书来，慢慢地就看进去了。

所以我想给备考的朋友一个建议：不要下载抖音。

可能有人说，我想从抖音上学点东西。但那些零散的知识点，不用在抖音上学——你跟着老师的课程走，完全够用了。反而，你刷抖音的时候，容易被各种信息带偏，影响心情，也影响考试节奏。

如果确实需要搜什么东西，可以临时下载，用完马上删。别让它留在你手机上过夜。

离考试还有一个月了，把手机清一清，把心收一收。

祝大家考出好成绩。

由于本人水平有限，文中难免有纰漏之处，还请批评指正。

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我是超哥（个人，非机构），省级科技进步奖获得者，40岁考出了一级消防工程师，认为3个月就可以考出一消。

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