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国产AI视频软件介绍2——即梦AI
上一篇聊完可灵，后台不少人问：
“那即梦呢？跟可灵有啥区别，我该用哪个？”
一句话先给结论：
可灵偏「镜头质感、短剧预演」；
即梦偏「中文提示词友好 + 剪映生态闭环 + 图片到视频一条龙」。
如果你是做公众号动图、视频号短内容、小红书图文转视频、电商主图动效、口播素材——即梦往往更顺手。
这篇就把即梦AI讲透：它是啥、能干啥、新手怎么跑第一条、提示词怎么写、跟可灵怎么选、商用别踩哪几个坑。
一、即梦AI到底是什么
即梦AI是字节跳动剪映团队推出的AI创作平台，前身是2024年3月内测的 Dreamina，5月正式改名「即梦」。
定位就一句话：
文字/图片 → 图片/视频 → 成片素材
它不是单一“文生视频”工具，而是一整块工作台：
文生图 / 图生图 文生视频 / 图生视频 首尾帧 对口型 运镜控制、速度控制 智能画布（局部重绘、扩图、多图融合） 故事模式（分镜+音频+成片） 数字人动作迁移
底层跑的是字节自研 Seedream（图）＋ Seedance（视频） 模型族，2026年陆续接了 Seedance 2.0 / 2.5、Seedream 5.0 这些版本。
入口有三个：
网页版 jimeng.jianying.com iOS / 安卓 App 剪映里也能来回倒素材
二、核心能力拆解（只讲用得上的）
1）文生视频：脑子里有画面，直接打字
适合场景：
城市空镜 短片开头 概念可视化（比如“数据像流星砸进服务器”） 公众号头图动效
操作很简单：进「视频生成」→ 文生视频 → 写提示词 → 选比例和时长 → 生成。
新手默认先跑 5秒、1080p、9:16 就够了，别一上来冲长视频。
2）图生视频：即梦最稳的用法
只要你涉及人物脸、产品、角色设定，别纯文生，先出静帧再图生视频。
流程：
即梦「图片生成」出首帧 丢进「图生视频」 提示词只写“怎么动” 不满意就改动作描述，不动原图
比如你有一张“穿风衣女生站在天桥”的图，提示词写：
风吹动衣角，头发轻微扬起，背景车流慢速拉丝，镜头缓慢推近
比重新文生稳定得多。
3）首尾帧：做转场神器
给两张图：
图1 = 开头 图2 =结尾
即梦补中间过渡。
两个坑：
人物/服装/光照必须一致，不然中间会“变脸” 差异别太夸张，比如“站著”变“飞天”，容易崩
适合做：
产品变形（盒子→打开） 季节切换（白天→夜景） 角色转场（近景→远景） 封面图→落版图
4）对口型：口播号能省录音
上传一张人物图 + 一段音频（或填台词），即梦给人物对口型。
适用：
知识号虚拟主播 方言口播 动漫角色说话 电商数字人
但实话实说：
长段台词、快语速、大幅表情，还是剪映AI配音或闪剪更稳。即梦适合“短句+中景+不动太大”。
5）智能画布：很多人忽略但很好用
不是单纯“生成”，是后期控制。
能做：
局部重绘（人脸崩了圈一下重画） 扩图（竖图变横图） 消除杂物 多图拼场景 产品图换背景
做公众号封面、小红书首图、电商主图，比纯生图可控。
6）故事模式：懒人成片
输入分镜文案 → 自动生图 → 图生视频 → 拖顺序 → 传BGM → 出片
适合：
绘本故事 普法/科普小剧场 小说推文 儿童内容
但别指望它直接出“爆款短剧”，本质是草稿流水线，精修还得剪映。
三、新手第一次用即梦，按这6步
Step 1：登录
抖音扫码最方便，后面导剪映不用二次传。
Step 2：先选「图片生成」出首帧
别直接文生视频瞎跑。
先出一张“你觉得能当封面”的图。
Step 3：切「视频生成 → 图生视频」
传刚那张图
Step 4：提示词写结构
公式直接抄：
主体 + 动作 + 场景 + 镜头 + 光线 + 风格 + 画质
反例：
女生走路
正例：
一位穿米色风衣的女生在黄昏天桥上慢步，风吹衣角，远处车流虚化，镜头轻微推近，电影感暖调，1080p，5秒
Step 5：参数别贪
时长：3–5秒试错 比例：短视频9:16，公众号头图16:9 模型：默认标准通道，会员再开 Seedance 2.0 VIP 分辨率：先720/1080，别直接4K
Step 6：检查4个点
脸崩没崩 手指正不正常 动作顺不顺 镜头是不是你要的
不满意改提示词，别秒开4K烧积分。
四、提示词模板
城市情绪
夜晚上海弄堂，穿白衬衫的男生低头点烟，路灯发黄，湿气上升，镜头侧跟，电影感，冷调，5秒
电商产品
香水瓶悬浮在浅灰背景中缓慢旋转，顶部柔光，边缘高光，细微尘粒飘动，商业静物，干净高级，5秒
国风
江南水乡晨雾，木舟划过水面，柳枝轻晃，远山虚化，水墨偏写实，慢镜头，16:9，5秒
口播底片
年轻女性在简约书房对镜头说话，表情自然，中景，柔光，背景虚化，短视频风格，9:16，10秒
萌宠
橘猫趴飘窗晒太阳，尾巴尖轻摆，阳光透过窗帘，暖色，慢镜头，特写，5秒
