QuestMobile 2026 年三季度的数据，仅 AI 综合助手的用户规模就达到了 11.57 亿，AI 办公月活也有 1.42 亿。工具已经足够多，问题变成了怎么选。以下按实际用途分类，每类只讲最值得知道的几个。

一、综合对话助手：日常用得最多的一类

这是大多数人接触 AI 的第一站。写文案、查资料、整理思路、翻译润色，都靠它。

国内首选看用户量就行：豆包月活 4.19 亿，断层领先；千问 1.58 亿、DeepSeek 1.23 亿紧随其后。豆包胜在综合体验和生态整合，DeepSeek 强在数理逻辑和代码能力，千问的优势则在于和阿里系办公场景的打通。-6

海外工具：ChatGPT 依然是通用能力最均衡的选择，Claude 在长文本分析和代码理解上口碑很好，Gemini 的优势是和谷歌全家桶深度绑定。如果你主要处理中文内容，国产工具在语感上通常更自然。

二、图像生成：从“能画”到“能用”的分水岭

AI 画图早就过了“看个新鲜”的阶段。现在选工具，关键看你要拿它干什么。

追求创意和风格化：Midjourney 依然是艺术感最强的选择，适合概念设计、海报灵感。需要图片里带文字（比如做菜单、活动海报），ChatGPT 集成的图像功能在文字渲染上表现突出，中文支持也更好。做电商产品图或需要可编辑的分层文件，Canva 的 Magic Media 可以直接把生成结果拆成图层，在 Canva 里继续改。-

如果不想花钱，Stable Diffusion 这类开源模型可以装在自己电脑上跑，免费且没有内容限制，但需要一点折腾精神。

三、编程辅助：从“补全”到“替你干”

插件型：GitHub Copilot 是最老牌的代码补全工具，装在你现有的编辑器里，预测你下一行要写什么。适合不想换开发环境的人。

编辑器型：Cursor 是专门为 AI 重写的 VS Code，能读你整个项目文件夹，用一句话让它改多个文件。Windsurf 思路类似，主打“智能代理”式的协作。终端型：OpenCode 是开源免费的选择，在命令行里运行，可以切换多种模型，适合对隐私敏感或想控制成本的开发者。-

国内的话，通义灵码在中文场景和合规要求高的环境（金融、政务）里比较稳妥。

四、视频生成：2026 年进步最快的一类

一年前 AI 视频还像幻灯片，现在已经在往“可用素材”的方向走了。目前国产工具在这个赛道表现突出。

Seedance 2.5（字节跳动）在指令遵循和情绪表达上比较突出，实测中复杂场景的完成度较高，单次生成可达 30 秒。可灵 4.0（快手）的动作流畅度和画面精致度不错，适合对画质有要求的场景。万相 3.0 的油画质感很有辨识度，适合风格化内容。-4

需要提醒的是，AI 视频目前更适合做素材和概念预览，直接当成品用还有距离。复杂动作、多人交互、精准的文字或 logo 呈现，仍然容易翻车。

五、办公与自动化：把重复劳动交出去

这一类工具的目标不是“聊天”，是替你干活。

WorkBuddy（腾讯）是目前办公 Agent 里月活最高的，3235 万。它的核心逻辑是以微信/企业微信为入口，把社交沟通和本地系统操作连起来，适合已经在用腾讯办公生态的团队。千问办公以钉钉为载体，适合阿里系用户。-1-6

如果你需要自己“拼”一个自动化流程——比如让 AI 自动读邮件、查表格、回消息——Coze（扣子）和Dify这类可视化平台更合适，拖拽连线就能搭出一个简单的 AI 工作流，不需要写代码。

六、一句话选型建议

普通用户：装一个豆包或 DeepSeek 当日常助手，够用了。

内容创作者：图像看需求选 Midjourney（风格）或 Canva（可编辑），视频先用 Seedance 或可灵试水。

开发者：Cursor 或 OpenCode，根据你愿不愿意换编辑器来定。

团队协作：看你们用微信还是钉钉，跟着生态走最省事。

AI 工具迭代极快，今天的第一名半年后可能换人。

分类的逻辑不会变：先想清楚你要解决什么问题，再去找对应的工具，比追着榜单跑有效率得多。