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【长河贴心说】这两个地方瘪了,说明气血已经亏了一大截,这个小药丸一吃,状态立马不一样了
先说个挺有意思的事。
很多人判断是否气血不足，第一反应是看脸：脸色白不白，有没有光泽。但脸其实挺会骗人的，粉底一打、腮红一扫，看着就气色饱满。其实真正会看的人，是另外两个地方——一个是手指上的月牙，一个是刷牙时牙龈那条边，你每天都能看见，却很少认真看。
这两个地方一旦“瘪”下去，是在提醒你：气血的底子，可能已经空了一截。
中医看指甲，有个说法叫“肝其华在爪”，指甲是气血能到达的末梢之一，肝血充足，气血能濡养到四肢末端，月牙就饱满；肝血不足，身体会先保心脑这些核心脏腑，末梢的“预算”就被压缩了，月牙慢慢变小、变淡，甚至瘪到看不见。
尤其是大拇指的月牙，中医还把它和脾联系起来。大拇指月牙瘪下去，往往不只是肝血不足，更提示脾的运化能力已经有点撑不住了。
所以月牙瘪，尤其是较短的时间变小或者消失的，不是指甲本身出了什么毛病。它更像是身体在告诉你：气血的“总产量”和“末梢配送”，同时亮起了黄灯。
第二个地方，刷牙的时候对着镜子看一眼：牙龈是不是没有以前那么饱满地包住牙齿了？牙缝是不是在悄悄变宽，吃肉开始容易塞牙？
很多人第一反应是牙周病，赶紧换牙膏、去洗牙。牙周问题当然要看，但中医看牙龈，还会多看一层。
牙龈是胃经经过的地方，也要靠气血上濡来“撑”住。气血足的人，牙龈紧紧包着牙根，颜色是润泽的淡红。气血一亏，牙龈失养，就像土地缺水一样，会慢慢干瘪、往后退，牙根就露出来了。
中医讲：“气血竭，肉龂消，故齿根露而挺出。”意思是气血耗到一定程度，牙龈的肉会消减，牙根就挺露在外。牙缝变宽、牙龈萎缩，很多时候不只是嘴里的问题，而是身体在从末梢往回抽资源。
两处都瘪，根子多半在脾胃
一个在手指，一个在口腔，看着八竿子打不着，但顺着中医的理路往回推，它们很容易汇到同一个地方：脾胃。
“脾胃为气血生化之源”，吃进去的饭，要变成能用的气血，靠的是脾的运化。脾一虚，气血的“产量”就下来了，产量不够，身体会先保核心脏腑，指甲、牙龈、头发这些末梢部门，就是最先被砍预算的地方。
所以月牙瘪了、牙龈缩了，不是涂点什么、换支牙膏就能解决的事，根子在“生化之源”没力气了。
这会就要用到中医里一个很经典的方——归脾丸。
它不是往身体里直接“灌血”，而是把脾重新托起来，让身体自己慢慢长出气血。
方子里的黄芪、党参、白术、茯苓、甘草，先把脾气托住，让“生化之源”重新运转。
当归养血，酸枣仁、远志、龙眼肉安神，把耗散的心神收一收。脾旺了，气足了，血才有来源；气旺则血生，血足了，才能重新濡养到指甲、牙龈这些末梢。
不少人吃完感觉“状态不一样了”，不是因为它有多神，而是脾胃这个“发动机”重新转起来了。发动机一转，该上去的气血上去了，该送到末梢的送到了，人就从那种空乏、提不起劲的状态里慢慢往外走。
又到了辩证的时间：归脾丸对的是心脾两虚、气血不足的虚证。如果舌苔厚腻、身体里湿热重，或者根本不是虚证，咱就不用了。
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