夜雨聆风2月10号，我决定卸载手机上所有社交软件，直至今日。
不说生活发生了多么翻天覆地的变化，至少每天用于实际生活的时间多了点，睡眠好了点，头脑也更清明了一些。
（一）
这个月，空闲时间我在做什么？
更专心地备课。
不完全依赖于教参和谷里备课营的教案课件，而是独立阅读一遍教材，靠直觉梳理教学要点，与教参和谷里教案比对，结合具体学情，还有自己的授课习惯，对教案进行增删，确保自己能在有限的课时内高效完成教学任务。
更多与家人交流。
怀孕之后，妈妈和婆婆都来了，晚饭后就和她们闲聊八卦。妈妈服务的那个家庭，婆婆早锻炼听到的趣事，我自己的工作琐事，家人之间对彼此生活多了一些了解，感觉感情更亲密。
更专注地拓展兴趣爱好。
这学期教了一门叫做《认识中草药》的特色课，于是自己在网上买了花盆，营养土和中药苗，准备自己种来看看实物。
（二）
期间也有下回来过，看了不过十几分钟，发现几乎丧失了全部的兴趣，遂又卸载了。
就像戒某种瘾一样。戒掉之后再回头，发现当初沉迷的东西，其实也不过如此。
明星资讯，电视剧推荐剪辑，穿搭建议，孕期经验分享或注意事项，人生建议，菜谱，新闻时事报道分析述评......
没有一样是我真正需要的。
（三）
三十三岁，好像忽然有了一种，愿意投入所有，去，过好自己生活的念头。
突然发现，自己的好多需求，都是被创造的。
比如，买什么东西，关注什么资讯，或者是，学习什么课程。
真正出于自己愿望去做的事情，少得可怜。
在这里，就不得不感谢DeepSeek的横空出世了，让我不必再因为想要搜寻某个信息而被迫被其他无关信息牵拉注意力。现在基本上，有什么问题，向各个公司的ai产品提问，基本能够得到想要的答案。
（四）
不准备再把这些软件下回来了。
发现分享没有那么重要，表达没有那么重要，关注所谓的新闻资讯，也没有那么重要。
更重要的是，每天的日程怎么安排，从事怎样的活动，可以让自己的时间变得充实而有意义。
不再需要外界的确认。
从外界确认，转向自己确认。
（五）
去探索，什么是自己这个生命深切关注的；什么是自己这个生命需要去面对和解决；什么是值得自己付出心力，付出时间的。
然后去确认，去宣称，去实证。
兴之所至，写到哪算哪
