今日记录|认知卸载

    今天是世界读书日，在听得到头条时，知道了一个新词——认知卸载。什么是认知卸载呢，就是把原来由大脑完成的任务，转移给外部工具来做。

     他举了个例子。当年GPS大规模普及，后来伦敦大学专门做了一项研究，他们发现，长期依赖导航的人，大脑里负责空间记忆的区域，也就是海马体，活跃度明显低于那些靠自己认路的人。说白了，你的方向感没有彻底消失，但它在萎缩。

      说实话，我感觉自己开车依赖导航时，并没有觉得自己的空间感弱了，仅是感觉导航好用。但现在看来，如果有一天我不导航了，我可能连路是怎么走的都不清楚。

      也就是说，科技带给我们的是便捷，但是我们自身的开发就在很多方面弱化了。

      在这个播客里，提到人应该保持一些有难度的，也就是通过过程来让自己提升的那种难度，还是有价值的，比如读书。

      认知心理学家提出过“必要难度”的概念，就是学起来容易得东西，忘得快，用不活。学起来有阻力的东西，记得牢，能迁移到新的情境里去用。

      再想想当时我们上学时，你会感觉这是个苦事，但正因为有难度，很多事我们都掌握了，才能适应社会。而现在提倡AI，好多人把事情交给了AI，这不一定是好事。尤其是学生，不经过有难度的学习，那将来就是分化，越来越弱。而经过难度过程锻炼的，可能越来越强。

      知道个新词，学到了一些理论。其他只是乱想，哈哈哈哈哈。