夜雨聆风一杯咖啡不小心撒了，心情瞬间down了。
出去吃饭，一句不经意的话传到耳朵里，很普通，毫无指向性，却觉得说的就是自己。
父母说上一句，下一句就能背出来。
好心给朋友提了醒，最后却觉得“小丑”是自己。
诸如此类，不一而足。
为什么会这样？
拿我自己举例。
这个文档是微信发的。
看到那一刻，我下意识代入了自己原来上班的状态，那是一种紧张的，变态的，需要随时待命24小时回复的紧绷感。
那是刻入骨子里的恐惧。
因为是“工作”，不得不做，不做，就会迎来领导的批评，同事的嘲讽。
不仅如此，公司制度无形的压力，各项KPI的考核，我像陀螺一样，被那根绳子，不停的鞭打，停下来，好像就是错的。
所以，我下意识会觉得那个文档很危险：
那里是“曾经工作”的代表，打开后实际只是个简单的东西。
这种刻入骨髓的恐惧，让我不想再去面对“上班”这件事。
我厌恶了微信，钉钉，企业微信等乱七八糟的工作群。
那时我的QQ随时有消息，几十个群不停的闪，每个项目都有个讨论组，固话手机轮番响，好像电话铃声停下来，系统就要玩完一样。
实际上？世界没塌，系统不崩。
我讨厌的，不是这些消息，是背后的人。
所谓“领导”，可以口头上9点让我做一个PPT，因为他去开会，开完会就要用。
没有？用现成的改数据。
没数据？自己想办法。
做出来了，不满意，被批评。
所谓“开会”，是年终奖领导拿80%，有人拿5%。
我？固定的5000，还没扣税，嗯。
到这里，肯定有人质疑我的工作能力。
他们会说：你能力不行，领导才这么对你。
那请问：凭什么一个从系统支撑测试被调到市场部，从0开始做大数据分析，帮公司盈利，转而做市场分析的人，后面要接广告审核，市场采购，经营分析，数据分析等等工作？
就因为当年的我老实？好骗？就要剖开肚子，看看吃了几碗粉？
呵呵。
我最恨的，是10年前外婆突然离世（我在甘肃老人在四川）。
当时是校园活动，我去请假，大部门主任也准假了。
一周后回来，这位大主任说什么？
“你那天匆匆忙忙请假，我没多想就批了，还以为是你爸妈出事，没想到是你外婆。早知道就不给你批了！”
这TM是人话？
我假条上明明白白写的是外婆离世！
那是事假！要扣工资！
却被这样侮辱！
整个会议中，没有一个人开口。
我明白了，什么是“工贼”。
后来我发现，善良在他们眼里，只是可以被利用的工具，工作能力强的人，也只是好用的耗材而已。
于是，我选了辞职。
后来，我也见识了，什么是“天下乌鸦一般黑”。
我“理所应当”的病了。
看似毫无征兆，其实早就是垂死挣扎，不过就差“一杯撒了的咖啡”，一条发来的微信消息。
可我，也不想这样的。
刚进入职场时，虽然累，但遇到了一个，也是目前唯一一个好领导。
她给了我她权限范围内能给的一切：
培训，历练，熬夜后补休，力排众议的工作荣誉。
因为，她认为我值得。
我这次应激，是对其他创伤的反应。
那些所谓“随叫随到”，“看到消息立刻回复”，“宣传发朋友圈”，日报周报，每天的数据汇总，做不完PPT不行，领导第二天要用等等。
实际？
90页的PPT只是念数字，聪明人都知道是左手倒右手。
宣传单的细节，每个字号，图层，颜色，我一点点扣，可能还是第一版。
采购的台账，就是“留痕”。
走OA，只是为了不惹麻烦，哪怕流程冗长的要死。
3条微信，会引发我的创伤反应，会不自觉的反刍，会胸闷气短，失眠睡不着。
因为它让我想起外婆离世，想起被侮辱的那场会议，想起“分猪肉”的年终奖，想起领导的阴阳怪气。
原来我不懂，只是一味内耗，觉得自己做的不好。
现在我懂了，他们才是王 8 dan。
有人可能会说，你说了这么多，就是发泄情绪的？
肯定有，但也有其他的。
因为，我已经能发现自己哪里不对劲，可以顺着线索去看自己的伤口。
就好像开头说的那样：
“一杯撒了的咖啡”，可能是小时候不小心摔碎碗后怕父母责怪的慌张。
一句不经意的话，毫无指向性，却觉得说的就是自己，是因为真的有人曾对你说过，伤害了你。
只是你的大脑防御机制开启，不让你那么痛苦，但问题一直在，没有解决。
父母说一句，下一句就能背出来，因为他们说了太多次，多到成为了无法抹灭的记忆。
好心给朋友提了醒，最后“小丑”是自己。
因为朋友不需要“提醒”，只需要“情绪垃圾桶”，而你，恰好是他选中那个。
他用完了，还会在乎垃圾桶的感受？
我不会说什么“别胡思乱想”、“想太多了”、“出去走走就好了”、“吃点喜欢的”这类话，最起码，它们对我没用。
就像我和家人说的，4年了，我以为我能过去，实际上我还是过不去。
我也知道，他们心疼但无力，我只能凭自己闯过去。
我开始溯源了，或许有错，但我在试。
可能依旧鲜血淋漓，痛彻心扉。
但，总要试一试。
伤害过你的人，会付出代价的，只是方式不同。
秉持本心，善良，但要有锋芒，才能保护自己。
我们总被教导“与人为善”，却也要记得“以德报怨，何以报德？以直报怨！”
愤怒，哭泣，都不丢人！
创伤反应不是我们的的错。
它只是没有及时被发现，被救治。
现在，一点点来。
要再给自己一些时间。
不强迫，不要强。
我想，会过去，然后，继续闯关。
