Office Club 5月 | 每周五「破局」运动计划

✨Office Club职趣俱乐部✨

🔆 【5月打破“僵”局，松弛入夏】
身体需要更深层的疗愈
5月，我们将节奏放缓——
🥋 太极 & 肩颈放松
调理气血，缓解久坐僵硬
・・・
🧘‍♀️ 舒缓瑜伽 & 律动操
释放心理压力，提升身体柔韧度
・・・
用太极稳住气场
用瑜伽释放压力
在肩颈养护中找回舒适区
在律动操中找回快乐因子

💡 【每周一场，恰到好处的运动强度】
无需担心体能门槛
这是专属于打工人的“回血”指南
在这个5月
让我们一起把紧绷的身体
调回“舒适模式”🧘‍♀️

⏰【5月运动课程表】
l  5月8日12:45-13:45
肩颈瑜伽 📍横琴国际金融中心
太极 📍珠海国际金融大厦

l  5月15日12:45-13:45
太极 📍横琴国际金融中心
肩颈瑜伽 📍珠海国际金融大厦

l  5月22日12:45-13:45
舒缓减压瑜伽 📍横琴国际金融中心
轻燃律动操📍珠海国际金融大厦

l  5月29日12:45-13:45
轻燃律动操 📍横琴国际金融中心
舒缓减压瑜伽 📍珠海国际金融大厦


⏰ 每周五 12:45-13:45 开启午间蜕变计划
🧘‍♀️ 运动，是最好的放松
🤸‍♂️ 好状态，由此唤醒
👉课程报名每周一更新，请扫码参与