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本期我们的主题中心——“快乐主义”。
艾玛为大家整理了8本和快乐的本源有关的书籍以及下载链接。
我们总是在不断追求快乐,但真正的快乐其实很简单,它藏在日常生活里,藏在战斗情谊里,藏在我们漫长岁月长河中平平淡淡的日子里。
若喜欢本次书单别忘了点点右下角的推荐【♥️】喔,给更多的朋友看到共勉。
#好书推荐


《快乐主义》
伊壁鸠鲁
推荐理由:
快乐不是大吃大喝,而是心里踏实、身体没病。这本书讲的就是怎么用简单的办法赶走烦恼:别怕神,别怕死,别贪多。读它就像跟一个老朋友聊天,告诉你平平淡淡、有朋友、有饭吃,就是最好的日子。
电子版下载:
链接:https://pan.baidu.com/s/1xEFAQOOty5Otx7sGRr3bJw?pwd=6sie
提取码: 6sie

《活出最乐观的自己》
马丁·塞利格曼

推荐理由:
遇到糟心事,你是觉得“都怪我,永远都好不了”,还是“这只是暂时的,换个办法就行”?这本书教你用“ABCDE”方法,把悲观扭成乐观。不用硬笑,也不用喊口号,就像给脑子换副眼镜,看什么都亮堂些。活法变了,快乐自然就来了。
电子版下载(免费):
链接:https://pan.baidu.com/s/1y3vd7ZzJTQLITwMRk7FgKA?pwd=evvy
提取码: evvy


《教出乐观的孩子》
马丁·塞利格曼
推荐理由:
孩子摔倒了,你说“没事,下次小心”还是“你怎么总这么笨”?后一种话会让孩子越来越没底气。塞利格曼告诉大家:乐观是可以教的。用孩子听得懂的话,帮他们学会解释挫折。养出一个乐观抗挫的孩子,比给他留多少钱都踏实。
电子版下载:
链接:https://pan.baidu.com/s/1M-Ugc1cqSgBGaf2sY78jAw?pwd=h7v2
提取码: h7v2

《亲密关系(第6版)》
罗兰·米勒

推荐理由:
人这一辈子,最影响幸福的就是身边那几个亲近的人。罗兰·米勒教授把爱情、友情、亲情用科学掰开揉碎地讲:为什么吵?怎么和好?怎么越处越舒服?没有神叨叨的套路,全是扎扎实实的研究。读完了你会明白,好好相处是一门可以学的手艺。
电子版下载(免费):
链接:https://pan.baidu.com/s/1U9i6qJzAcnISyC6I_7ZQGw?pwd=g2fy
提取码: g2fy


《咸的玩笑》
刘震云
推荐理由:
日子有时候咸得齁嗓子,但刘震云老师能从咸里咂摸出笑来。这本书写的是普通人的鸡毛蒜皮:借钱、相亲、找工作……每件事都透着无奈,可每句话都让人想笑。不是那种哈哈大笑,是苦笑、闷笑、会心一笑。笑完了你发现:生活不就这样吗?能笑出来,就能过下去。
电子版下载(免费):
链接:https://pan.baidu.com/s/11_r3c27kMzscQ1LwgcLCcQ?pwd=phwe
提取码: phwe

《贫嘴张大民的幸福生活》
刘恒

推荐理由:
张大民住小房子,赚小钱,家里一堆烦心事。可他嘴碎、心热、主意多,愣是把苦日子过出了笑声。这本书不跟你讲大道理,就是一个个胡同里的故事。读着读着你就笑了,笑着笑着眼眶就热了。它告诉你:幸福不是等到什么都有,而是手里有什么就把它捂热乎了。
电子版下载(免费):
链接:https://pan.baidu.com/s/1IEmkSH1QuAK7t1jRDTRfTA?pwd=tpjr
提取码: tpjr


《幸福之路》
伯特兰·罗素
推荐理由:
罗素在《幸福之路》中直面现代人普遍的不快乐,指出其根源在于自我沉溺与嫉妒攀比。他以清晰的逻辑和诚恳的建议,引导我们将兴趣转向外部世界,从平凡工作中发现乐趣,在真诚交往里获得温暖。这本书不空谈快乐,而是给出一条可循的路径:放下对自我的过度关注,便能踏上真正的幸福之路。
电子版下载(免费):
链接:https://pan.baidu.com/s/1HmMbS0ajusJ2p8tC5nZScw?pwd=aqpb
提取码: aqpb

《积极心理学:探索人类优势的科学与实践》
C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯

推荐理由:
快乐主义有了科学依据。两位教授不灌鸡汤,只讲实验和数据:人发挥自己的长处、多帮人、多感恩,就会更快乐。它像一本快乐操作手册,把“怎么才能开心”拆成一件件小事。读完了你会明白,幸福不是撞大运,而是可以学会的本事。
电子版下载:
链接:https://pan.baidu.com/s/1hb0S_u7DgWf0At1kyXgd6A?pwd=8kxu
提取码: 8kxu

声明:资源搜集自网络,分享目的仅供大家学习与参考,如喜欢,请支持购买正版纸质书。若有侵权,联系删除/敬歉。
这期关于快乐主义的书籍艾玛先分享到这里,下期敬请期待!
林语堂老师也曾说过,“人生在世,还不是有时笑笑人家,有时给人家笑笑。”
我们永远也控制不了别人怎么说,怎么看,怎么想,你能够完全地彻底地去做的,只有控制自己怎么对待生活。
愿大家随时有快乐,随处有惊喜。
顺祝大家五一节快乐!!
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感恩有你,一路陪伴





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夜雨聆风