夜雨聆风2026.5.2. 晴
5:50起床，梦境被中断。
整理床铺时，看见昨晚睡前看的书，不由的拿起来，蹲在地上读了几页，然后发现被子被堆在一边，把书放好，再次整理床铺。最近在读沈石溪写的《金蟒蛇》，这是他动物小说系列的一本。选择这本书，是有段时间发现自己很长一段时间有一种傲慢，认为人类是地球的主人，很多动物在我的眼中变成了“蛋白质”“危险的”“脏的”“害虫”。。。我想放下这些傲慢，真是的去了解这些邻居，这些同为地球母亲的孩子们的生活。选择《金蟒蛇》入手，是因为我最怕蛇，小时候爸爸的药酒缸里有一条蛇，那是的我的童年噩梦，每天控制自己的眼睛不要去看向那个酒缸；再加上去年在马来西亚经历了一条蛇从书上掉到脚下，一想起这件事就心有余悸。
我不想被恐惧困住，我想透过恐惧去了解蛇，于是第一本选了《金蟒蛇》，昨晚看到它在被红颊獴攻击，感受到它也是脆弱的，也许它并不危险，它只是同样的生活在这个地球上而已。
因为是从梦境中醒来，头昏昏沉沉的。已经不记得是停咖啡的第几天了。
这次应该很久都不会喝咖啡了。起因是前几天听到一位中医讲，喝咖啡看似在提神，但是其实是在借未来的能量。因为身体已经很疲惫了，但是靠咖啡因来强行的把精神提起，这本身就是一种对身体的伤害。累了就去休息，人本来就是有能量的，而不是要借助外物。这次，我听进心里，十几年喝咖啡的习惯，在第二天就中止了。
厨房
早晨在厨房忙乎了一会儿，困意变消退，身感清醒与舒适。
最近厨房是我呆着比较多的地方，昨天第一次使用了童欣送给我的电饭锅，很好用。今年生日，小雨送给了我一个破壁料理机，童欣送给我电饭锅，我送给自己一个空气炸锅。这三件电器等下班年去大马的时候，都会带过去，无论住在哪里，把它们放进厨房，就会有家的感觉了。
昨天突然意识到，最近身体沉重，头昏沉，消化不良，很有可能是脾虚，湿气重。于是中午去超市买了莲子，茯苓，芡实，山药回家煲汤喝。因为出门没有带手机，于是出门前把药购买的物品写到了便贴上，带着现金去超市购买，像极了小时候，回来的路上专注的骑车，回家专注的用砂锅煲汤，很长的一段时间都在这一件事里，心神很受滋养。大概煲里一个小时，芡实爆成米花的样子，山药软烂，喝完汤后，胃也很舒服。
今天早晨想到前几天在广州喝到的米浆，想到电饭锅还有一点米，于是尝试着去做。米，水，姜丝，代糖放进破壁料理机里，选择米糊模式，启动。 尝了味道，较比广州喝到的味道还差一些，不够甜。但是我的心里已经很满足了。
最近在厨房出了做食物外，还有有擦洗，打扫，和清洁，比过往更加用心。前几天晚上，吃完饭后无意识的刷起了段视频，停不下来。厨房里用过的餐具也懒得清洗，突然心里有一个声音：其实，你家里的器具，家具，植物，所有的物品都是你的朋友，它们是你这样人生旅程的旅伴。一瞬间停下来的手机，开始悉心打扫。过往把自己作为一切的主人，对待家中物品的态度也会随小我的情绪，意识所变化；如今把它们作为朋友，对他们的态度也是谦逊的。我想这个声音是和去年了解到的日本的“扫除道”文化有关。
扫除道是日本企业家键山秀三郎提出的“清扫即修行”的生活与实践哲学，把普通打扫上升到修心、育人、改变组织风气的高度，和茶道、花道一样，是一种“道”。它缘起于键山秀三郎创业初期公司氛围差、员工浮躁，他受父母影响，亲自带头打扫厕所、清理最脏角落，坚持数十年，逐渐形成“扫除道”并推广到企业、学校、社区。它的核心思想，有一条是“感恩惜福”，倡导人们珍惜环境、感恩拥有，在弯腰打扫中培养谦虚、耐心、专注、感恩的心性。
这一点我深有体会。在打扫的过程中，我会有一种富足的感觉：感受到原来我拥有这么多，内心丰盈购买和囤积的欲望就会减少，家中心中的空间会变大。这是一个征象的循环。
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