夜雨聆风以前总想着，刷抖音就放松十分钟。可指尖一划就再也停不下来，不知不觉间，一两个小时就悄悄溜走。回头才发现，该学的知识没学，该完成的事全都堆积一旁。
本想借着短视频舒缓心情，可刷完只觉得身心更疲惫。内心空荡荡的，只剩满心的愧疚与自责。明明满心想要提升自己、静下心沉淀成长，却总被短视频牵着情绪走，慢慢变得浮躁，再也沉不下心做事。
纠结许久，我终于狠心卸载了抖音。往后才发觉，自己凭空多出了大把空余时间。
起初很不适应，习惯性摸起手机，却不知道该点开什么，只能翻翻设置、看看屏幕，心里却莫名多了一份安稳。后来索性拿起纸笔，空闲时随意写写画画，放空思绪。渐渐地，内心慢慢沉静下来，不再被手机捆绑、被流量裹挟。
终于能安安静静坐下专注学习，不再被繁杂的花絮、碎片化段子分散注意力。做事不再拖延敷衍，性子磨出了耐心，生活和做事效率都肉眼可见地提升。
如今，我有了更多时间沉淀自我。闲暇时梳理生活思绪，运动运动，做一些真正热爱的小事。再也不沉迷短视频那种短暂又廉价的即时快乐，整个人也褪去了浮躁，心态变得平和又沉稳。
我始终坚信，真正的成长，都是从戒掉无效娱乐开始的。短视频偶尔消遣无可厚非，但千万别让它偷走你的时间、消耗你的精力。
把碎片化的时间还给自己，用来学习、用来沉淀、用来慢慢蜕变。你终会发现，远离无意义刷视频的日子，内心踏实安稳，日子也处处皆有收获。
