心理健康教育|自动化与软件学院 “簪花润心·美愈心灵”非遗手作疗愈工坊圆满举行

为引导学生关注内心世界、缓解学业与生活压力，在快节奏的校园生活中寻得一方宁静，2026年5月11日，自动化与软件学院于近日在大同校区温情举办“簪花润心·美愈心灵” 主题心理活动。活动融合传统文化体验与现代心理疗愈理念，以花为媒，以手释压，以美赋能，带领同学们在指尖创作中遇见更温柔的自己。

活动伊始，自动化（机器人）2502班心理委员郭旭佳首先为同学们系统介绍了簪花这一古老而雅致的传统技艺。从唐代男子簪花的文人风雅，到宋代民间男女簪花的风俗盛行，再到今日被列入国家级非物质文化遗产的文化价值，同学们在文化的长河中感受到一朵小花背后的深厚底蕴。随后，郭旭佳同学为大家讲解了簪花与现代心理疗愈的深层关联。簪花与园艺疗法、正念疗愈有着异曲同工之妙——当我们专注地挑选花朵、缠绕花枝、调整造型，会自然而然进入一种专注、平静、忘我的“心流”状态，这种状态能有效降低焦虑、缓解压力，让紧绷的情绪慢慢舒展。

在郭旭佳同学的指导下，同学们迅速投入到簪花创作之中，整个创作过程分为四步：第一步“选花配色，投射心情”，同学们根据自己的心情挑选花材，不迎合他人，只跟随内心；第二步“修剪缠绕，放空杂念”，大家把注意力集中在指尖，专注每一个动作，让压力暂时放下；第三步“造型调整，接纳不完美”，簪花没有标准答案，歪一点、疏一点都有独特的美，学会接纳作品的不完美，就是在接纳自己；第四步“佩戴簪花，自我肯定”，同学们将做好的簪花戴在头上，在心中默默送给自己一句鼓励：“我很好，我值得被爱。”

创作完成后，活动进入了“静心分享角”环节。同学们围坐在一起，分享作品背后的心情与故事。大家纷纷表示，原本觉得自己做得不好看，但当花朵全部组合在一起时，才发现意外的漂亮；也有同学分享道，第一次接触簪花，本以为手工不好做，没想到耐心尝试后成品很好看，过程中不仅学到了非遗手艺，更让自己安静下来，好久没有这么放松过。台下时而安静，时而响起轻轻的掌声，那些平日里羞于表达的情绪，在这里被允许、被看见、被温柔接住。

活动尾声，全体同学佩戴着自己亲手制作的簪花作品，一起合影留念，将这份美好定格。现场还设置了寄语环节，大家为手中的簪花写下祝福——“送给现在的自己：你已经很努力了”“爱自己，是终身浪漫的开始”。字字句句，简单却真挚，一朵朵簪花承载着同学们对自己的温柔期许，也记录下最温暖的记忆。

一朵小小的簪花，不仅是传统文化的延续，更是一次温柔的心理疗愈。在挑选、修剪、缠绕、佩戴的过程中，同学们学会了接纳不完美，学会了专注当下，也学会了送给自己一句温柔的肯定。未来，自动化与软件学院将持续以“精准服务、助力成长”为导向，围绕不同专业背景学生的个性化需求，设计并开展更多融合传统文化与心理育人、技能提升的手工活动，让“簪花润心·美愈心灵”等系列活动成为同学们提升能力、收获温暖、安放情绪的重要平台，切实推动心理育人与资助育人工作走深走实，为学生的全面发展提供更坚实的支持。

愿我们都能像今天手中的鲜花一样，向阳而生，各自芬芳；

愿每一个我们，都能被温柔以待，内心有光，一路芬芳。