注意,有这6种表现,说明你已经工作抑郁了

今天看到一条科普小知识，说如果你有这6种表现，说明你已经工作抑郁了。仔细看了一下，感觉大部分人都应该有点工作抑郁。

1.对工作彻底摆烂，没有期待，没有冲动，甚至开始用混日子来形容自己的状态

2.相当上班就很焦虑，想逃避工作那个工作环境，想用请假或者幻想公司倒闭来逃避上班

3.烦躁易怒，有一点小事就会感到很烦躁，很生气，以前还能忍一忍，现在有一点摩擦就想跟对方翻脸

4.工作不忙也会觉得非常累，身体没有明显不适，但只要一进入工作状态就会觉得累的上不来气

5.下班以后只想躺着，非常疲惫，没有任何想做的事情，没有任何的兴趣，不想社交

6.萌生出躺平的念头，哪怕知道躺平会有经济压力，会有生活负担，也会觉得暂时先逃离再说

6条读下来，我全部都有点，现在上班只有一个想法，拿多少钱干多少事，完全不想积极主动，只想怎么轻松怎么来，事情越少越好。每到星期天就很焦虑，想到周一又要上班了就很抗拒，星期一上班心情很低落，提不起精神。最开始上班那会热情，积极，主动，现在客户问一些重复的问题就不想回复，明明给他们发的信息很清楚，就是不会主动看，一两次还好，次数多了真的很心累。所以有时候就会很烦躁，有一种想骂人的冲动。工作不忙的时候要装作很忙，其实也很心累，领导见不得员工悠闲。每一天下班回家只想躺着玩手机，哪里都不想去，没有什么朋友，也不想出去社交，感觉上班的精力已经被耗尽。现在只想躺平，每天到点下班，工资够活着就行。

我看了其他网友的留言，说全中怎么破？有网友回复说，工资翻倍就能治，工资翻倍就意味着压力也翻倍，只能骗骗自己，治标不治本，时间长了还是会抑郁。

我觉得如果是轻微的抑郁，我们还可以忍一忍，为了生活没有办法，只有自己想办法调节自己的心态。如果是重度抑郁，比如说一上班就血压高，或者身体不舒服，那可以停下来休息休息，现在这个社会只听说过累死的，没有说饿死的，活着才是最大的资本。

你们说呢？

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