当一个“中登”开始频繁去跑步,说明了什么?

最近很流行一个词，叫“中登身材”，也叫蛤蟆身材。

意思是人到中年，工作、生活压力太大，久坐不运动，饮食又不健康，导致大腹便便，与四肢非常不协调。

前段时间##沙溢瘦脱相了，登上热搜，这让我想起一个前同事，闷声干大事，减了二十斤，整个人气质都变了。

其实不光是他们，现在很多自律的中年人都想摆脱或避免“中登身材”，也难怪大街上跑步的人越来越多了。

在上有老下有小，压力倍增的年纪，“中登”们开始频繁去跑步，这说明了什么？

身体发出的“最后通牒”

中年人开始频繁跑步，首要原因还是身体出现了问题。

前段时间单位团建组织去爬山，还没怎么开始呢就有同事说腿酸不行了，哪怕坚持爬到最后的，也基本得花好几天才缓过来。

正所谓“人教人教不会，但事教人，一教就会。”

甭管体重多重，身边人怎么嘲笑说你又胖了，该减肥了，你大多只是听一听就罢了，完全没有运动的动力；

但当体检报告单上一连串异常指标出现，医生告诫再不控制就会怎样怎样时；

当你看到身边某个熟悉的人因为各种“梗”突然离去时，你害怕了。

我有个同事吐槽，她老公一个朋友突然离世，吓得他赶紧回家翻保单。

聪明人懂得亡羊补牢，在事情还没最糟糕前，赶紧弥补。

在失控中找回“掌控感”

父母老去，孩子叛逆，情感平淡，事业瓶颈，人到中年很多事情是不可控的，但自己的身体可控。

你放任自我、纵欲过度，还是坚持自律、重拾自我，得到的结果是不一样的。

人生中有很多事情不可控，但跑步、健康这件事，只要你坚持下去，就会有正向回报，实实在在看得到的。

这让我们在失控中找回掌控感，在不确定的世界里看到确定的自己。

获得一段完全属于自己的“留白”

我们常讲男人喜欢车，因为这是他的“个人世界”；

尤其上楼回家前在车里待的那一小段时间，把音乐打开，把烟点着，安静享受自己的独处时光。

跑步也一样，这一两小时的跑步时间，我们塞上耳机，不需要理会太多，只与跑道为伴。

这段“留白”是一种享受。

重新定义“竞争”与“成长”

跑步的人都知道，多巴胺的分泌能让人产生快乐，会上瘾，

年轻的时候，成长的标准是薪水、职位；

等到了中年，职场上升空间变窄，甚至遭遇降薪裁员，那再跟过去的“赛道”死磕就没有意义了；

跑步提供了一条新的价值坐标体系。

你不断跑步，一直记录，这期间不断超越；

你参加半马、全马，就像过关斩将一样，这路上还认识了新的朋友，这种纯粹的自我超越带来了久违的简单感和成就感。

这也更像是“放过自己”，从传统职场中抽离出来；

虽然我事业没那么成功，但健康、耐力、心境更好了，这也不错啊。

写在最后：

中年人爱上跑步，更像是一场自我重建；

每一滴汗，都是中年的“盐”，咸涩，但更真实，更有滋味。

点个推荐，与朋友们共勉。

-END-