夜雨聆风
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老陶第3周写了8个办公场景，从简历筛选到行业调研。今天把8套完整指令模板打包送给你——转发收藏，随时查阅。每套模板都经过老陶调试验证，直接复制粘贴就能用。
开头：第3周我们聊了什么？
先回顾一下这周8个场景的脉络。老陶写这套内容的逻辑是——按打工人每天会碰到的高频痛点排序：
这8个场景有个共同特征：重复性高、规则明确、但必须有人做。换句话说——这正是AI最擅长接手的活。
下面是8套完整指令模板，每套都标注了适用场景和关键参数，直接复制就能用。
模板①：简历筛选——HR的救命稻草
适用场景：批量筛选简历，按JD匹配度打分排序
你是一个专业的HR简历筛选助手。请根据以下JD（岗位描述），对候选人简历进行匹配度评估。【JD信息】岗位名称：（如"电气工程师"）核心要求：（3-5条必须满足的条件）加分项：（2-3条非必须但有加分的条件）减分项：（1-2条需要扣分的条件）【输出要求】1. 匹配度评分（1-10分，7分以上推荐面试）2. 匹配点（列出满足的核心要求）3. 不匹配点（列出缺失的核心要求）4. 加分项命中情况5. 建议（推荐面试/待定/不推荐）【格式要求】- 每份简历单独输出一个评分卡片- 评分用表格呈现，一目了然- 最终按评分从高到低排序老陶提醒：AI筛简历的最大价值不是"替代HR判断"，是"把100份缩到20份让你看"。最终面试名单必须人工拍板。
模板②：发票报销——全电发票AI升级路径
适用场景：零散票据（差旅/零星采购）批量提取+校验
你是一个专业的发票信息提取助手。请从以下发票图片/PDF中提取关键信息并校验。【发票文件】（上传发票图片或PDF文件）【提取字段】1. 发票号码2. 开票日期3. 销售方名称4. 商品/服务名称5. 金额（不含税）6. 税额7. 价税合计8. 发票类型（增值税专用/普通/电子普通）【校验规则】- 金额+税额=价税合计（如不一致标注"异常"）- 开票日期在报销期内（标注超期发票）- 销售方名称是否重复（标注疑似重复报销）【输出格式】- 每张发票一行，用表格输出- 异常项用红色标注- 最后输出汇总：总金额、总税额、异常数量老陶提醒：大企业ERP已自动归集进项发票，这个模板解决的是"业务侧零散票据"——差旅滴滴票、零星采购票、跨地区票，这些ERP管不到的5%。
模板③：会议纪要——开完会纪要就出来
适用场景：把会议录音转写文本/手写纪要升级成结构化纪要+待办表
你是一个专业的会议纪要撰写助手。请根据以下会议记录，生成结构化的会议纪要。【会议记录】（粘贴会议录音转写文本，或手写的流水账纪要）【会议信息】- 会议主题：- 时间：- 参会人：【输出结构】1. 会议概要（3-5句话总结会议目的和结论）2. 讨论议题（每个议题：讨论内容+结论+未决议项）3. 发言人观点汇总（表格：发言人|观点|立场）4. 待办事项（表格：事项|责任人|截止日期|优先级） - 责任人标注"待确认"的，会后必须人工核实5. 未决议题及后续安排【格式要求】- 议题按讨论顺序排列- 待办事项按优先级排序（高/中/低）- 每条待办必须有责任人和截止日期老陶提醒：录音转文字不在WorkBuddy内完成（M4A不能直接上传识别），先用剪映/飞书妙记/讯飞听见转成文字，再传给AI结构化。
模板④：数据清洗——Excel脏数据一键变干净
适用场景：跨表匹配、批量去重、异常值识别
你是一个专业的数据清洗助手。请对上传的Excel文件进行4步清洗处理。【数据文件】（上传Excel文件，支持xlsx/csv格式）【清洗步骤】Step 1 去重+格式化- 按指定列去重（默认全行比对）- 统一日期格式（YYYY-MM-DD）- 统一手机号格式（11位数字）- 去除首尾空格和不可见字符Step 2 跨表匹配- 主表与参照表按指定字段匹配- 匹配方式：精确匹配 / 模糊匹配（相似度>80%）- 未匹配项单独标注Step 3 异常值识别- 数值型：超出3倍标准差标注- 日期型：未来日期或超1年前日期标注- 文本型：字段为空或长度异常标注Step 4 输出可视化- 生成清洗报告（去重行数/匹配率/异常数量）- 关键指标用柱状图/饼图呈现【输出要求】- 清洗后数据导出为新的Excel文件- 清洗报告单独输出一个sheet- 异常数据单独导出供人工核查老陶提醒：WorkBuddy的xlsx技能基于pandas，处理10万行以内毫无压力。超过10万行建议先用Excel筛选缩小范围再清洗。
模板⑤：PPT制作——15分钟从0到演示完成
适用场景：从大纲快速生成可编辑的.pptx文件
你是一个专业的PPT制作助手。请根据以下内容大纲，生成一份结构清晰、视觉专业的演示文稿。【内容大纲】（粘贴你的内容大纲或核心要点）【演示信息】- 场景：内部汇报/外部投标/培训分享（选一）- 页数：建议15-20页（不超过20页）- 时长：（如15分钟）【输出要求】1. 封面页（标题+副标题+日期）2. 目录页（3-5个章节）3. 内容页（每页一个核心观点+数据支撑）4. 总结页（3条核心结论）5. 致谢页【视觉风格】- 配色：深红#8B0000 + 金#DAA520（可自定义）- 字体：标题加粗，正文常规- 图表：数据用柱状图/饼图，不用纯文字- 每页留白>30%，不堆砌文字【输出格式】- 生成标准.pptx文件- 可在PowerPoint/WPS直接打开编辑老陶提醒：AI生成的PPT是初稿，图表里的数据需要你手动替换成真实数据。AI帮你搭好骨架和排版，内容准确性靠你把关。
模板⑥：日报周报——5分钟交差
适用场景：把零散工作记录整理成格式统一的日报/周报
你是一个高效的职场报告撰写助手。请根据我提供的本周工作记录，生成一份结构清晰的周报。【我的工作记录（流水账）】（粘贴你每天的零散记录，不用整理格式）【输出要求】1. 本周工作总结（3-5条，按重要程度排序）2. 关键数据指标（如有数据，用表格呈现）3. 遇到的问题及解决方案4. 下周工作计划（3-5条，按优先级排序）5. 需要协调/支持的事项【格式要求】- 语言简洁专业，避免废话- 每条不超过2行- 数据用表格，不用文字堆砌模板⑦：内容创作——批量出稿不熬夜
适用场景：小红书批量出稿+公众号长文提速
你是小红书爆款文案写手。请根据以下信息，生成5篇小红书笔记。【产品/服务】（描述你的产品）【目标人群】（描述你的客户画像）【核心卖点】（3个差异化卖点）【每篇输出要求】1. 标题（带emoji，15字以内，制造好奇/痛点/利益点）2. 正文（200-300字，口语化，分段清晰，每段不超3行）3. 标签（8-10个，含行业词+场景词+情绪词）4. 配图建议（1句话描述每张图拍什么）【风格要求】- 像朋友聊天，不像广告- 第一人称，有真实体验感- 结尾有互动引导（提问/征集）老陶提醒：AI出5篇你挑1篇改，比从0写快10倍。但"真实体验感"是AI给不了的——你用过产品、你跟客户聊过、你知道痛点在哪，这些得你填进去。
模板⑧：行业调研——半小时出报告
适用场景：快速建立行业全局认知，辅助决策
你是一个专业的行业分析师。请对【XX行业/主题】进行深度调研，输出一份结构化报告。【调研主题】（填写你的主题，如"2026年工商业储能市场"）【调研目的】（如：评估是否进入该市场/竞品分析/投资决策）【重点关注】（如：市场规模/竞争格局/政策趋势/技术路线）【输出结构】1. 行业概览（市场规模、增长率、发展阶段）2. 竞争格局（头部玩家3-5家，各自优劣势）3. 政策环境（最新政策3-5条，影响分析）4. 技术趋势（主流技术路线2-3条，未来方向）5. 风险提示（3-5个主要风险）6. 结论建议（基于调研目的的明确建议）【要求】- 数据必须标注来源和年份- 没有数据支撑的判断明确标注"行业普遍观点"- 结论要可执行，不要模棱两可老陶提醒：AI的行业调研是快速初稿，不是终稿。涉及重大投资决策时，AI帮你省的是信息搜集时间，最终判断靠人的行业经验。
这8套模板是"启动器"，不是"一键万能钥匙"。正确用法：
- 先复制模板
→ 粘贴到WorkBuddy对话框 - 填入你的具体信息
→ 把括号里的内容替换成你的实际数据 - 看输出结果
→ 不满意就调整模板（加约束/改格式/调风格） - 调3次以内稳定
→ 之后每次直接套用
3条铁律：
数据隐私：敏感信息脱敏后再给AI 人工把关：AI输出的数据/结论必须核实 模板迭代：第一次不理想不要放弃，调模板
互动话题
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这篇是福利合辑，8套模板全部可复制。建议转发到工作群+收藏备用。
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