夜雨聆风头发没洗，课件推倒了三遍
这次训练营多了一节新课：AI实战。
加这节课，源于去年金种子训练营里发生的一件事。
大家提交作业，我发现很多人是把AI的答案直接复制过来的，改都没改。其中有一个让我看到瞬间就傻了。
我们的题目是，写一个适合脊髓损伤者体能训练的课件。
提交的作业里写着：引体向上、仰卧起坐、立定跳远、100米跑。。。。。。
与其防，不如教
这件事让我们在今年的讨论课程更新时想到一个问题：
怎么防止大家用AI交作业？
问题一出来，我立刻感觉不对，问题应该不在这里！
你挡不住的。互联网来了你挡得住吗？手机普及了你挡得住吗？AI早晚会成为比手机还要像器官的存在，它已经不是趋势，它是现实。
所以我决定，在训练营里用整整一天的时间上这堂课。不光不阻止大家用，还要必须用，好好用。
一周，把自己烧开了
决定是做出来了，坑也挖好了。
我是从一年半前才开始正式用AI的。这一年多，零散地收集了很多东西。用过的工具、参考文章、自己的案例、各种思考。平时没觉得积累了多少，但当我要把这些整合起来、结构化讲给别人时，我才发现：资料太多了，我自己都理不清楚。
课前调查问卷，做了两版。课件，也做了两版。
就在昨天晚上，我把憋了将近一周、几乎快要做完的那版课件，整个推翻了。
不是它不好。是太好了，太精密了，逻辑关系太复杂。我自己从头捋一遍，再想想前面讲的什么，已经想不起来了。这套东西超出了我能驾驭的范围。
于是，在晚上9点，我重新打开另一个AI工具，把框架、逻辑、体系全扔掉，跟着感觉走。只留下一件事：我在用AI做什么，我怎么用，我们在训练营里可以怎么用。
这个课件还在生产中，未完待续。。。。。。
整整一周，只按了两个键
这次备课有件很奇妙的事。
我在电脑前坐了整整一周，用得最多的只有两个键：option键，用来语音输入；回车键，用来确认。
一天到晚对着电脑说话。说说说说说。
以前备课，手一刻不停地打字，脑子和手同时转。这次是脑子一直转，手几乎不动。比以前轻松，但又比以前更累。因为对面那个东西，它不知道疲倦。
24小时随时秒回，你有想法告诉它，马上给你反馈，你脑子里又蹦出新东西，你再告诉它，它再回你……来来回回停不下来。好几天头发都没洗，靠干发喷雾撑着。脑子是晕的，但停不下来。
这种感觉像是在和一个不会累、不会下班、没有情绪的同事彻夜讨论方案。你是那个龟毛的甲方，它是那个永远及时回应的乙方，怎么推倒重来它都没有情绪，你也不用婉转，直接提要求就行了。
但你得时不时把自己拉回来。别跟丢了。
教，是最好的学
这几天让我确认了一件事：教是最好的学。
这一年多积累的所有东西，在备课这几天里全部重新过了一遍。脑子里整个系统，感觉翻倍了。这半个月的 token 用量，几乎超过了前半年的总和，不得不把订阅升了个档。
虽然这个课由我来上，但是我不认为我是老师。在AI面前，除了真正参与大模型创造的那些人，我们其他人起点都差不多。我顶多是个幼儿园大班的小朋友，去告诉小班和中班的小朋友怎么拿笔，也就够了。当我这样想的时候，就坦然多了。
我们也不是要成为AI领域的专家。只是把这个工具用好，用在自己的生活和工作里，就够了。
下周三，AI课结束之后，我会把课件和课堂内容公开分享出来。
到时候见。
