一、情绪上：光是想到上班，就满心抗拒

每到周日傍晚，情绪莫名低落，一想到第二天要上班，烦躁、压抑、失眠接踵而来。

坐在工位上毫无热情，一点小事就容易委屈易怒，满脑子只想快点下班。

不期待新项目、不期待升职加薪，甚至害怕领导安排更多工作。

走出公司大门才算解脱，和朋友家人聊天，提起工作只剩吐槽，没有半点值得分享的快乐。

二、行动上：下意识逃避、敷衍所有工作

重度拖延，所有任务拖到最后一刻才仓促完成，只求及格，不愿用心做好。

能线上沟通就绝不面对面，开会沉默走神，团建聚餐次次找借口推脱。

每天倒计时等下班、等周末、等长假，稍有不适就想请假逃离公司。

空闲时总会不自觉打开招聘软件，羡慕别人的工作，心里时时刻刻想跑路。

没有主动学习提升的想法，排斥培训、轮岗、晋升，不想承担更多责任。

日复一日重复机械的琐事，找不到任何成就感，上班唯一的意义只是赚钱糊口。

总忍不住对比身边同行、朋友，觉得别人的工作更有前景，反观自己满是失望。

身体永远比情绪诚实，不喜欢的工作，会悄悄拖垮你的健康：

明明没有高强度劳作，下班却浑身虚脱，睡再久也缓不过来；

工作日失眠心慌，一到周末睡眠瞬间变好；

频繁头痛、胃痛、肩颈酸痛，一进公司浑身难受，离开就缓解；

免疫力变差，频繁长痘、掉发、感冒，长期处于亚健康。

不认同公司氛围、管理制度，看不惯领导的处事方式，很难和同事交心。

不愿融入团队，对待公司大小事总是消极看待，日常满是负能量。

人这一生大半清醒时间都交给工作。

短暂疲惫可以调整心态、寻找突破口；但长期持续的消耗，不必自我PUA硬撑。

要么沉淀自己，寻找转机；要么及时止损，换一条适合自己的路。

工作不该只是单纯谋生，它理应带给你底气、价值与期待。

你中了上面几条？最让你抵触当下工作的是什么？评论区说说你的感受。

周日焦虑、上班摆烂、下班虚脱，如果你长期抵触上班，说明这份工作正在消耗你。