夜雨聆风
身为一名常年深耕育儿经验的宝妈，我发现大多数家长只关心孩子能不能按时睡着，却很少留意睡觉时的状态。
睡眠不单单是身体休息，更是大脑飞速发育、身体快速成长的黄金阶段。不少孩子专注力差、脾气急躁、身材瘦小、频繁生病，归根结底，都和睡眠质量差脱不开关系。
我亲戚家的小孩就是典型例子。每天晚上迟迟不肯入睡，好不容易睡着之后也是昏昏沉沉，早上睡醒整个人迷迷糊糊，反应总是慢半拍。长大以后做事粗心大意，注意力很难集中，总是丢三落四。归根结底，长期低质量的睡眠，拖慢了大脑神经的发育。
如果你的孩子在睡觉的时候，有下面这四种表现，千万不要当成坏习惯强行纠正。这是大脑发育优秀的信号，孩子先天悟性高，占有一条都值得庆幸。
入睡迅速，作息稳定，夜里睡得踏实
不用家长长时间哄抱，躺下没多久就能安然入睡，作息十分稳定，夜里很少频繁惊醒、哭闹。
这代表孩子的神经系统发育成熟，大脑前额叶发育完善，拥有很强的情绪自控能力，可以快速进入深度睡眠。
深度睡眠能够修复脑细胞，巩固白天接收的新知识，锻炼记忆力与专注力。这类孩子头脑清晰，做事有条理，学习效率高，很容易培养成学霸。
熟睡时面部表情丰富
有些宝宝睡着以后，脸上会有各种小动作：嘴角微微上扬，偶尔小声发笑，还会皱眉、嘟嘴巴。
老人常说这是梦婆婆在逗孩子玩耍，放到科学层面来讲，孩子入睡后大脑依旧在整理白天接触到的见闻，梳理记忆。
丰富的面部动作，代表脑神经十分活跃，感知力、想象力远超同龄人。孩子情商更高，记忆能力突出，思维更加灵活。
能够自主变换睡姿，翻身平稳安稳
有些孩子整夜不会僵硬地保持同一个姿势，会轻轻翻身，自主调整到舒服的位置。这种平缓的挪动，并不是焦躁不安的乱动。
这代表大脑可以很好地支配肢体，身体感知敏锐，能自主调节体感冷热。这类孩子肢体协调能力强，空间感出色，反应敏捷，学东西一点就透，举一反三，适应新环境的速度非常快。
一觉醒来精神饱满，情绪平和
睡眠质量高的孩子，睡醒之后眼神清亮，整个人活力十足，不会萎靡不振。而且起床之后很少无理取闹，心态十分平稳。
优质的睡眠让大脑和身体得到充分休整，情绪调节能力更强。孩子白天精力充沛，做事专心，学习效率更高。反观睡眠不足的孩子，晨起容易暴躁易怒，注意力涣散，记性越来越差。
写在最后
先天的睡眠优势只是天赋，后天科学的作息管理才更为重要。
想要守护好孩子的大脑发育，就要帮孩子养成固定作息。晚饭不要吃得过饱，睡前避免疯跑打闹，尽量不要熬夜。孩子进入深睡眠时，不要轻易把他叫醒，避免打断大脑发育。
每个孩子都有专属的成长节奏。只要具备其中一项表现，就代表先天条件很不错。用心做好养育陪伴，孩子一定会越来越聪慧优秀。
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