夜雨聆风
大家好，我是三甲公立医院肺病科医生孙志佳。
临床这么多年我发现一个规律：肺脏受损初期几乎不会剧烈胸痛、高烧，所有危险信号，大多集中在清晨起床这一刻。
很多人晨起咳两声、胸口闷一下，只当上火、没睡好，一拖几年，等到喘不上气、查出结节、慢阻肺加重再来就诊，调理难度翻倍，人也跟着遭罪。
今天把临床上最典型、最容易被忽视的 4 种晨起肺部受损信号一次性讲透，吸烟、长期吸油烟、经常熬夜、换季易咳嗽的朋友，早上醒了对照自查。
信号一：晨起必咳，黏痰咳不干净，痰色发黄 / 带血丝
中医讲 “肺为储痰之器”，夜间平卧一整晚，肺里淤积的痰湿、浊邪无处排解，晨起肺气一升，就会引发持续性咳嗽。
正常健康人晨起只会偶尔清一下嗓子，不会持续咳痰。如果你每天睁眼第一件事就是咳嗽，喉咙深处堵着一团黏痰，咳半天只能吐出一点，痰发黄发绿、带有腥臭味，甚至夹杂血丝，绝对不是单纯咽炎。
长期吸烟、有支气管炎、肺结节人群，气道黏膜长期受损充血，痰湿淤积日久化热，轻则慢性气道炎症反复，久拖会诱发支气管扩张、肺部炎性结节，每年秋冬频繁咳喘住院。
很多患者自行吃止咳含片、润喉糖，只能暂时舒缓咽喉，根源在肺内痰湿瘀堵，治标不治本，只会越拖越重。
信号二：刚起床就胸闷气短，轻微活动就喘不上气
不少患者跟我说：孙主任，我没干活、没爬楼，刚坐起来就胸口发紧，像压了块石头，深呼吸都费劲，穿衣服、叠被子都要大口喘气缓半天。
这是肺通气功能下降的核心表现。
肺如同人体的 “换气皮囊”，肺气充足时弹性顺畅，气体交换无碍；一旦肺气亏虚、肺泡受损，皮囊收缩无力，夜间身体积攒的浊气排不出去，晨起供氧需求上升，胸闷气短会格外明显。
这类症状多见于慢阻肺、肺气虚、间质性肺病人群。
很多人误以为是体虚、心脏问题，忽略肺部调理，长期缺氧会连累心脏，出现心慌、乏力、头晕，最后稍微走动就喘息不止，丧失正常活动能力。
信号三：晨起喉咙干痒、异物感重，喝水只能短暂缓解
很多人常年晨起喉咙发痒，总忍不住反复清嗓子，喉咙发堵、干涩刺痛，喝再多温水，半小时后不适感又卷土重来。
喉为肺之门户，肺阴亏虚、燥邪伤肺时，津液无法向上濡养咽喉，就会持续干痒有异物感。很多人常年治咽炎，却不知道病根在肺燥。
长期厨房油烟、雾霾刺激、熬夜耗伤肺阴的人最容易出现这个情况。
燥邪持续灼伤气道，慢慢发展成顽固性干咳，寅时（凌晨 3-5 点，肺经当令）还会频繁咳醒，睡眠持续变差，肺气损耗越来越严重。
信号四：晨起嘴唇发乌发紫，浑身疲惫、精神萎靡
晨起洗漱照镜子，留意自己嘴唇气色：健康人群嘴唇淡红温润；肺部受损、气血瘀滞、血氧不足的人，一早起来嘴唇暗沉发紫、干燥起皮，伴随浑身发沉、提不起精神，明明睡够八小时依旧昏昏沉沉。
肺主一身气血，肺气不足则全身供氧不足，血脉运行淤堵，口唇作为气血末梢最先显现异常。
这是相对严重的预警信号，多见于长期肺病、肺功能偏弱人群，长期血氧偏低，会持续损伤心脑血管，出现心慌、记忆力下降、手脚冰凉，一旦受凉、感冒，极易诱发肺部急性加重。
温馨提示：本文仅作日常科普调理，每个人体质不同，辨证用药需咨询专业医师，病情加重请及时就诊。
孙志佳教授挂号攻略：
微信公众号预约（推荐）
宏韵中医门诊部开通线上便捷预约通道，预约孙志佳医生操作步骤如下：
关注微信公众号，「肺病医生孙志佳」，在菜单栏预约挂号，提交信息。
此文目的在于分享中医调理各类呼吸疾病的思路与案例，以及科普健康知识，不作为对任何药物的推荐；且中医讲究辨证施治，剂量比例很重要，必须个体化用药。
