夜雨聆风
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前阵子我写了一篇【AI工具】教师如何从0到1快速使用 WorkBuddy？，有老师后台私信问我："工具挺强大的，可我要备齐一节课怎么才能省时又高效？”
这周我拿自己的课实际跑了一遍，从材料开始，到最后拿到教案、PPT、课堂练习题，中间还顺手对文件归档。
下面就把这条可复制的流程讲清楚。
1
先喂材料给WorkBuddy
大家不要一上来就输入"帮我写一份教案"，直接让它干活。
我们先要让它知道你教几年级、学生什么底子、你想要什么模板，这样出来的初稿才不需要大改动。
我的习惯是先在 WorkBuddy 里建一个备课文件夹，也就是创建一个工作空间。
打开 WorkBuddy，输入框左下角有个"选择工作空间"→“新建工作空间”→给工作空间命名（注意命名后不可随意更改）。
空间建好后，你的原始资料，生成的教案、PPT、习题都会出现在该空间里。省了日后归档的时间。
如果你的资料本来就比较规整地放在一个文件夹中，也可以，在对话前选择“打开本地文件夹”。
工作空间建好之后，把材料分类放好：课程标准（或教学要求）、教材内容、旧教案、手头有的课件、任务单、题库等。
然后让它先读懂资料：
提示词 1 · 让它先读材料
你是一名20年资深经验的高中通用技术教师，准备备高一通用技术\《流程的探析》这一课，请基于我上传的资料进行解析，告诉我三件事：
第一，这个单元整体结构安排；
第二，课标和学科素养；
第三，学情分析、教学重难点。
分析完成以后，你先判断有没有知识性错误，如果没有，再追问：
请站在真实备课角度，判断我现在最缺哪类资料（比如任务单、活动、评价……），并搜索公开可参考的教学资源（B站课例、公众号教学设计、小红书板书等），然后再做一张"资源映射表"：每份资料对应到本课哪个环节。
2
生成教学设计
以上分析全部完成以后，它会问你要不要生成完整的教学设计，这时候如果你没有疑问了，就可以回答“需要，并沿用学校原有模板，输出为 Word文档”。
大概1分钟左右，就会根据我给出的教学设计的样本，生成符合我要求的板块的教学设计，而不是笼统的那种。
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如果你在投喂的资料里，没有给它教学设计的设计模板，那就不要只回复“需要”，而是根据你的要求，给它提示词，比如：
请基于以上的分析内容，帮我生成完整的教学设计,要包含以下内容：
课标分析
教材分析
学情分析
学科核心素养目标
教学重难点
教学准备
教学过程
附：学生任务单（可单独打印）
附：课堂评价表（过程性）
板书设计
分层作业
学生活动
3
生成课件和练习题
在技能市场装一个 PPT / 课件生成类的技能，搜索“PPT”就有100+个选择，根据你喜欢的PPT风格选择Skill。
还需要召唤专家，再给它提示词，比如：
基于这份教案，帮我生成课堂PPT。按：
导入、新知、案例、互动、小结、抽测、作业来组织页面。
每页要有：标题、核心内容，建议配图、教师讲解提示写到备注。风格简洁，页面不要堆大段文字。输出可编辑的 .pptx 文件。
生成可进课堂的独立的练习题，可以给它提示词：
基于这份教案，和我上传的学考题资料，出一套课堂抽测题，以单选为主。每题含：题干、选项、正确答案、解析、对应教学目标、难度。输出为可导入答题工具的表格格式（CSV 或 Excel）。
如果你想生成可交互的网页版的课件，将答题也一并放进课件，可以给它提示词：
基于这份教案，帮我用HTML+CSS+JS做一个网页版的高一通用技术《流程的探析》互动课件： 按照导入、新知、案例、互动、小结、抽测、作业来组织页面。
内容首页显示标题，点击按钮弹出知识点卡片；中间 5 道选择题，点击即时判对错并有简短解释；最后显示得分和"再来一次"按钮。配色清晰、字体大，适配教室大屏显示
生成的课件可以逐页查看，修改，最后形成定稿。导出后，你再根据备注的配图建议，插入配图或者视频，就可以使用了。
4
提炼成可复用的Skill
如果你反复调试，对这个生成的流程非常满意，那么就可以提炼成可复用的Skill，下次再使用时，简单修改科目和课题就可以了。
5
写在最后
这条流程可以把机械的活（找素材、理格式、排版、出题、归档）交给AI，但是有些事还是离不开人工，因为只有你了解学生的层次、卡点、知识点的准确度。
彩蛋：WorkBuddy 中 Hy3 模型调用限时免费活动延长至2026年8月31日！
如果你也使用过WorkBuddy备课，到评论区聊聊吧。
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