夜雨聆风人上了年纪，身体各个零件都开始闹毛病。眼睛花了，看东西模糊了，这都是常事。可你知道吗？眼睛的状态，其实能看出肝脏的好坏。老话说“肝开窍于目”，肝血足不足，肝气顺不顺，都写在眼睛里。
如果你年纪不小了，眼睛还有下面这4个表现，那真要恭喜你。这说明你的肝保养得不错，又硬朗又年轻。快自己对照看看，你占了几条？
第一条：眼睛有神，不浑浊。人老了，眼睛最怕变得浑浊发黄，像隔了一层雾。这往往是肝血亏损，肝火太旺的信号。要是你的眼睛黑白分明，眼白干净，看东西时眼神清亮有光，那就是肝血足的表现。肝血能滋养眼睛，眼睛自然就明亮。这样的人，不光视力好，气色也红润。
第二条：眼睛不干涩，泪液分泌正常。很多老年人眼睛干巴巴的，动不动就发痒，总想揉。这在中医里叫“肝阴不足”。肝阴就是滋润眼睛的“润滑油”。如果你平时用眼时间长了，眼睛还是湿湿润润的，没有干涩刺痛感，那就说明你的肝阴很充足，身体自我调节能力不错。
第三条：看东西不模糊，很少有重影。年纪一大，老花眼很常见。可要是看东西越来越模糊，甚至出现重影，那就不是老花眼那么简单了。这往往跟肝血虚、肝气郁结有关。肝血上不来，眼睛的养分供应就不够。你如果戴着老花镜，看报纸、看手机还很清楚，没有重影或者变形的情况，说明肝气条达，血液运行顺畅。
第四条：眼睛不发红，没有血丝。肝火太旺的人，眼睛里经常布满红血丝，严重时甚至胀痛。这跟脾气急、爱发火有关系。要是你的眼睛常年干干净净，很少有红血丝，就算熬夜第二天眼睛也不爱发红，那就是肝火控制得好，情绪平和稳定。这样的人，睡眠质量通常也不错。
这四条你家老人占了几条？要是全占了，那你身边的老人身体是真的好。要是中了两三条，那也相当不错，说明平常保养到位了。一条都没有的话，也别灰心，说明肝脏可能有点累了，需要好好养一养。
平时养肝很简单，不用吃多贵的补品。少熬夜，晚上11点前睡。少吃油腻辛辣的东西，多吃点菠菜、胡萝卜、枸杞。心里不装事，少生气。这些做到了，眼睛自然跟着亮起来。
眼睛是肝的窗户，窗户干净明亮，屋里的主人就健康。赶紧把这篇文章发给家里长辈看看，也让他们对照一下。一起把肝养好，多过几年清亮舒坦的好日子。