夜雨聆风打开手机，ChatGPT、Claude、DeepSeek、Kimi、豆包、元宝、文心一言……再往工具看，Cursor、CodeBuddy、WorkBuddy、Codex、Claude Code、扣子……
有没有一种感觉：工具多到让人焦虑。不是"没得用"，是"不知道该用哪个"。
今天这篇，不堆参数、不吹哪家强，就干一件事：把市面上主流的 AI 大模型和工具理一遍，告诉你——什么活，该交给谁。
一、先搞懂一个最容易被绕晕的点
很多人分不清"大模型"和"AI工具"，其实就一句话：
大模型是发动机，AI工具是整车。
GPT、Claude、DeepSeek、Kimi、Gemini 这些是"发动机"——负责底层的理解和生成，你直接跟它对话，叫"底座模型"。
而 Cursor、CodeBuddy、WorkBuddy、扣子这些，是"整车"——把发动机（可能还不止一台）装进壳子里，配上方向盘、油门、仪表盘（界面、工作流、插件、记忆），让你能开车去具体的地方（写代码、做 PPT、管项目）。
搞清楚这层关系，后面就不乱了：先看你要干啥活（决定用哪辆车），再看这车装的什么发动机（决定它脑子够不够用）。
二、主流大模型盘点（发动机篇）
按"特长"分，比按公司分更实用。
1. 全能型选手（啥都能聊，日常首选）
• OpenAI GPT-5.6 系列（美国）：Sol / Terra / Luna 三档。旗舰 Sol 带 "Ultra" 深度推理模式，综合最强；Luna 轻快便宜。通用对话、写作、分析都稳。 • Anthropic Claude 系列（美国）：Claude Opus 5（最强，长任务稳）、Claude Sonnet 5（性价比高、默认模型、Agent 能力强）。中文友好、写代码、长文档处理是强项。 • Google Gemini 3.5 / 3.6（美国）：多模态原生，看图、听声音、读长文档都行，嵌在安卓和 Google 全家桶里。
2. 推理 / 硬核思考型（算数、逻辑、科研）
• OpenAI GPT-5.6 Sol 的 Ultra 模式 / o 系列：复杂数学、科研推理。 • DeepSeek R1 / V4 系列（中国）：深度思考性价比极高，开源，自己能部署。 • 智谱 GLM-5.2（中国）：国产推理 + Agent 均衡，开源生态活跃。
3. 编程特化型（写代码最强）
• Anthropic Claude（Opus / Sonnet）：公认写代码最稳的底座之一，Claude Code 就是它。 • OpenAI Codex / GPT-5.6：代码生成 + 自动跑测试。 • Meta Muse Spark 1.2 + Muse Code（美国，2026.8 新发）：异步后台编程智能体，大代码库并行干活。 • DeepSeek V4-Flash（中国）：便宜，Agent 任务链路强，Terminal-Bench 上小模型赢大模型。
4. 中文 / 性价比型（国产主力，便宜大碗）
• DeepSeek V4-Flash / V3（中国）：推理成本打到海外 1/90，开发者最爱。 • 阿里 Qwen3.8-Max（中国）：性能追平海外旗舰，开源，生态全。 • 月之暗面 Kimi K3（中国）：长文本、长上下文强，读长文档 / 论文利器。 • 字节 豆包 / Seedance 2.5（中国）：豆包对话，Seedance 做视频，Seedream 做图。 • 腾讯 混元 3（中国）：调用量暴涨，多模态。 • 百度 文心（中国）：文心助手任务 Agent 拿过评测第一。 • 小米 MiMo-V2.5（中国）：OpenRouter 周调用登顶。
5. 其他值得知道的外国选手
• xAI Grok 4.5（马斯克）：实时联网，X 平台原生。 • Meta Llama 系列：开源标杆，很多产品的底座。 • Mistral / Cohere（欧洲）：企业级开源 / 垂类。
三、主流 AI 工具盘点（整车篇）
1. 写代码 / 开发
• Cursor：最受欢迎的 AI 编程 IDE，套壳多个模型。 • Windsurf：轻量 AI IDE，速度快。 • GitHub Copilot：嵌在 VS Code 里，补全代码。 • Claude Code（Anthropic）：终端里跑的编程智能体。 • Codex（OpenAI）：ChatGPT 里的代码智能体。 • CodeBuddy（腾讯）：国产 AI 编程助手。 • 通义灵码（阿里）、百度 Comate：国产代码助手。 • Devin（Cognition）：号称"AI 软件工程师"，自主完成整项目。 • WorkBuddy（腾讯）：通用智能体工作台，能写代码也能办公。
2. 办公 / 通用智能体
• 阿里 千问办公（2026.8 公测）：一站式 AI 办公，做 PPT、剪视频、搭网页。 • 百度 百度搭子：通用办公 Agent，任务拆解交付。 • 字节 扣子 (Coze) / 豆包：搭智能体、日常对话。 • 腾讯 WorkBuddy / 元宝：元宝是对话，WorkBuddy 是智能体工作台。 • 钉钉 AI / 飞书 AI：嵌在协同软件里。 • Microsoft 365 Copilot：Office 全家桶 AI。 • Notion AI：笔记里写、整理、问答。
3. 研究 / 搜索
• Perplexity：AI 搜索，给带出处的答案。 • 秘塔 AI 搜索：国产，学术 / 法律搜索强。 • Genspark / 知乎直答：聚合研究。
4. 画图 / 视频 / 音频
• 图像：Midjourney、DALL·E、Google Nano Banana 2、即梦（字节）、可灵（快手）。 • 视频：Sora（OpenAI）、Veo（Google）、Runway、可灵、即梦、Seedance。 • 语音：海螺 AI（MiniMax）、ElevenLabs。
四、核心：什么场景，用什么（选型指南）
直接上清单，对号入座：
一个心法：别追最新的模型名字。先想清楚"我要干啥"，再选"装了对应发动机、方向盘顺手的车"。多数人 90% 的需求，一个通用模型 + 一个顺手的工具就解决了。
五、给普通人的三点建议
1. 先定场景，再选工具。 上来就问"哪个最强"，等于问"哪辆车最快"——你是要送外卖还是跑赛道？ 2. 国产已经够用且更便宜。 日常中文场景，DeepSeek、Kimi、豆包、文心、混元随便挑，成本只有国外的零头。 3. 工具不在多，在于用熟。 把一两个用透，比装十个吃灰强。
你平时最常用哪个 AI？干啥活？评论区聊聊，我帮你看看有没有更顺手的。
附录：完整速查表
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