做到3点，就说明你在职场绝对不会用力过猛

1.学会拒绝额外的工作。

2.拒绝24小时待命。

3.不要立刻回答，凡事留个缓冲。

4.你不需要让领导“满意”，你只需要“完成职责”。

5.降低对他人评价的期待。

6.不要把领导的情绪当自己的错。

7.重塑强主体性的自我认知。

8.发展工作外的兴趣。

我勉强能做到1和3，
说说你防止“用力过猛”的秘诀，留言区一起醒一醒～