AI遇见二十四节气 | 今日处暑

处暑为七月中

这个“处”是“止”

暑气至此而止

昼夜温差明显变大

是处暑最典型的气候特征

处暑｜有三候

鹰乃祭鸟：老鹰开始大量捕猎鸟类，并先陈列如祭而后食用；

天地始肃：天地间万物开始凋零，肃杀之气渐起；

禾乃登：稻谷、高粱等农作物成熟，迎来丰收时节。

养生｜小妙招

化解“秋乏”：处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体易出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

运动养生：处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，运动时间最好选在早晚，由于室外天气仍然炎热，尽量不要在中午外出活动。