夜雨聆风以下转自SEO领域某位老专家的朋友圈：
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每次回到国内，深切的感受到短视频的“危害”：
1）它不仅仅在吸走一个人的时间，特别是十几岁和二十几岁的年轻人，这些都是我们国家未来的栋梁和希望。
2）更致命的是：它吸走了你的注意力（attention）和专注力（focus），这些是以后他们步入职场或创业的核心竞争力（AI也替代不了的）。。“中毒”越深、越来越难修复。
3）还有社会的负面影响，咖啡厅、高铁、机场候机等公共场合，我耳根极少能清净，真的。。公共环境的人为素养这一点，我们跟很多国家（特别是不发达的）还有相当差距，这些人不仅在消耗自己，也在打扰他人，影响一个城市的生活质量和竞争力。毕竟，现在的人才，选择一个地方，不仅仅要挑工作，更是选择一种生活方式。
一个环境，如果消费内容的人过多，会自然的赶走真正的内容创作者。
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这段话做自媒体创业的人可能看了会不高兴，但从我个人时间消费质量的角度看，大部分是对的。比金钱更贵的是我的注意力。
拿我自己来说，视频号经常设置不显示，抖音也经常卸载，但是还是经常点到各种分享或者广告而进入。
有装抖音精选，也关注了几个喜欢的技术博主（只做长视频的）。但每次打开还是刷短视频的多。
既然自律那么难，实用角度讲，还是保持看完即卸载策略。