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呵护孩子们午休“躺睡”的幸福感
9 月，全国中小学秋季新学期开启，广东、浙江、江苏、山东等
多地中小学正逐步推行“躺平式”午睡——或是更换了可秒变“午
睡神器”的可调节式课桌椅，或是在体育馆里搭帐篷，或是改变教室
布置后在地上铺睡垫。广东省深圳市率先发布的《中小学午休设备设
施配备规范》，成为全国第一个中小学午休设施的地方标准。
长期以来，学生们午休往往是趴桌上“打个盹儿”，疲劳未解，
反倒添了腰酸背痛。趴在桌子上睡觉，胸腔受压，脊柱弯曲，呼吸不
畅，种种不适感会让孩子们在下午上课时不得不在困意中挣扎。躺睡
为孩子们解开了身体的“枷锁”，让身体在正确的姿势下完成“充电
重启”过程，是对健康与学业的双重关照。
那么，用什么来推进并保障孩子们从“趴睡”到“躺睡”呢？
2021 年 4 月，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管
理工作的通知》，其中提到有条件的地方和学校，应该保障学生必要
的午休时间，各地各校要通过多种途径大力普及科学睡眠知识。这份
通知被称为“睡眠令”，全国中小学校开始了各种新探索。去年，全
国两会多位代表提出尽快实施午休“舒心躺睡”工程的建议，全国多
地将中小学生在校“躺睡”列入民生实事项目。但是，这不是简单的
姿势改变，涉及到课桌椅的更换、教室布局的调整，总而言之，既需
要财力的支撑，也需要标准的建立。
1深圳市率先发布了《中小学午休设备设施配备规范》，明确了午
休设备设施配备的普适原则，包括促进学生身心健康、因地制宜、用
管结合等，提出了具体的场所要求、设备设施类型、技术要求等。同
时，鼓励学校一校一策（一班一策），根据学校实际需求，配备有利
于学生健康成长和校园环境的午休设备设施。这份标准关乎学生的午
休质量，也是一场涉及多方的“共赢之举”。
躺睡设施的推广不是一所学校的事儿，它牵动了多方利益，桌椅
作为学生校园生活中最亲密的“伙伴”，其材质、设计规范与安全性
能不容忽视。如果设计不合理、质量不过硬，新的隐患随之而来，同
时，可调节的设计使课桌椅多了很多“关节”与“零部件”，这样一
来，就出现了使用技巧、使用成本和使用寿命等衍生问题。如果维修
多，则意味着使用成本高，如果监管跟不上，那么质量保证也可能要
打个问号。
另外，不同年级的学生身高不同，孩子们的身高在长，课桌椅也
应该随之长一长。制定新的规范标准，也是顺势而为。好的政策还需
要与现实结合，并非所有学校都有条件立即换新桌椅，还有一些老旧
校区，教室空间有限，都会成为实际操作中的难题，根据实际情况逐
步推进，不搞“一刀切”。
对于学校来说，午休设施的规范化意味着有了明确的采购依据，
对于生产厂家，这是一个清晰的生产方向，可以根据标准调整设计和
2工艺。这一过程，像是一幅链条紧密的齿轮，每一环都要精密运作，
共同守护孩子们的午休时光。
深圳作为全国首个发布中小学午休设备设施标准的城市，无疑为
其他地区树立了一个有力的榜样。它提供了可借鉴的经验，也展现了
在教育细节上的人性化关怀。当然，要实现全国范围内的普及，可能
还需要更高层面的统筹和推动。每个地区情况不同，资源分配不均，
落实起来可能遇到各种实际困难。因此，期待国家尽快出台统一的规
范，为各地提供清晰的指导。这不仅能解决地方政府在推行时的顾虑，
也能进一步提升教育公平性，让每一个孩子都能享有同等的午休待遇。
教育，不只是黑板上的知识传递，还是一场关于生命与关怀的守
护。从“趴桌小憩”到“舒心躺睡”，让我们看见学生的健康、舒适
与幸福感，正在成为现代教育的重要维度。（via 光明网）
3解锁“午休躺睡”需加强政府统筹
今年 9 月，全国首个有关中小学校午休设备设施的地市级地方标
准《中小学午休设备设施配备规范》（以下简称《规范》）开始在深
圳实施。该标准围绕午休床垫、睡袋、课桌椅、折叠柜床等午休设备
设施的安全性能、环保性能、舒适性等要素作出了规范化要求，从而
全面规范午休设备设施市场，防止存在安全隐患的产品进入校园，提
升学生午休环境和质量。
近年来，中小学生午休问题备受关注。由于条件有限，不少学校
只能让孩子在课桌上趴着睡。这不仅影响午睡的质量，也可能对孩子
的健康造成影响。因此，保障好孩子该有的午睡时间，并实现从“趴
着睡”到“躺着睡”的转变，的确很有现实意义。在此背景下，出台
专门的《规范》，对午休床垫、折叠柜床等设备作出规范化要求，可
谓一项重要的配套工作。从全国范围看，这方面的行动已在多地逐步
启动，如杭州市滨江区目前也正在推进相关规范的研究。
考虑到实际情况差异，各地积极探索学生“午休躺睡”的地方版
标准，体现了务实性。一方面，它能够给学校选用规范化的午休设备
提供准确的科学参考。如公开报道显示，目前全国已有多地学校启动
了“可躺式”课桌椅进校园，为孩子创造一个更为舒适的午睡条件。
而有了午休设备的标准后，学校在配备时就可以有更好的参照，从而
实现由“从无到有”向“从有到优”的转变。另一方面，标准的出台
也有利于激发相关企业研发、生产的积极性，提升午休设备生产的规
4范性，为学校提供更多人性化的选择，并且通过规模化生产降低设备
的单价。
但也要看到，相关标准的出台只是第一步。加速推动符合标准规
范的“可躺式”午休设备进校园，是更为重要的行动。而这背后，就
涉及费用和成本的分担问题。这势必要求各地加强政府层面的统筹，
为设备的配备提供必要的资金保障。像有的地方把开展“可躺式”课
桌椅进校园纳入重点民生实事清单，支持有条件的地区先行先试，为
新建、改扩建中小学配备“可躺式”午睡课桌椅；有的则明确将实施
中小学“午休躺睡”工程，作为推动大规模设备更新和消费品以旧换
新的一项行动。应该说，这些探索行动值得更多地方予以参考、借鉴。
当然，到底如何让学生实现“午休躺睡”，完全可以更多遵循地
方实际情况。例如，针对全国人大代表提交的在全国尽快实施中小学
午休“舒心躺睡”工程的建议，教育部曾在答复中强调“引导鼓励支
持有条件的地方，统筹现有办学条件和设施设备，因地制宜创造学生
午休条件”。有的学校将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时
间向学生开放，配备午休设施；有的学校在教室四周安装靠墙式折叠
收纳床柜，改善学生睡眠条件……这些多元化行动，对于午休设备的
要求自然也并不一致。因此，各地不妨结合自身实际情况，在标准制
定和设施配备、资金保障上因地制宜地探索。
但可以肯定的是，要真正让所有中小学生都能够早日实现午休从
“趴着睡”到“躺着睡”的转变，还是应该加强政府统筹，给予足够
5的配套支持和鼓励。这是教育大事，也是民生实事，值得各地创造条
件、努力跟进。（via 中国教育报）
粉笔说：
近年来，中小学生午休问题备受关注。传统的趴桌睡方式并不利
于学生的身心发展，因此许多学校开始探索更符合学生成长的“躺睡”
方式，但这种方式仍面临着诸多挑战，尤其是在资金与场地的条件限
制上。为此，各地应因地制宜积极探索，保障好孩子们的午休“躺睡”。
一方面，有条件的地区可以加大资金投入，购置可躺式的桌椅设备，
并配备一些辅助设施，如小型的空气净化器、隔音耳塞、遮光窗帘等，
提升学生午休环境和质量。另一方面，对于一些老旧校区，可以在原
有设备的基础上进行统筹优化，例如将学校体育馆等场所在午休时间
向学生开放，或是在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜等，满足学生
6的午休条件。虽然不同地区、学校的探索进展有一定的差异，但守护
学生健康成长的初心是一致的。
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