文档内容
大学生职业生涯规划
学院：造纸工程学院
班级：******
姓名：******
学号：000000000000职业生涯规划书
一、 前言
社会的发展日异月新，社会的竞争越来越大，大学生越来越多，因此，大
学生也就变得越来越不值钱。作为大学生，为自己做一个计划就格外重要了，
为自己职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器，作为当代大学生，
若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一
席之地？好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这
个道理，而且人与人之间是不同的，每个人的做事风格、处世态度、待人接物
等也是不同的，所以我明白拥有属于自己的职业生涯规划才能实现完美的人生。
因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。我会以自己的行动来验证，让时间来证明一切。
二、自我认识
1. 职业生涯规划测试
职业兴趣：研究社会型
气质：多血质和粘液质的混合
性格：较外向
职业性格：好表现型
适应能力：很好
职业价值观：支配型
2. 角色建议
父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，
方便我们退休后搬来一起居住生活。”
母亲：工作要上进 ，婚姻不要误。
老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验”
同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。… … … …
3. 职业技能和兴趣特长
职业技能 兴趣特长
计算机一级 积极参加班级和学校组织的活动；参
加过辩论赛，演讲比赛并获得相应荣
普通话标准
誉，喜欢读书，上网，喜欢和人交往
英语国家六级
专业基础知识扎实
4. 自我认识小结
我是一个普通人，在这个世界上有许许多多和我相似的，但对于我的家人
我的朋友而言，我却是独一无二的。
自信，大方，善于交流是我最大的优点。我是个好表现的人，我喜欢站在
人群中，渴望被所有人认可。因为父母很开明，给了我一个自由成长的空间，
所以我人生的每一个转折点都是由自己把握，自己为自己的选择负责。
大学是人生扬帆起航地方，在这里我哭过笑过闹过，对于这个地方我注定
只是是个过客，但我希望在这里所有认识我的人都记得我曾经真实的存在过。
有人说未来是个未知数，但在我看来我的未来不是梦，因为我的未来我把握。
三、职业认知
1．外部环境分析
（1）家庭环境分析：我的家乡是陕西省，家里有爸爸，妈妈和弟弟。因为妈妈
身体不好，父亲年纪也很大了，所以毕业后我会直接参加工作。当然因为我是
学制浆造纸的，陕西的造纸行业发展不是很好，所以我会选择去南方制浆造纸
行业发展比较快的省份工作。
（2）个人对职业的思考：职业只要是自己能接受的并且适合自己的，能够发挥
自己的一技之长。薪水符合自己的要求，工作之余，需要有时间休息。
（3）学校环境分析：我现就读于陕西科技大学轻化工程专业。我们学校是一所
以轻化工为主的国家重点院校，我的专业方向是制浆造纸，是我校历史最悠久
的传统优势专业，已经为我国制浆造纸行业培养了大批优秀人才。
所学主要课程有：物理化学，化工原理，植物纤维化学，制浆原理与工程，
造纸原理与工程，二次纤维回收与利用，制浆造纸污染与控制，制浆造纸机械
与设备，制浆造纸工程设计，造纸化学品以及加工纸原理与技术等。毕业生主要在制浆造纸企业一线技术员等岗位从事相关的工作。
（4）社会环境分析：如今，现在大学生就业形势十分严峻，每年的应届毕业生
都是就业大军的主力，社会需要哪种素质的人才呢？请看调查结果：
用人单位最看重的五种能力
就业能力 频数 百分比（%）
专业知识与技艺 133 73.9
敬业精神 104 57.8
学习意愿强、可塑性大 95 53.8
沟通协调能力 93 51.7
实习经历 56 31.1
除此之外，被提到的频率最多的还有创新能力、实习和相关工作经验、学生
干部经历、吃苦耐劳精神，部分还提到了政治面貌要求。
受国际金融危机的影响，全球经济出现低迷，国内外大部分企事业单位受
到不小的冲击。因为经济增速减缓，利润下滑，迫使许多企业不得不削减用人
需要。但劳动力市场却是在不断地增长，使得劳动力资源供大于求，进而加大
了就业的难度和压力。作为劳动力市场的主力军——应届大学毕业生，受传统
观念的影响，多数依然希望选择体制内就业，或者趋向于选择发达地区的城市
作为就业选择地，而这些地区的人才相对饱和，这也是造成大学生就业难的原
因之一。同时，当前吸纳就业能力较强的企业总体上对知识和素质要求相对较
低，很多工作岗位对劳动者的技能水平要求不高，普通劳动力就能应对，这在
一定程度上冲击了大学生的就业机会。
目前，从中央至地方都推出了一系列关于促进就业的政策和指导意见，如
教育部就连续发布了《国家促进普通高校毕业生就业政策公告》，鼓励高校毕
业生到基层、到西部地区就业，鼓励自主创业，积极聘用优秀大学生参与重大
科研项目，积极给予就业援助等等。这些措施在一定程度上缓解了就业压力，
起到了一定的引导作用。
鉴于此，作为应届毕业生中的一员，我应该从以上的方面提升自己。
（5）目标地域分析：我的目标地域是广东省大中型制浆造纸企业的技术员岗位。
最好是在离市区近的制浆造纸企业。
2．目标职业分析
（1）目标职业名称：技术员（2）岗位说明：随时了解和掌握化工生产各个工序流程的生产状况，工艺参数，
原料，中间产品等各项生产技术控制指标，对产品的质量保证起着重要作用。
对生产过程进行控制分析，为评定其质量提供数据。
负责产品生产过程的监控；
技术方案的提出实施；
优化操作方案，提高产品的质量。
（3）工作内容
日常生产成本分析，报表收集管理，工艺指标管理
根据企业标准，对成品进行测试
监控产品品质状况
对车间所有仪器设备维护保养
操作方法的制定，技改方案的提出与实施
将生产情况向上级汇报
（4）就业和发展前景
近几年，我国制浆造纸行业快速发展，企业不断走向大型化，现急需大量
相关专业人员。
我的想法是，在校时，应多参加实习，掌握实际操作技能。先锻炼自己的
动手能力，以后通过岗位实践，掌握生产工艺的方法，并处理好各种人际关系，
通过自己的努力使产品的不合格率将为最低。
3．“SWOT”分析
我的优势（Strength）及其利用：身为现在的大学生，拥有扎实的专业知
识，创新的思维。在寒暑假期间，通过社会实践，培养了吃苦耐劳的精神，向
他人学习，与人际交往的能力，有对工作的上进心。在学校期间，获得了相关
从业证书。作为应届毕业生，我朝气蓬勃和较好的可塑性。
我的弱势(Weekness)及其利用：理论知识薄弱，不能将理论结合实际，动手操
作能力低，缺乏耐心。同时我缺少了与人团队协作的能力，缺少处理事情的应
变能力，缺乏工作上的经验。在毕业之前，会通过一些社会实践去增加经验，
去了解社会。
我的机会(Opportunity)及其利用：距离目标地域比较近，便于随时进行
实地考察，了解职业最新发展动向，针对出现的机遇和挑战，适时调整自己。我面临的威胁（Threat）及其排除：我国每年有几百万的应届大学生毕业和就
业，要从芸芸众生中脱颖而出是一件很困难的事情。而且因为金融风暴的影响，
就业形势更加的严峻。我需要全面客观的了解职场，勤于实践，目前我想到的
主要途径有：
（1）通过教师或导师提供的信息进行寻找；
（2）参加人才招聘会，增加面试经验；
（3）向前一届的学姐请教，学习他们留下的实践经验，把它们变为自
己的东西；
（4）通过社会实践获取相关职业方面的信息。
4．职业认知小结
根据以上的规划，我计划在广东省找一份制浆造纸车间技术员的工作，从
最基础做起，踏踏实实地掌握其中的技能，适应企业的环境，为日后的职业生
涯规划发展奠定坚实的基础。
四、职业生涯规划设计
1、确定目标和路径
（1）近期职业目标：在大学最后一年年的时间里，以优异的成绩完成大学课程，
掌握好专业技能，阅读相关专业的书籍，多于专业课老师交流。培养职业技能；
参加一些招聘会和社会实践，积累工作经验。
（2）中期职业目标：用五年的时间，从简单技术工作做起，从车间技术员基本
做起，积累点滴知识并且积累自己的职业技能，考取初级工程师资质。
（3）长期职业目标：用十年的时间，我准备从事营销造纸化学品方面的工作。
事业与兴趣相结合，发挥一技之长。
（4）职业发展路径：大学毕业——企业的车间技术员——掌握生产工艺的助理
工程师——学习各种专业知识，考取工程师资格证——从事造纸化学品销售工
作。
2、制定行动计划
（1）学业方面：可以说对自己这学期的表现很不满意。但另一方面，也总结了一些大学里的
学习方法，对以后的学业方面还是比较有信心的。
具体的说，今后首先要保证听课的质量，这样才是最有效的学习方法。
第一，课前项目准备：
①化学方面的专业课一定要做到先预习并且收集有用的资料。现在讲究的
是项目化教学，所以很大一部分强调自主学习，合作查找资料的能力。
②上课勤动笔，随堂笔记不用记得太整齐，但老师讲题时一定要一起动手。
由动手带动动脑，而且记下课上讲的，方便课后复习。
第二，课后的项目要及时做。
并不是说，按时交作业了就算及时做作业了。这学期就犯了这样的错误。
一般科目都是一周收一次作业，我常常上完课一周不翻书。直到第二天要交作
业了，才把书本拿出来，老师上课讲的东西都已经忘了。所以以后的学习中，
要做到留作业的当天或第二天内把作业做完。
第三，及时回顾。
专业课方面课程，每章学完了要自己把这章学了什么回想起来，并在头脑
里形成知识网络。注意是自己回想，不是简单的翻一遍书。
第四，其他非专业课
平时学到哪争取把书看到哪，不要都留到期末。这还要根据具体科目及当
前学期的紧张程度做具体的计划。
（2）英语学习：
把英语学习从学业方面分出来，是觉得英语是一种能力，不仅仅是成绩这
么简单。所有人都对自己说，无论将来走哪条路，英语很重要！如果我想出国，
英语当然也很重要。
1 、虽然我已通过了大学生英语六级考试，但我的英语口语和听力并不好，所
以要在这一方面加强锻炼。
2、 坚持每天读出声二十分钟英语。读的内容以大英四的课文为主。并且反复
读一些自己喜欢的段落或全文，争取背下来。坚持！坚持！坚持！
3 、每周听两个小时以上的英语。可以看英文电影之类的，或到英语学习网站
上去下听力材料。还是坚持……4 、在前面那个规定的时间之前，读完三本英文原著的长篇小说。主要利用假
期的时间看，今年寒假已计划看完了一本。
（2）丰富自己的业余生活：
学习或工作不再状态的时候要适当放松，去玩一玩。玩的时候就不去想没
有完成的工作。调整好了才能高效的工作。放松的时候可以看电影，读书，玩
电脑等等。顺便可以等了解一下动漫、计算机游戏这些与数字媒体专业有关方
面的发展动向。
关心国际时事，每周至少一次浏览一下本周环球时报。没有时间细读也要
浏览，了解一下世界上发生了什么。
坚持每天晚上到大操场跑步，锻炼身体，提高身体素质。
3、动态反馈调整
由于计划本身存在不完善、职业本身的变化和工作幅度的变化以及随时
出现的意外情况，需要时刻调整我的职业目标、职业路径与行动计划。
在目前的条件下，私营企业比较符合我。虽然私营企业不如国有企业制
度那么完善，但是我的目标是当生产技术员。像这类的工作，在国有企业中，
是具有太大的竞争力和很矛盾的人际关系的。但如果是在私营企业，就没有那
么大的压力了，也不存在很难的人际关系。私营企业一般性是较容易进入厂中
工作的，但也不能掉以轻心。也需不断提高外语水平、提升职场素质，这对今
后的工作是有很大的帮助的。
五、总结
总是先对了方向，才会顺着这个方向寻找自己的目标，方向对了，所做的
事情才有可能无误。有的人短时间内就达到了目标，而有的人则经过几番努力，
却是终无结果.一个正确的目标，将有助于我们确立方向。一个合理的规划将更
好的有助于我们实现自己的目标，早日驶向成功的彼岸.
既然看准一个目标，就该努力并向着这个方向前进，这样的人生是乐观的。
但有的人看不到人生的方向，不知道自己该往那走，在遗憾中消耗了一生，这
样的人生是悲观的。所以我不要这样的人生无论我朝着那一个方向前进，我都不要在人生的路口徘徊，要不停的前进，
把所有的不可能，变成可能，把每一次艰难看成一次测试，有了目标就不要犹
疑的进发！有了方向就该努力拼搏.踏踏实实的走好我人生每一步！
