文档文本内容
【热点新闻：2025 年度十大网络流行语】
素材整理与运用
一、新闻呈现
2025 年 12 月 2 日，《咬文嚼字》杂志社如期发布年度十大网络
流行语，“韧性”“具身智能”“苏超”“赛博对账”等词条入
选。榜单沿袭“社会学+语言学”双标准，从 78 亿字符监测语料库
中筛选而出，既记录了智能时代的技术变革、经济转型的多元图
景，也勾勒出普通人的生活哲思与情感共鸣，成为年度集体记忆的
鲜活注脚。
智能时代的技术烙印清晰可见。位居榜首的“韧性”源自生态学
术语，延伸为个人、企业乃至国家的抗压恢复力，在“供应链韧
性”“经济韧性”等表述中高频出现，成为应对不确定性的时代共
识；“具身智能”因写入《政府工作报告》爆红，指代具有物理载
体的智能体，标志着人工智能从“离身”走向“具身”的新跨越；
而“活人感”的流行，则折射出智能时代人们对过度包装的反感，
对真实人情味的迫切向往。
经济转型与文化现象多点开花。“苏超”（江苏省城市足球联
赛）以全民参与的热度成为群众体育标杆，见证文体旅融合的创新
活力；“谷子”作为二次元衍生产品的代名词，催生“谷子经
济”，反映青年文化消费的升级；“数字游民”则代表新就业形态，依托远程办公技术打破地理限制，成为年轻人追求工作生活平
衡的新选择。此外，“低空经济”“上门经济”等备选词条，印证
了新质生产力发展下的业态革新。
民生情绪与生活智慧生动呈现。“××基础，××不基础”从穿
搭梗跨界为社会观察句式，以幽默调侃生活反差；“从从容容、游
刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”通过对仗句式，道尽理想与现实的
落差；“预制××”从预制菜争议延伸，批判标准化、模板化的生
活方式；“赛博对账”则成为中美网民跨文化交流的新形态，以
“生活账本”核对消除信息差。这些流行语既是情绪泄压阀，也是
生活智慧的凝练，让平凡人生的百态尽显其中。
二、素材运用
【内容解读】
1.韧性
核心释义：本指物体受外力变形而不易折断的物理特质，后从生
态学术语延伸为“抗逆力”“恢复力”，特指个人、企业或国家在
复杂环境中，抵御外部冲击、保持自身稳定并实现可持续发展的能
力，兼具精神意志与实践效能双重内涵。
来源背景：近年来全球供应链波动、技术封锁加剧，中国在经济
转型、对外开放中展现出稳中有进的发展态势，“发展韧性”“供应链韧性”等表述频繁出现在政府文件与媒体报道中，成为应对不
确定性的时代共识，最终以高票位居榜单首位。
社会镜像：从个人对抗职场内卷的坚韧心态，到中小企业稳链强
链的突围行动，再到国家经济逆势增长的发展定力，“韧性”构建
起“个体—组织—国家”的语义谱系，折射出社会对“稳中有进”
“坚韧不拔”的集体价值认同。
2.具身智能
核心释义：指具有物理载体（如人形机器人）的智能体，通过与
物理环境的动态交互实现自主学习、感知决策与行动一体化，与无
实体的“离身智能”（如大语言模型）形成鲜明区分，标志着人工
智能从“虚拟运算”走向“实体应用”的新阶段。
来源背景：因被写入2025年《政府工作报告》，与生物制造、
量子科技等并列为重点培育的未来产业而爆红，其技术路径在工业
制造、交通物流、商业服务等领域的应用落地，推动新质生产力持
续跃升。
社会镜像：反映了智能时代技术革新的核心方向，既体现了中国
在高端制造与人工智能领域的布局深度，也预示着科技对生产生活
方式的颠覆性改变，彰显了“科技自立自强”的时代诉求。
3.苏超
核心释义：“江苏省城市足球联赛”的简称，特指2025年5月
揭幕的地方性群众体育赛事，后因全民参与热度火爆出圈，成为融合体育竞技、文化共振与经济驱动的年度文化现象，衍生出“地方
联赛IP化”的发展模式。
来源背景：赛事以“全民足球”为定位，凭借专业运营、强互动
性与地域文化特色迅速走红，吸引多地效仿举办“×超”系列赛
事，成为体育强国建设中群众体育蓬勃发展的生动注脚。
社会镜像：打破了“体育赛事=专业竞技”的传统认知，见证了
文体旅融合的创新活力，彰显了普通人对健康生活、集体参与的需
求升级，是民间文化自信与体育热情的集中释放。
4.赛博对账
核心释义：“赛博”指代网络场景，“对账”比喻双方以“生活
账本”（个人经历、见闻）为依据核对信息，特指2025年初美国
TikTok禁令后，中美网民通过社交平台跨文化交流，消除信息差与
刻板印象的互动形式。
来源背景：美国网民涌入中国社交平台分享生活细节，中国网友
同步输出真实生活场景，双方通过“晒日常”“答疑问”的方式打
破认知壁垒，形成独特的跨文化沟通现象。
社会镜像：为全球化背景下的民间交流提供了新范式，折射出普
通民众对“真实沟通”“消除偏见”的迫切需求，证明网络空间能
成为跨越国界的“理解桥梁”，而非对立阵地。
5.数字游民核心释义：指无需固定办公场所，依托远程办公技术从事创造性
工作（如软件开发、内容创作），可自由流动于不同地区的年轻群
体，核心特征是“数字工具赋能+工作生活动态平衡”。
来源背景：随着数字技术普及与就业形态多元化，越来越多年轻
人摆脱传统职场的地理限制，选择低成本地区生活、高价值领域工
作，多国推出针对性签证与税收优惠，中国多地也在打造“数字游
民栖息地”。
社会镜像：反映了年轻人对“职业自由”“生活自主”的价值追
求，见证了新就业形态的发展趋势，既体现了数字经济对就业模式
的重构，也凸显了当代青年对“工作意义”的重新定义。
6.谷子
核心释义：英文“goods”的音译，特指动漫、游戏等二次元文
化的衍生产品（如海报、徽章、人物立牌），原本局限于亚文化圈
层，2025年全面破圈后催生“谷子经济”，形成完整的设计、生
产、销售、收藏产业链。
来源背景：随着青年文化消费升级，二次元衍生产品从“小众爱
好”走向大众市场，上海、深圳等城市涌现专门销售场所，成为年
轻人打卡消费的新热点，但也暗藏冲动消费的泡沫风险。
社会镜像：体现了亚文化与主流经济的融合共生，反映了青年群
体对“兴趣消费”“情感共鸣”的需求升级，是文化产业多元化发
展与青年文化自信的双重体现。
7.预制××核心释义：源于预制菜争议，“预制”原指“预先制作”，后延
伸为隐喻，指代被标准化、流程化、去个性化生产的人和事物，衍
生出“预制人”（批量培养的标准化人才）、“预制内容”（模板
化爆款作品）等表达。
来源背景：因西贝餐厅预制菜引发的食品安全、营养流失争议而
广泛传播，网友将对食品标准化的质疑延伸至社会领域，批判“流
水线式”生产对个性与真实性的消解。
社会镜像：折射出公众对“标准化泛滥”的文化反思，表达了对
个性化、自然化、真实化生活的向往，是对“流量逻辑下批量生
产”“教育职场流水线模式”的隐性批判。
8.活人感
核心释义：指个人在社交媒体或日常生活中展现的真实、生动、
不刻意包装的特质，强调“鲜活如生”的烟火气与不完美的真实
感，与智能时代的程式化、模板化内容形成鲜明对比。
来源背景：随着AI生成内容普及、社交媒体“完美人设”泛
滥，人们对机械感、虚假感的反感日益强烈，转而呼唤“真实互
动”“真情流露”，让“不完美的真实”成为稀缺价值。
社会镜像：反映了智能时代的人文焦虑与精神诉求，凸显了人们
对质朴人情味、自然生活状态的深切向往，是对“算法异化”“过
度包装”的文化反抗，彰显了“真实即珍贵”的时代共识。
9.××基础，××不基础核心释义：源自穿搭博主“基础款显贵公式”，后发展为万能调
侃句式，前半部分指“本应朴素的基础事物”，后半部分指“超出
预期的高端/个性表现”，通过强烈反差形成幽默效果，适配生活场
景与社会观察。
来源背景：穿搭领域的“上身基础，下身不基础”穿搭法则，被
网友跨界应用于生活调侃，衍生出“工资基础，消费不基础”“学
历基础，能力不基础”等表达，迅速席卷社交平台。
社会镜像：以轻松幽默的方式消解生活压力，既调侃了资源分配
差异、理想与现实的落差，也展现了年轻人对生活反差的包容心态
与乐观智慧，成为情绪释放的“语言阀门”。
10.从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬
核心释义：由对仗句式构成，前半部分描述理想中的从容状态，
后半部分刻画现实中的窘迫处境，通过强烈对比精准捕捉“理想与
现实的落差”，成为大众自嘲与消解压力的流行表达。
来源背景：源自台湾地区一民意代表批评市政管理的视频，后经
大陆音乐人改编为歌曲《没出息》走红，网友纷纷借用该句式调侃
工作生活中的“力不从心”与“反差常态”。
社会镜像：道尽了普通人的生活百态，既体现了对从容生活的向
往，也接纳了“连滚带爬”的现实窘境，反映了当代人在高压环境
下“与生活和解”的心态，是对生活复杂性与多元性的真实写照。
【适用主题】
1.坚韧成长，以韧性破局核心指向：个人、集体或国家在困境中抵御冲击、恢复发展的能
力，强调逆境中的坚守与突破
适配逻辑：紧扣“韧性”的核心内涵，从个人对抗内卷的坚韧、
企业稳链强链的突围到国家经济逆势增长，构建“个体—组织—国
家”的成长谱系，适配“挫折与成长”“坚守与突破”“时代担
当”等高考高频主题，呼应青年“拒绝躺平、迎难而上”的价值导
向。
2.科技赋能，创新筑梦
核心指向：技术革新对生产生活的重塑，强调自主创新与科技自
立自强的时代意义
适配逻辑：以“具身智能”为核心载体，结合其从“虚拟运算”
到“实体应用”的突破，关联新质生产力发展、高端制造升级等时
代热点，适配“科技与人文”“创新驱动发展”“青年与时代同
行”等主题，体现科技对青年成长的赋能与要求。
3.全民参与，文化自信
核心指向：民间力量推动文化体育发展，彰显大众对集体活动的
热情与文化认同
适配逻辑：依托“苏超”全民足球赛事的爆火，打破“专业竞
技”的局限，体现文体旅融合的创新活力，适配“文化自信”“集
体力量”“平凡人的不凡”等主题，呼应高考对“民间文化”“群
众参与”的关注，凸显普通人在文化建设中的主体地位。
4.真实沟通，跨越隔阂核心指向：以真诚对话消除偏见，构建跨文化、跨群体的理解桥
梁
适配逻辑：聚焦“赛博对账”的跨文化交流特质，从中美网民
“晒日常、答疑问”的互动模式，延伸到人与人之间的真实沟通，
适配“沟通与理解”“打破偏见”“全球化与本土化”等主题，强
调真诚在人际交往与国际交流中的核心价值。
5.职业自由，价值重构
核心指向：新就业形态下年轻人对工作意义的重新定义，追求自
主与平衡的生活方式
适配逻辑：围绕“数字游民”的“远程办公+自由流动”特征，
关联就业形态多元化趋势，适配“职业选择与人生价值”“自由与
责任”“青年的理想与现实”等主题，反映当代青年对“工作不只
是谋生，更是热爱”的价值追求。
6.兴趣驱动，文化融合
核心指向：亚文化与主流经济的共生，强调青年兴趣对文化产业
发展的推动
适配逻辑：以“谷子”经济的破圈为切入点，从二次元衍生产品
的小众爱好到大众消费，体现亚文化与主流经济的融合共生，适配
“文化多元化”“兴趣与成长”“青年文化自信”等主题，凸显青
年在文化创新中的主导作用。
7.坚守个性，拒绝盲从核心指向：批判标准化、模板化的生活方式，强调个性解放与真
实自我的价值
适配逻辑：结合“预制××”对“流水线式生产”的批判与“活
人感”对真实烟火气的呼唤，形成“拒绝标准化、拥抱个性化”的
价值导向，适配“个性与共性”“真实与虚假”“在喧嚣中坚守自
我”等主题，呼应智能时代对“人文温度”的追求。
8.情绪共鸣，温情处世
核心指向：人际关系中情感支撑的重要性，强调共情、陪伴与理
解的价值
适配逻辑：紧扣“情绪价值”的跨界延伸，从职场协作到亲密关
系，凸显情感支撑作为“硬通货”的稀缺性，适配“温情与善意”
“人际关系的艺术”“自我关怀与他人关怀”等主题，反映当代人
对情感共鸣的迫切需求，传递温暖处世的人生态度。
9.乐观自嘲，与生活和解
核心指向：以幽默心态接纳生活反差，在压力中保持从容与豁达
适配逻辑：整合“××基础，××不基础”的幽默调侃与“从从
容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”的反差表达，从生活细节
的调侃延伸到对理想与现实落差的接纳，适配“乐观与豁达”“与
生活和解”“压力与成长”等主题，体现当代青年“在自嘲中解
压，在接纳中成长”的生活智慧。
10.城乡融合，乡村振兴
核心指向：城乡要素双向流动，推动乡村产业与文化的全面升级适配逻辑：从“村咖”的“乡土+潮流”特质切入，关联乡村旅
游、农产品上行等乡村振兴实践，适配“乡村振兴”“城乡协调发
展”“青年返乡与价值实现”等主题，展现乡村从“产业兴”到
“文化兴”的升级，凸显青年在城乡融合中的作用。
11.拒绝异化，坚守本真
核心指向：对抗算法时代的程式化与过度包装，守护真实自然的
生活状态
适配逻辑：结合“活人感”对“真实互动”的呼唤与“预制
××”对“标准化”的批判，延伸到对“算法异化”“流量裹挟”
的反思，适配“坚守本真”“拒绝浮躁”“科技时代的人文坚守”
等主题，强调在智能时代守护“人的温度”的重要性。
12.理想与现实，辩证成长
核心指向：接纳理想与现实的落差，在不完美中追求成长与进步
适配逻辑：依托“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”
的对仗句式，精准捕捉普通人的生活常态，适配“理想与现实”
“接纳不完美”“成长的辩证性”等主题，引导青年既心怀理想，
又脚踏实地，在“连滚带爬”的现实中奔赴“从容游刃”的未来。
13.文化创新，传承发展
核心指向：传统文化与现代元素的碰撞融合，推动文化产业的多
元化发展
适配逻辑：从“村咖”的“乡土根基+都市潮流”、“谷子”的
“亚文化+主流经济”等现象，延伸到传统文化的创造性转化，适配“文化传承与创新”“传统与现代”“文化产业的生命力”等主
题，体现文化在融合中传承、在创新中发展的时代规律。
14.青年担当，时代同行
核心指向：当代青年在技术变革、社会发展中的责任与作为，强
调与时代同频共振
适配逻辑：整合十大流行语中的青年元素——数字游民的自主创
新、谷子经济的兴趣驱动、具身智能的技术探索，适配“青年与时
代”“责任与担当”“青春的价值”等高考核心主题，呼应“新时
代青年要勇于砥砺奋斗”的时代号召。
15.生活智慧，理性思辨
核心指向：从流行语中提炼的生活哲学，强调辩证看待生活中的
反差与矛盾
适配逻辑：结合“××基础，××不基础”的反差句式、“韧
性”的“柔中带刚”、“情绪价值”的“理性与感性平衡”，引导
青年辩证看待生活中的差异、压力与成长，适配“思辨与成长”
“生活中的智慧”“理性看待流行现象”等主题，培养青年的辩证
思维与理性精神。
【优秀标题】
坚韧成长与科技赋能主题
1.《以韧性破局，以初心续航》——适配“坚韧成长”，呼应“韧
性”的抗逆与坚守内涵2.《具身智启新程，创新筑就强国》——紧扣“具身智能”，适配
“科技赋能”“创新驱动”
3.《韧心抵万难，科技照前路》——融合“韧性”与“具身智
能”，适配“挫折与成长”“科技与时代”
4.《智能迭代，韧性为基》——凸显技术变革中“韧性”的核心价
值，适配“时代发展与个人坚守”
5.《破局需韧性，逐梦靠创新》——对仗工整，适配“坚守与突
破”“创新与实干”
6.《以智能赋能，以坚韧致远》——兼顾科技与精神双重维度，适
配“青年与时代同行”
文化自信与沟通理解主题
7.《苏超燃全民志，平凡铸文化魂》——依托“苏超”现象，适配
“全民参与”“文化自信”
8.《赛博对账融中外，真诚沟通破偏见》——聚焦“赛博对账”，
适配“真实沟通”“打破隔阂”
9.《绿茵聚合力，文化绽芳华》——关联“苏超”的集体力量，适
配“集体与个体”“文化认同”
10.《跨越山海话真章，赛博传情消隔阂》——凸显跨文化沟通价
值，适配“全球化与本土化”
11.《民间体育藏底气，全民参与显自信》——紧扣“苏超”爆火逻
辑，适配“平凡人的不凡”“文化自信”12.《以真心换真心，以沟通促共鸣》——延伸“赛博对账”的核
心，适配“人际关系的艺术”
职业自由与文化融合主题
13.《数字游民逐自由，青春筑梦新赛道》——围绕“数字游民”，
适配“职业自由”“价值重构”
14.《谷子破圈融雅俗，兴趣驱动兴文化》——以“谷子经济”为切
入点，适配“兴趣驱动”“文化融合”
15.《不困樊笼逐远梦，数字赋能享自由》——凸显“数字游民”的
自主特质，适配“理想与现实”
16.《亚文化绽新枝，青年志铸华章》——关联“谷子”破圈，适配
“青年文化自信”“文化多元化”
17.《以热爱赴山海，以自由创价值》——适配“职业选择与人生价
值”“兴趣与成长”
18.《小众爱好入主流，文化融合谱新篇》——体现亚文化与主流经
济共生，适配“文化创新”
坚守本真与温情处世主题
19.《拒预制模板，做鲜活之人》——结合“预制××”与“活人
感”，适配“坚守个性”“拒绝盲从”
20.《以情绪为桥，以温情为壤》——紧扣“情绪价值”，适配“情
绪共鸣”“温情处世”
21.《守本真之姿，拒异化之态》——呼应“拒绝异化”，适配“坚
守本真”“科技时代的人文坚守”22.《烟火气藏真心，活人感暖人间》——凸显“活人感”的真实特
质，适配“真实与虚假”“人间温情”
23.《共情润人心，善意抵岁月》——延伸“情绪价值”内涵，适配
“自我关怀与他人关怀”
24.《不做标准化，争当独特星》——批判“预制”现象，适配“个
性与共性”“在喧嚣中坚守自我”
生活智慧与辩证成长主题
25.《于反差中寻趣，于和解中成长》——整合“××基础，××不
基础”，适配“乐观自嘲”“与生活和解”
26.《从容亦可贵，拼搏亦生辉》——呼应对仗流行语，适配“理想
与现实”“辩证成长”
27.《乡咖融城乡，振兴绘新篇》——依托“村咖”现象，适配“城
乡融合”“乡村振兴”
28.《辩证观世事，智慧度人生》——适配“生活智慧”“理性思
辨”，体现流行语中的哲学内涵
29.《于平凡中见奇，于反差中悟道》——适配“生活智慧”“乐观
与豁达”
30.《青春担使命，时代共潮生》——整合青年元素，适配“青年担
当”“时代同行”
【精彩语段】
1.“韧性”二字，藏着对抗不确定性的时代密码。从个人在职场
内卷中咬牙深耕，到中小企业在供应链波动中稳链突围，再到国家经济在转型阵痛中逆势增长，“韧性”构建起“个体—组织—国
家”的成长谱系。它不是被动承受，而是“柔而固”的主动破局，
恰如具身智能从虚拟运算走向实体应用的突破，证明唯有以坚韧为
基、以创新为翼，方能在时代浪潮中行稳致远。
2.具身智能的爆红，标注着科技从“离身”到“具身”的跨越。
当人形机器人在工厂精准作业，当智能设备走进千家万户赋能生
活，我们看见科技不再是冰冷的代码，而是有温度的生产力。但技
术革新从来不是坦途，正如“韧性”所昭示的，从实验室到应用
场，从技术突破到产业落地，需要无数科研者以坚韧破局、以创新
筑梦，让科技真正成为照亮生活的光。
3.智能迭代的时代，韧性是不变的底色。从国产大模型的深度求
索，到具身智能的场景落地，中国科技的每一步跨越，都离不开
“破局需韧性，逐梦靠创新”的坚守。年轻科研者在实验室通宵攻
关，企业在技术封锁中自主研发，他们用行动证明：科技赋能的路
上，既要敢闯敢试的创新勇气，更要百折不挠的坚韧品格，二者兼
具方能致远。
4.“苏超”的火爆，是全民参与铸就的文化盛宴。没有顶级球星
的流量加持，没有天价版权的资本堆砌，江苏省城市足球联赛凭借
“全民足球”的初心，让普通球迷从观众变身主角。绿茵场上的奔
跑与呐喊，场外的欢呼与陪伴，汇聚成最鲜活的文化力量，印证了
民间体育藏底气、全民参与显自信的深刻内涵，让文化自信在烟火
气中愈发坚定。5.赛博空间里，“对账”成为跨越隔阂的桥梁。当中美网民因
TikTok 禁令打破信息壁垒，用“晒日常”“答疑问”的方式消除刻
板印象，我们看见真诚沟通的强大力量。没有针锋相对的争论，没
有居高临下的说教，只是朴素的生活分享、平等的观点交换，便让
偏见在真实中消融。这恰如“以真心换真心，以沟通促共鸣”，证
明无论文化差异多大，真诚永远是最好的沟通语言。
6.从绿茵场到网络空间，文化自信与沟通理解相辅相成。“苏
超”用全民参与彰显民间文化的生命力，“赛博对账”用真实互动
打破跨文化隔阂，二者共同诠释了：文化自信不是封闭的孤芳自
赏，而是开放的交流互鉴；真正的文化强大，既源于自身的底蕴，
更源于包容的心态与真诚的沟通。
7.“数字游民”的兴起，重构着工作与生活的边界。无需固定办
公间，不必朝九晚五，年轻人们依托数字技术，在山水之间创造价
值，在自由流动中实现平衡。他们摆脱了传统职场的樊笼，却从未
放弃对专业的深耕、对价值的追求，用“不困樊笼逐远梦，数字赋
能享自由”的选择，证明职业自由不是躺平，而是对更有意义生活
的主动探索。
8.“谷子”破圈，让亚文化与主流经济撞出火花。原本局限于二
次元圈层的海报、徽章，如今成为年轻人追捧的消费热点，催生完
整的“谷子经济”产业链。这背后，是青年兴趣消费的升级，更是
文化多元化的生动体现。小众爱好走进大众视野，亚文化融入主流
经济，既让青年的热爱有了价值出口，也让文化产业在融合中焕发新活力，书写着“小众爱好入主流，文化融合谱新篇”的时代故
事。
9.职业自由与文化融合，彰显着青年的价值重构。数字游民用远
程办公追求生活自主，谷子爱好者用兴趣消费推动文化创新，他们
都在打破传统认知的边界：工作不必局限于固定模式，文化不必固
守于单一形态。这份对自由与热爱的追求，既反映了时代的进步，
更彰显了当代青年“以热爱赴山海，以自由创价值”的人生态度。
10.智能时代，“活人感”成为最稀缺的价值。当 AI生成内容充
斥屏幕，当完美人设批量复制，人们愈发渴望真实的烟火气：是社
交媒体上不滤镜的日常分享，是与人交往中不刻意的真情流露，是
工作生活中不伪装的真实表达。“烟火气藏真心，活人感暖人
间”，这份对本真的坚守，是对算法异化的反抗，更是对人文温度
的呼唤。
11.拒绝“预制”模板，方能活出独特自我。从对预制菜的争
议，到对“预制人”“预制内容”的批判，网友们用“拒预制模
板，做鲜活之人”的态度，表达着对标准化、流水线式生活的抗
拒。每个人都是独一无二的个体，不是可以批量生产的产品，唯有
坚守个性、拒绝盲从，才能在喧嚣中保持自我，让生命绽放独特光
彩。
12.情绪价值，是人际关系的“硬通货”。在职场中，一句共情
的安慰能化解工作压力；在生活里，一份真诚的陪伴能温暖疲惫心
灵；在亲情中，一次耐心的倾听能拉近彼此距离。“以情绪为桥，以温情为壤”，这份看不见的情感支撑，比物质给予更能滋养心
灵，让人与人之间的联结愈发紧密，让人间温情在共鸣中传递。
13.“××基础，××不基础”的调侃，藏着生活的反差智慧。
“工资基础，消费不基础”的自嘲，“学历基础，能力不基础”的
调侃，既道出了理想与现实的落差，也展现了年轻人的乐观心态。
他们不抱怨生活的反差，而是以幽默化解压力，在接纳中成长，用
“于反差中寻趣，于和解中成长”的智慧，活出了从容与豁达。
14.“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”，这对仗句
式道尽了人生常态。谁的生活不是既有理想中的从容，也有现实中
的窘迫？重要的是既能心怀对从容的向往，也能接纳“连滚带爬”
的平凡。正如那些在生活中拼搏的人，或许偶尔狼狈，但从未停下
脚步，在不完美中追求进步，在辩证成长中收获丰盈人生。
15.“村咖”的兴起，绘就了城乡融合的新图景。青砖黛瓦的乡
村里，一杯咖啡连接起都市潮流与乡土风情，既让村民在家门口实
现增收，也让都市人找到心灵的栖息地。这小小的咖啡馆，不仅是
消费场所，更是文化交流的平台、乡村振兴的支点，用“乡咖融城
乡，振兴绘新篇”的实践，证明城乡融合不是单向的索取，而是双
向的赋能与共赢。
16.2025 年的网络流行语，是时代的鲜活切片。“韧性”见证成
长的力量，“具身智能”标注科技的跨越，“苏超”彰显文化的自
信，“数字游民”重构生活的边界，“活人感”守护本真的价值。
它们从不同维度记录着社会变迁与集体情绪，既藏着年轻人的生活智慧，也映照着时代发展的脉搏，成为连接个体与时代的精神纽
带。
17.流行语的背后，是人心的向往与时代的诉求。我们渴望“韧
性”带来的安全感，期待“具身智能”赋能的便利，追求“数字游
民”的自由，珍视“活人感”的真实，向往“村咖”承载的平衡。
这些看似零散的流行语，共同勾勒出当代人对美好生活的共同追
求：在变革中坚守本真，在压力中保持乐观，在发展中实现共赢。
18.网络流行语不仅是语言的创新，更是精神的传递。“赛博对
账”传递真诚沟通的价值，“谷子经济”彰显文化融合的活力，
“情绪价值”凸显温情处世的重要，“辩证成长”蕴含生活智慧的
沉淀。它们以鲜活的表达，让正能量在网络空间流动，让时代精神
在潜移默化中传承，成为滋养青年成长的精神养分。
19.从“韧性”到“活人感”，从“苏超”到“村咖”，2025 年
的十大流行语，既见证了科技的飞速发展、社会的多元进步，也记
录了普通人的喜怒哀乐、成长感悟。它们告诉我们：时代在变，但
对坚韧、真诚、自由、温情的追求不变。愿我们能从这些流行语中
汲取力量，以坚韧破局，以真诚待人，以自由逐梦，以温情处世，
在时代浪潮中活出精彩自我。
20.流行语是社会的“晴雨表”，更是精神的“指南针”。2025
年的这些热词，既让我们看见科技赋能的无限可能，也让我们感受
到人文关怀的温暖力量；既展现了文化自信的蓬勃生机，也传递了
生活智慧的深刻内涵。它们提醒着我们：在快速变革的时代，既要紧跟潮流、拥抱创新，也要坚守本真、不忘初心，在时代与自我的
平衡中，书写属于自己的人生华章。
【写作示例】
1.坚韧成长，以韧性破局
主题核心：个人、集体或国家在困境中抵御冲击、主动突破的抗
逆能力
写作示例：“韧性”二字，藏着对抗不确定性的时代密码。从个
人在职场内卷中咬牙深耕，拒绝躺平妥协；到中小企业在供应链波
动中稳链突围，坚守实业初心；再到国家经济在转型阵痛中逆势增
长，彰显发展定力，“韧性”构建起“个体—组织—国家”的成长
谱系。它不是被动承受磨难，而是“柔而固”的主动破局，恰如具
身智能从虚拟运算走向实体应用的突破，从未一帆风顺却始终砥砺
前行。这启示我们：人生路上难免遭遇风浪，唯有以坚韧为铠甲，
以勇气为利刃，方能在时代浪潮中破局生长，行稳致远。
2.科技赋能，创新筑梦
主题核心：技术革新重塑生产生活，自主创新彰显时代价值
写作示例：具身智能的爆红，标注着科技从“离身”到“具身”
的跨越，更印证了“科技赋能，创新筑梦”的深刻内涵。当人形机
器人在工厂精准作业，当智能设备走进千家万户赋能生活，我们看
见科技不再是冰冷的代码，而是有温度的生产力。但技术革新从来
不是坦途，从实验室的理论突破到市场的广泛应用，从技术封锁下
的自主研发到产业升级中的迭代优化，无数科研者以“千百次练习只为这一刻”的执着，用坚韧托举创新。这告诉我们：科技强国的
路上，唯有将创新精神融入血脉，将坚韧品格刻进骨髓，才能让科
技真正成为照亮民族复兴之路的光。
3.全民参与，文化自信
主题核心：民间力量激活文化体育活力，大众参与彰显文化认同
写作示例：文化自信从来不是少数人的孤芳自赏，而是全民参与
的集体共鸣。“苏超”的火爆便是最好的证明：没有顶级球星的流
量加持，没有天价版权的资本堆砌，江苏省城市足球联赛凭借“全
民足球”的初心，让普通球迷从观众变身主角。绿茵场上的奔跑与
呐喊，场外的欢呼与陪伴，汇聚成最鲜活的文化力量。这种源于民
间的热爱与参与，打破了“专业竞技”的壁垒，让文化自信在烟火
气中愈发坚定。它启示我们：文化的生命力在于人民的参与，无论
是体育赛事还是文化活动，唯有扎根大众、凝聚集体力量，才能让
文化自信真正生根发芽、枝繁叶茂。
4.真实沟通，跨越隔阂
主题核心：以真诚对话消除偏见，构建跨文化、跨群体的理解桥
梁
写作示例：隔阂源于误解，理解始于真诚沟通。2025 年“赛博
对账”的流行，为跨文化交流提供了生动范本：当中美网民因
TikTok 禁令打破信息壁垒，用“晒日常”“答疑问”的方式分享真
实生活，刻板印象便在朴素的交流中逐渐消融。没有针锋相对的争
论，没有居高临下的说教，只是平等的观点交换、真诚的生活分享，便让不同文化背景下的人们找到共鸣。这恰如“以真心换真
心，以沟通促共鸣”，无论人与人之间、群体与群体之间、国家与
国家之间存在多大差异，真诚永远是最好的沟通语言，唯有放下偏
见、敞开心扉，才能跨越山海隔阂，构建相互理解的桥梁。
5.职业自由，价值重构
主题核心：新就业形态下，年轻人以自主选择重构工作与生活的
价值边界
写作示例：时代发展为职业选择赋予了更多可能，“数字游民”
的兴起便重构着工作与生活的边界。无需固定办公间，不必朝九晚
五，年轻人们依托数字技术，在山水之间创造价值，在自由流动中
实现平衡。他们摆脱了传统职场的樊笼，却从未放弃对专业的深
耕、对价值的追求——程序员在乡村旅居时完成项目迭代，设计师
在旅途中汲取创作灵感，用“不困樊笼逐远梦，数字赋能享自由”
的选择，证明职业自由不是躺平，而是对更有意义生活的主动探
索。这启示我们：工作的价值不在于形式的束缚，而在于自我价值
的实现，当代青年完全可以打破传统认知，在自主选择中寻找工作
与生活的平衡，让职业成为热爱的延伸。
6.兴趣驱动，文化融合
主题核心：亚文化与主流经济共生，青年兴趣推动文化产业多元
化发展
写作示例：兴趣是文化创新的源头活水，更是文化融合的强大动
力。“谷子”的破圈让我们看到：原本局限于二次元圈层的海报、徽章，如今成为年轻人追捧的消费热点，催生完整的“谷子经济”
产业链。这背后，是青年兴趣消费的升级，更是文化多元化的生动
体现。小众爱好走进大众视野，亚文化融入主流经济，既让青年的
热爱有了价值出口，也让文化产业在融合中焕发新活力。它证明：
文化的生命力在于包容与融合，无论是亚文化还是主流文化，只要
源于热爱、贴近青年，便能打破圈层壁垒，在交流碰撞中形成独特
的文化魅力，推动文化产业不断向前发展。
7.坚守个性，拒绝盲从
主题核心：批判标准化、模板化的生活方式，彰显个性与真实的
价值
写作示例：智能时代，“预制××”的流行引发了人们对标准化
生活的反思，而“活人感”的追捧则彰显了对真实个性的向往。当
AI生成内容充斥屏幕，当完美人设批量复制，人们愈发渴望真实的
烟火气——是社交媒体上不滤镜的日常分享，是与人交往中不刻意
的真情流露，是工作生活中不伪装的真实表达。每个人都是独一无
二的个体，不是可以批量生产的产品，盲目追随模板只会丧失自
我。正如网友们“拒预制模板，做鲜活之人”的态度，唯有坚守个
性、拒绝盲从，在喧嚣中保持自我本色，才能让生命绽放独特光
彩，活出属于自己的精彩。
8.情绪共鸣，温情处世
主题核心：情感支撑是人际关系的核心，共情与陪伴彰显温情价
值写作示例：在快节奏的现代社会，“情绪价值”已成为人际关系
的“硬通货”。它不是物质上的给予，而是精神上的支撑——在职
场中，一句共情的安慰能化解同事的工作压力；在生活里，一份真
诚的陪伴能温暖朋友的疲惫心灵；在亲情中，一次耐心的倾听能拉
近与家人的距离。“以情绪为桥，以温情为壤”，这份看不见的情
感支撑，比物质给予更能滋养心灵。它启示我们：处世之道不在于
言辞的华丽，而在于情感的真诚。学会共情他人的处境，给予他人
温暖的支撑，既能化解人际间的疏离，也能让自己在温情中收获心
灵的丰盈。
9.乐观自嘲，与生活和解
主题核心：以幽默心态接纳生活反差，在压力中保持从容豁达
写作示例：生活本就充满反差，学会与不完美和解，方能收获从
容与豁达。“××基础，××不基础”的调侃便藏着这样的生活智
慧：“工资基础，消费不基础”的自嘲道出了现实落差，“学历基
础，能力不基础”的调侃展现了自我调侃的乐观。年轻人不抱怨生
活的反差，而是以幽默化解压力，在接纳中成长。正如“从从容
容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”的对仗句式所道尽的人生常
态，谁的生活都不可能永远从容，偶尔的“连滚带爬”才是真实的
模样。这启示我们：不必苛求生活尽善尽美，也不必强迫自己永远
坚强，以幽默的心态接纳反差，以豁达的姿态面对压力，才能在与
生活的和解中收获成长与快乐。
10.城乡融合，乡村振兴主题核心：城乡要素双向流动，推动乡村产业与文化全面升级
写作示例：乡村振兴不是单向的输血，而是城乡双向的赋能与共
赢，“村咖”的兴起便绘就了这样的新图景。青砖黛瓦的乡村里，
一杯咖啡连接起都市潮流与乡土风情：既让村民在家门口实现增
收，又为乡村带来了新的经营理念；既满足了都市人对“慢生活”
的向往，又让乡村文化在与都市文化的碰撞中焕发新活力。这小小
的咖啡馆，不仅是消费场所，更是文化交流的平台、乡村振兴的支
点。它证明：城乡融合的关键在于打破要素流动的壁垒，让都市的
资金、技术、理念与乡村的资源、生态、文化相结合，才能实现
“乡咖融城乡，振兴绘新篇”的美好愿景，让乡村真正成为宜居宜
业的幸福家园。
11.拒绝异化，坚守本真
主题核心：对抗算法与标准化的异化，守护真实自然的生活状态
写作示例：智能时代的便利之下，“算法异化”“标准化泛滥”
的隐忧也随之而来，“活人感”的流行便彰显了人们对本真的坚
守。当 AI 可以批量生成文案、模板可以复制生活模式，当“预制
人”“预制内容”成为一种趋势，我们愈发意识到真实的可贵。
“烟火气藏真心，活人感暖人间”，这份对本真的坚守，是对算法
异化的反抗，更是对人文温度的呼唤。它启示我们：科技是服务于
人的工具，而非支配人的枷锁；标准化是提高效率的手段，而非抹
杀个性的理由。无论时代如何发展，我们都应守住内心的本真，拒绝被异化、被模板化，在真实的生活中感受人文的温度与生命的意
义。
12.理想与现实，辩证成长
主题核心：接纳理想与现实的落差，在不完美中追求成长进步
写作示例：理想与现实的落差，是人生的常态，也是成长的契
机。“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”这一对仗流行
语，便精准捕捉了这种人生状态：谁不曾向往从容不迫的生活，却
在现实中难免“连滚带爬”地拼搏？重要的是，我们既能心怀对从
容的向往，不放弃对理想的追求；也能接纳“连滚带爬”的平凡，
不抱怨现实的残酷。正如那些在生活中拼搏的年轻人，或许偶尔会
遭遇挫折、显得狼狈，但从未停下前进的脚步。他们在理想与现实
的碰撞中学会变通，在不完美中追求进步，最终在辩证成长中收获
丰盈的人生。这启示我们：不必因理想与现实的落差而焦虑，唯有
脚踏实地、正视差距，在拼搏中拉近理想与现实的距离，才能在成
长路上稳步前行。
13.文化创新，传承发展
主题核心：传统文化与现代元素碰撞融合，推动文化产业创新发
展
写作示例：文化的生命力在于传承，更在于创新。从“村咖”的
“乡土根基+都市潮流”，到“谷子”的“亚文化+主流经济”，
2025年的流行语现象见证了文化创新的多元可能。“村咖”让乡村
文化在与都市潮流的融合中焕发新活力，“谷子”让二次元亚文化走进大众视野，它们都证明：文化创新不是对传统的背离，而是在
传承基础上的创造性转化；不是孤立的标新立异，而是不同文化元
素的有机融合。无论是传统文化还是亚文化，唯有紧跟时代步伐、
贴近大众需求，在传承中创新、在融合中发展，才能打破圈层壁
垒，让文化产业焕发持久的生命力，让文化自信在创新中愈发坚
定。
14.青年担当，时代同行
主题核心：当代青年在时代变革中主动作为，以青春力量回应时
代诉求
写作示例：时代浪潮滚滚向前，青年担当从未缺席。从“数字游
民”用远程办公重构职业边界，到“谷子”爱好者用兴趣推动文化
创新；从科研青年深耕具身智能领域助力科技突破，到普通青年参
与“苏超”赛事彰显全民体育热情，当代青年正以多元方式回应时
代诉求。他们不被传统认知束缚，敢于打破边界、追求热爱；他们
直面时代挑战，以坚韧品格对抗内卷，以创新精神拥抱变革。正如
“韧性”与“创新”所昭示的，青年与时代同行，既要拥有“破局
需韧性”的坚韧，也要具备“逐梦靠创新”的勇气。唯有将个人理
想融入时代发展，在各自的领域深耕不辍、主动担当，才能用青春
力量书写时代华章。
15.生活智慧，理性思辨
主题核心：从流行语中提炼辩证思维，以理性态度看待生活中的
矛盾与差异写作示例：网络流行语不仅是语言的创新，更蕴含着深刻的生活
智慧与辩证思维。“××基础，××不基础”的反差句式，让我们
看到生活中的矛盾与趣味；“韧性”的“柔而固”，教会我们在坚
守与变通中寻找平衡；“情绪价值”的流行，提醒我们在理性与感
性之间兼顾温度。这些流行语启示我们：生活不是非黑即白的单选
题，而是充满辩证关系的多元命题。面对差异，我们应学会包容；
面对压力，我们应学会和解；面对变革，我们应学会在坚守本真与
拥抱创新中找到平衡点。唯有具备理性思辨的能力，从流行现象中
汲取生活智慧，才能在复杂多变的时代中保持清醒认知，以辩证思
维看待世事，以智慧态度书写人生。
三、最新时评
1.《2025流行语：读懂时代的共情与共识》
来源：人民网
近日，《咬文嚼字》编辑部发布 2025 年十大流行语，“韧性”
“苏超”“活人感”“谷子”等词汇脱颖而出，其中“韧性”位居
榜首。流行语是语言洪流中的浮标，折射着特定时空语境下的集体
情绪与社会心态，是观察时代的一扇微观窗口。从这些热词中，我
们能读出大众对生活的感悟、对真实的向往，以及对精神凝聚的渴
求。
“韧性”登顶，道出了个人与社会的共同坚守。2025 年，“发
展韧性”“经济韧性”“供应链韧性”等表述频繁出现在政府文件与媒体报道中，而在个人层面，当外部环境的艰难转化为具体的生
活压力，“韧性生活”成为人们向内生长的必然选择。无论是职场
人在行业波动中主动转型，还是普通人在生活琐碎中保持前行姿
态，“韧性”都成为连接个体与时代的精神纽带。它不是被动承
受，而是主动适应与自我革新，恰如“从从容容、游刃有余，匆匆
忙忙、连滚带爬”这一流行语的调侃——既直面理想与现实的落
差，又不失继续前行的勇气。
“活人感”的流行，彰显着对真实生活的集体回归。在深度媒介
化时代，不少人将生活“精装修”后呈现在网络上，戴着“人设”
面具表演，最终陷入身心俱疲的困境。而“活人感”的走红，反映
了人们对这种状态的反思与突围：承认生活的不完美，直面自身的
优缺点，卸下伪装、贴地生活。年轻人不再执着于“滤镜后的完
美”，而是乐于分享“素颜日常”；职场人拒绝“过度内卷式表
演”，转而追求“真实高效的价值创造”。这种对“真人状态”的
追求，让语言回归生活本真，也让社会心态更加平和包容。
“苏超”的破圈，见证了民间力量的精神凝聚。原本是地域化民
间足球赛的“苏超”，2025年火爆全网，其意义早已超越体育竞技
本身。一场由地方政府托举的民间赛事，之所以能引发全域围观，
核心在于它传递了拼搏向上的励志能量，满足了人们精神归依的需
求。被生活琐事“打散”的芸芸众生，在赛场上球员们的奔跑与呐
喊中，看到了平凡人发光的可能。“苏超”不仅凝聚了“散装江苏”的地域认同，更让无数普通人感受到：心中有光，平凡生活也
能绽放精彩，而这种精神共鸣，正是当下社会最珍贵的情感养分。
2025 年的流行语不是思想与情绪的流星雨，其蕴含的意义超越
了年度范畴。它们是大众用语言对时代的回应，是个人情感与公共
话语的共振。从“韧性”的坚守到“活人感”的真实，再到“苏
超”的凝聚，这些热词让我们看到：无论时代如何变化，人们对美
好生活的追求、对精神家园的构建，始终是不变的核心。读懂这些
流行语，便读懂了这个时代的共情与共识。
2.《流行语之外，更要守护语言的文明与深度》
来源：光明网
伴随 2025 年十大流行语的发布，“尊嘟假嘟”“XSWL”等谐音
梗、缩写梗的争议再次引发关注。一边是“韧性”“活人感”等富
含正能量的热词传递积极价值观，一边是部分“黑话烂梗”侵蚀语
言规范、制造沟通壁垒——这种对比提醒我们：流行语是语言的自
然迭代，但若缺乏正确引导，便可能偏离文明轨道。守护语言的清
晰与美感、坚守表达的深度与温度，是每个使用者的责任。
语言是思维的外化，流行语的质量直接影响思维的质量。2025
年入选的“××基础，××不基础”“赛博对账”等流行语，虽带
有调侃意味，但紧扣社会现象，兼具表达效率与思想张力；而
“媛”“老六”等正常词语被恶意贬义化，“梭哈”等游戏黑话滥
用，不仅让语言变得晦涩难懂，更可能成为不良文化的载体。当年
轻人习惯用“缩写梗”替代完整表达，用“低俗玩梗”消解严肃话题，长此以往便可能陷入人云亦云的表达陷阱，丧失独立思考的能
力与精神世界的丰盈。正如一位语文教师的比喻：空心的气球会随
风飘走，有生命的蝴蝶才能随风起舞，语言的深度正是思维的“生
命之力”。
规范语言不是拒绝创新，而是为良性迭代护航。语言始终在运
动、变化、发展中，“点赞”“刷屏”等曾几何时的网络热词，如
今已被收入《新华字典》；2024 年的“智能向善”“松弛感”，
2025 年的“韧性”“活人感”，都是经得起时代检验的创新表达
——它们既贴合生活场景，又传递正向价值，为语言注入了新鲜活
力。而规范的意义，正在于筛选出这类有生命力的表达，摒弃低
俗、晦涩、具有攻击性的“烂梗”。近年来，部分网络平台发布公
告整治不规范用语，并非禁止流行语，而是通过划定边界，让语言
创新在文明框架内有序生长。
守护语言文明，更要厚植文化根基。“言之无文，行而不远”，
语言承载着文化基因与审美旨趣。当“中国诗词大会”“中华经典
诵写讲大赛”等活动持续升温，当古典诗词在口口传诵中绽放恒久
魅力，我们愈发明白：清除语言“杂草”的最好方式，是种上文化
“庄稼”。让青少年从小浸润在经典语言的滋养中，让成年人在日
常表达中注重逻辑与美感，才能让流行语既“接地气”又“有底
气”，既“赶潮流”又“守正道”。
语言是文明的载体，每一个词语的选择都关乎文化传承与社会风
气。2025年的流行语既让我们看到了时代的鲜活气息，也提醒我们坚守语言的文明底线。唯有在创新与规范之间找到平衡，让流行语
传递正能量、承载深思考，才能让汉语的魅力历久弥新，让语言成
为连接心灵、凝聚共识的坚实桥梁。
3.《“韧性”登顶：流行语背后的时代精神密码》
来源：新华网
在 2025 年十大流行语中，“韧性”以高票位居榜首，成为贯穿
个人生活、社会发展与国家建设的关键词。这个看似朴素的词汇，
之所以能引发全民共鸣，不仅因为它精准概括了当下的时代状态，
更因为它蕴含着中国人骨子里的精神密码——在变化中坚守，在挑
战中成长。
“韧性”是个人应对生活的智慧。对于年轻人而言，“韧性”是
毕业季面对就业压力时的主动调适，是在行业变革中“终身学习”
的自觉；对于中年人来说，“韧性”是上有老下有小的责任担当，
是遭遇挫折后“重整旗鼓再出发”的勇气；对于老年人而言，“韧
性”是适应数字化生活的开放心态，是在岁月沉淀中保持对生活的
热爱。这种韧性，不是“硬扛”的倔强，而是“灵活应变”的通
透，正如流行语所描绘的“连滚带爬也要向前”——接受生活的不
完美，却不放弃对美好的追求。
“韧性”是社会发展的底气。2025 年，从制造业转型升级到外
贸逆势增长，从乡村振兴稳步推进到科技创新持续突破，“韧性”
成为描述中国发展的高频词。在区域协调发展中，中西部地区发挥
比较优势、补齐发展短板，展现出强劲的后发韧性；在民生保障领域，面对突发公共事件，基层治理体系快速响应、高效运转，彰显
出坚实的治理韧性。这种社会层面的韧性，源于制度优势的支撑，
更源于每个社会单元的坚守与付出，是无数个体的“小韧性”汇聚
成的“大能量”。
“韧性”是文明传承的基因。从古代先贤“穷且益坚，不坠青云
之志”的信念，到近代中国在磨难中奋起的抗争精神；从改革开放
以来“摸着石头过河”的探索勇气，到新时代“逢山开路、遇水架
桥”的奋进姿态，“韧性”始终是中华民族生生不息的精神内核。
2025年“韧性”的流行，正是这种文化基因的当代延续。它告诉我
们：文明的发展从不是一帆风顺的，唯有具备坚韧不拔的品格、灵
活应变的智慧，才能在历史长河中不断前行。
流行语是时代的“回音壁”，“韧性”的登顶，既是对当下的总
结，更是对未来的期许。在充满不确定性的时代，我们需要这种韧
性来应对挑战、抵御浮躁；在追求高质量发展的道路上，我们需要
这种韧性来坚守初心、久久为功。愿“韧性”不仅成为年度热词，
更能融入每个人的生活，成为支撑我们穿越风雨、拥抱未来的精神
力量。
4.《从“预制××”到“赛博对账”：流行语里的生活新图景》
来源：澎湃新闻评论
在 2025 年十大流行语中，“预制××”“赛博对账”等与生活
场景紧密结合的词汇格外引人注目。这些热词不仅是语言的创新表达，更记录着社会生活的变迁与人们生活方式的升级，勾勒出一幅
充满烟火气与科技感的当代生活图景。
“预制××”的走红，折射出消费与生活方式的多元平衡。随着
“预制菜”“预制甜品”“预制礼盒”等产品走进千家万户，“预
制××”成为描述便捷化生活的关键词。这一流行语的背后，是快
节奏时代人们对“效率与品质兼顾”的追求：年轻人用预制菜节省
做饭时间，却不忘搭配新鲜食材提升口感；上班族依赖预制早餐快
速出门，仍注重营养均衡；节日里的预制礼盒，既保留传统仪式
感，又简化了准备流程。“预制××”不是对“慢生活”的否定，
而是对生活方式的灵活适配——在效率与品质之间找到平衡点，让
生活既便捷又有温度。
“赛博对账”的兴起，反映了数字化时代的权益觉醒。“赛博对
账”指通过网络平台核对消费账单、追溯权益保障、曝光不公现
象，从电商购物后的账单核验，到外卖订单的明细核对，再到公共
服务的反馈监督，这一行为已成为年轻人的生活习惯。它的流行，
源于数字化生活中“透明化、维权化”的需求：消费者希望每一笔
消费都明明白白，每一项权益都得到保障；公众期待通过网络监
督，让公共服务更规范、社会运行更公正。“赛博对账”不仅是个
人行为的升级，更推动着社会治理的透明化与规范化，让“遇事讲
道理、维权靠证据”成为共识。
“谷子”的流行，则见证了青年群体的价值重构。作为 2025 年
的新兴热词，“谷子”指代年轻人珍视的小众兴趣藏品与精神寄托，可能是一本绝版书籍、一套手作模型，也可能是一段独家记
忆。与追求奢侈品的消费观不同，“谷子”爱好者更看重物品背后
的情感价值与精神共鸣——他们愿意为热爱买单，却拒绝盲目跟
风；注重个性化表达，却不追求物质炫耀。这种消费观的转变，反
映了当代青年更趋理性、更重精神满足的价值取向，也让“热爱可
抵岁月漫长”的生活态度得到广泛认同。
流行语是生活的“记录仪”，从“预制××”的便捷生活，到
“赛博对账”的权益意识，再到“谷子”的精神追求，2025年的这
些热词，记录着人们对美好生活的多元探索。它们既接地气又有深
度，既反映个体选择又折射社会变迁，让我们看到：生活的进步，
正是在这些细微的变化与创新中不断实现的。
5.《流行语的“生命力”：在创新中守正，在传播中沉淀》
来源：中国青年报
2025 年十大流行语的发布，再次引发人们对语言传播与文化传
承的思考。有的流行语如“韧性”“活人感”，一经出现便迅速传
播并获得广泛认同；有的则如昙花一现，热闹过后便被遗忘；还有
的“黑话烂梗”，因低俗晦涩遭到抵制。这一现象启示我们：流行
语的“生命力”不在于传播速度的快慢、热度的高低，而在于是否
兼具创新活力与正向价值，能否在时代检验中沉淀为语言的有益补
充。
创新是流行语的“敲门砖”，但创新不能脱离生活根基。2025
年走红的“苏超”“赛博对账”等热词，之所以能被大众接受，核心在于它们精准捕捉了生活中的新现象、新需求。“苏超”源于真
实的民间体育赛事，“赛博对账”扎根于数字化消费场景，这些词
语不是凭空创造的“猎奇表达”，而是对现实生活的生动概括。反
观部分昙花一现的“伪流行语”，要么是生造词汇、晦涩难懂，要
么是刻意炒作、脱离实际，自然难以获得长久生命力。真正的语言
创新，应是“从生活中来，到生活中去”，既新鲜有趣，又能准确
传递思想情感。
正向价值是流行语的“保鲜剂”。语言不仅是交流工具，更承载
着价值观的传递。“韧性”传递坚守与成长的精神，“活人感”倡
导真实与包容的态度，“苏超”凝聚拼搏与团结的力量——这些具
有正向价值的流行语，之所以能跨越年龄、地域的界限，正是因为
它们契合了大众对真善美的追求。而那些将正常词语贬义化、充满
低俗隐喻的“烂梗”，虽然可能短期吸引眼球，但最终会因损害语
言文明、传递消极价值观而被市场淘汰。这说明，流行语的传播
力，终究取决于其内在的价值分量。
守正创新是流行语的“成长路”。语言的发展是“守正”与“创
新”的辩证统一：守正，是坚守语言的规范性、文明性，守住中华
优秀语言文化的根基；创新，是顺应时代变化，吸收生活中的新鲜
表达，让语言保持活力。2025年的流行语中，既有“韧性”这样传
承传统文化精神的词汇，也有“赛博对账”这样贴合数字化时代的
新表达，正是这种“守正创新”的体现。对于个人而言，应学会辨
别流行语的价值，自觉抵制低俗表达，让语言成为提升沟通效率、传递美好情感的工具；对于媒体与平台而言，应主动引导正向流行
语的传播，为语言文明筑牢防线。
四、模拟写作
【模拟写作一】
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。
《咬文嚼字》2025 十大网络流行语中，“韧性”位居榜首，
“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”也引发广泛共鸣。
“韧性”指在困境中抵御冲击、实现可持续发展的能力，既体现在
国家发展的抗压前行中，也彰显于个人生活的咬牙坚持里；而那句
流行语则生动调侃了理想状态与现实窘境的落差，道尽了普通人在
生活中一边狼狈前行、一边绝不放弃的生存智慧。
从职场人在行业波动中主动转型，到年轻人在学业压力下调整心
态；从企业在市场变化中攻坚克难，到国家在发展路上勇毅前行，
“韧性”与这份“狼狈中的坚守”，共同构成了时代的精神底色。
请结合材料内容，联系自身经历与社会现实，谈谈你对“时代韧性
与人生坚守”的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，
不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【参考立意】
1.以韧性破局，以坚守筑基。2.于狼狈中生长，于坚守中绽放。
3.时代韧性藏于平凡坚守，人生价值源于逆势前行。
4.接纳不完美，以韧性书写人生答卷。
5.个人坚守汇聚时代韧性，时代韧性支撑个人前行。
范文：《以韧为骨，以守为魂》
当“韧性”成为年度热词，当“匆匆忙忙、连滚带爬”引发全民
共鸣，我们看到了这个时代最真实的精神图景：既有抵御风雨的坚
定力量，也有直面困境的清醒坦然。从国家在复杂环境中保持发展
定力，到个人在生活琐碎中咬牙前行，“韧性”从来不是凭空而来
的铠甲，而是在日复一日的坚守中淬炼出的精神筋骨。它告诉我
们：人生没有永远的“游刃有余”，但只要以韧为骨、以守为魂，
即便“连滚带爬”，也能在时代的浪潮中走出属于自己的坚实道
路。
韧性是困境中的“抗逆力”，让坚守有了底气。“韧性”源自生
态学术语，引申为对抗干扰、持续发展的能力，这恰是个人与时代
共通的生存智慧。疫情后实体店铺的转型重生，彰显了创业者的韧
性；考研路上无数个挑灯夜读的身影，诠释了追梦者的韧性；国家
在全球变局中稳经济、保民生，展现了发展的韧性。这种韧性，不
是“硬扛”的倔强，而是“灵活应变”的通透——是职场人遭遇裁
员后重新学习技能的主动，是农民面对自然灾害时改种经济作物的
变通，是企业在市场波动中调整战略的清醒。没有韧性的坚守，是固执的蛮干；而缺乏坚守的韧性，是无根的漂泊。唯有将韧性融入
坚守，才能在困境中找到出路，在风雨中站稳脚跟。
坚守是韧性的“孵化器”，让价值得以沉淀。“连滚带爬”的调
侃背后，是千千万万人的默默坚守：父母为家庭奔波操劳，坚守的
是责任；教师在三尺讲台耕耘，坚守的是初心；科研人员在实验室
攻坚克难，坚守的是使命。这些看似平凡的坚守，恰恰是韧性生长
的土壤。就像“大国工匠”顾秋亮，在深海装备研发中坚守三十
年，用极致精准攻克“蛟龙号”密封难题，这份坚守让他在技术瓶
颈前拥有了百折不挠的韧性；又如敦煌学者樊锦诗，扎根大漠五十
七载，在艰苦环境中坚守文物保护初心，这份坚守让她在时代变迁
中保持了矢志不渝的韧性。坚守不是一成不变的固执，而是对目标
的笃定、对价值的执着，正是这份执着，让我们在遭遇挫折时不轻
易放弃，在面对诱惑时不迷失方向。
时代韧性与个人坚守，是共生共荣的命运共同体。个人的坚守汇
聚成时代的韧性，时代的韧性又为个人的坚守提供支撑。当无数创
业者坚守创新初心，便有了市场发展的韧性；当万千青年坚守理想
信念，便有了国家未来的韧性；当每个普通人坚守生活热忱，便有
了社会进步的韧性。反之，时代的韧性也让个人的坚守更有意义：
国家发展的稳定环境，让创业者的坚守有了施展空间；社会包容的
价值导向，让追梦者的坚守有了前行动力。就像 2025年火爆的“苏
超”联赛，无数普通人坚守对足球的热爱，汇聚成全民参与的体育
韧性；而这种韧性又激励着更多人在生活中坚守热爱、勇敢前行。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这个时代从不缺少挑
战，但也从不缺少抵御挑战的韧性与坚守。愿我们都能以“韧性”
为骨，在“连滚带爬”的现实中不卑不亢；以“坚守”为魂，在波
诡云谲的时代中笃定前行。相信只要我们心怀热爱、勇毅坚守，即
便前路坎坷，也能走出属于自己的精彩，为时代的韧性注入属于自
己的微光。
【点评】
1.立意精准，紧扣核心：文章以“以韧为骨，以守为魂”为核心
立意，精准把握材料中“韧性”与“坚守”的辩证关系，深刻阐释
了个人坚守与时代韧性的共生之道，立意鲜明且富有思辨性，贴合
题旨。
2.结构清晰，逻辑严密：采用“总—分—总”结构，开篇点题，
中间分“韧性是坚守的底气”“坚守是韧性的根基”“二者共生共
荣”三个分论点，层层递进地展开论证，结尾回扣主题并升华，论
证链条完整，逻辑严谨。
3.素材鲜活，论证有力：素材既来自流行语背后的社会现象（创
业者转型、考研族坚守），又拓展了顾秋亮、樊锦诗、“苏超”联
赛等典型案例，兼顾个人与社会、现实与热点，增强了文章的说服
力与感染力。
4.语言流畅，富有文采：句式长短结合，排比、引用等修辞手法
运用恰当，如“没有韧性的坚守，是固执的蛮干；而缺乏坚守的韧性，是无根的漂泊”等表述富有哲理，“以韧为骨，以守为魂”等
标题凝练有力，体现了议论文的严谨性与文采。
5.贴合高考导向：文章紧扣“韧性”“坚守”“时代担当”等高
考核心主题，联系当代青年的成长与时代发展，思想健康、内容充
实，符合高考作文“立德树人”的导向，具有较强的现实针对性。
【模拟写作二】
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。
《咬文嚼字》2025 十大网络流行语中，“活人感”“预制 XX”
形成了鲜明对比。“活人感”指在社交媒体与日常生活中展现出的
真实、生动的特质，折射出智能时代人们对质朴人情味与烟火气的
向往；而“预制 XX”既指预先制作的食品，也比喻被标准化、流程
化、去个性化打造的人和事物，暗含着人们对机械复制、缺乏温度
的生活状态的反思。
从精心修饰的“人设”视频到素颜出镜的真实分享，从流水线生
产的“网红产品”到手工制作的匠心好物，从程式化的职场沟通到
真诚以待的人际互动，“真实”与“标准化”的博弈，贯穿于当下
生活的方方面面。请结合材料内容，联系社会现实，谈谈你对“真
实本真与时代潮流”的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，
不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【参考立意】1.坚守本真，在标准化时代守护人性温度。
2.真实为内核，潮流为羽翼，方能行稳致远。
3.拒绝“预制人生”，拥抱鲜活本真。
4.潮流可逐，本真不可丢；标准化可依，人情味不可无。
5.于标准化中留本真，在追潮流中守初心。
范文：《拒做“预制人”，永葆“活人感”》
当“活人感”成为年度热词，当“预制 XX”引发广泛反思，我
们不得不审视这个时代的精神诉求：在智能技术日益发达、标准化
流程无处不在的今天，人们愈发渴望真实的温度与鲜活的个性。
“预制人生”或许高效便捷，却失去了生命的独特光彩；而“活人
感”之所以动人，正在于它接纳不完美、彰显真性情的本真底色。
这启示我们：时代潮流浩浩荡荡，但唯有坚守本真、永葆鲜活，才
能在标准化的世界中活出自己的精彩，让生活充满人情味与生命
力。
本真是抵御标准化的“防火墙”，让生命更有质感。“活人感”
的流行，源于人们对“人设化表演”“流水线生活”的厌倦。在社
交媒体上，有人为了打造完美形象，用滤镜修饰容貌、用剧本编排
日常，最终在“精致的伪装”中迷失自我；而那些分享素颜日常、
坦言生活烦恼的博主，却因真实可爱收获大量喜爱。在职场中，有
人一味迎合“标准化”的职业要求，失去了创新思维与个性特质；
而那些坚守专业初心、敢于表达真实想法的人，往往能突破瓶颈、
成就不凡。就像“杂交水稻之父”袁隆平，一生扎根田间，不慕名利、不搞虚饰，用真实的行动践行“让所有人远离饥饿”的初心；
又如非遗传承人，在标准化生产的浪潮中，坚守手工技艺的独特韵
味，让传统文化焕发新生。本真不是粗糙的借口，而是最珍贵的生
命特质，它让我们在千篇一律的时代中保持独特，在随波逐流的浪
潮中坚守自我。
潮流是时代发展的“加速器”，但需以本真为根基。我们并非要
全盘否定“标准化”与“预制化”，它们在提高效率、规范秩序方
面具有重要价值：预制菜方便了快节奏生活的上班族，标准化流程
保障了产品质量的稳定性，智能技术的发展让生活更加便捷。但潮
流的发展不能以牺牲本真为代价，否则便会陷入“失温”的困境。
近年来，一些“网红城市”因过度商业化、同质化失去特色，而那
些保留本土文化本真的城市，反而更具吸引力；一些企业因盲目跟
风潮流、失去核心竞争力而昙花一现，而那些坚守品牌初心、深耕
核心价值的企业，却能长久发展。这告诉我们：潮流是手段而非目
的，本真才是立身之本。我们可以拥抱标准化的便利，却不能沦为
“预制人”；可以追逐时代的潮流，却不能迷失本真的自我。
在潮流与本真间找到平衡，方能成就有温度的人生。真正的智
慧，不是在潮流与本真之间非此即彼，而是在二者间找到和谐共生
的平衡点。作为新时代青年，我们可以利用智能技术提升学习效
率，但不能依赖算法推荐而失去独立思考的能力；可以遵循职场的
规范要求，但不能磨灭创新的热情与个性的表达；可以享受标准化
带来的便利，但不能放弃对生活细节的热爱与对人际温度的追求。就像“数字游民”群体，他们拥抱远程办公的潮流，却始终坚守对
工作的热爱与对生活的热忱，在自由流动中保持本真；又如年轻的
非遗传承人，他们借助网络传播的潮流，让传统技艺被更多人知
晓，却始终坚守手工制作的本真与匠心。这种平衡，让我们既能跟
上时代的步伐，又能守护内心的本真，让人生既有效率的高度，又
有温度的厚度。
“生活的真谛，在于保持本真的同时拥抱变化。”在这个“预
制”与“鲜活”并存的时代，愿我们都能拒做失去个性的“预制
人”，永葆真实生动的“活人感”。以本真为根，在潮流中坚守初
心；以潮流为翼，在发展中彰显个性。相信唯有如此，才能让生活
充满烟火气与生命力，在时代的画卷中书写属于自己的精彩篇章。
【点评】
1.立意深刻，紧扣核心：文章以“拒做‘预制人’，永葆‘活人
感’”为核心立意，精准把握材料中“真实本真”与“标准化潮
流”的辩证关系，深刻阐释了在时代发展中坚守本真的重要意义，
立意鲜明且富有思辨性，贴合题旨。
2.结构严谨，层次分明：采用“总—分—总”结构，开篇点题，
中间分“本真是抵御标准化的防火墙”“潮流需以本真为根基”
“在二者间寻找平衡”三个分论点，层层递进地展开论证，结尾回
扣主题并升华，逻辑清晰，论证充分。
3.素材贴切，细节生动：素材选取材料中“数字游民”“预制
菜”等流行现象，又拓展了袁隆平、非遗传承人、网红城市等典型案例，兼顾生活场景与社会热点，增强了文章的说服力与现实针对
性。
4.语言流畅，富有文采：文章语言质朴流畅，情感饱满真挚，
“拒做‘预制人’，永葆‘活人感’”等标题生动形象，“潮流是
手段而非目的，本真才是立身之本”等表述凝练有力，比喻、排比
等修辞手法的运用增强了文章的感染力。
5.贴合高考导向：文章紧扣“本真”“初心”“时代潮流”“个
性坚守”等高考核心主题，联系当代青年的成长与生活选择，思想
健康、内容充实，符合高考作文“立德树人”的导向，具有较强的
时代价值。
【模拟写作三】
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。
《咬文嚼字》2025 十大网络流行语中，“具身智能”“赛博对
账”“数字游民”等词汇，深刻烙印着智能时代的发展痕迹；而
“苏超”“谷子”“活人感”则彰显着人文情怀与精神追求。“具
身智能”标志着人工智能进入感知、决策、行动一体化的新阶段，
“数字游民”打破了传统职业的地理限制；“赛博对账”促进跨文
化交流，“苏超”凝聚全民体育热情，“谷子”承载小众兴趣的精
神寄托，“活人感”渴求真实的人际温度。
智能技术的飞速发展与人文情怀的深度坚守，共同勾勒出当下的
时代图景。有人沉迷技术便利而忽视情感交流，有人坚守人文本真而抵触技术进步。请结合材料内容，联系社会现实，谈谈你对“智
能时代与人文坚守”的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，
不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【参考立意】
1.以技术为翼，以人文为魂。
2.智能时代，人文不可缺席。
3.技术赋能人文，人文指引技术。
4.拥抱智能浪潮，守护精神家园。
5.在技术迭代中坚守人文温度。
范文：《智启新程，文润人心》
当“具身智能”让机器人拥有物理交互能力，当“数字游民”打
破办公空间的边界，智能技术正以前所未有的力量重塑世界；而
“苏超”的全民狂欢、“活人感”的热切追捧，又让我们看到人文
情怀从未褪色的光芒。智能时代的到来，不是人文坚守的终结，而
是二者共生共荣的新起点。技术为我们提供了更广阔的发展空间，
人文则为我们指明了前行的方向。唯有以技术为翼、以人文为魂，
才能在智能浪潮中行稳致远，让时代既有科技的高度，又有人文的
温度。
技术是时代进步的“引擎”，为人文发展提供支撑。智能技术的
飞速发展，不仅改变了生产生活方式，更为人文情怀的传递与实现
提供了全新可能。“具身智能”让残障人士借助智能设备获得更多便利，彰显了人文关怀的科技表达；“数字游民”模式让人们在追
求职业自由的同时，有更多时间陪伴家人、发展兴趣，实现了工作
与生活的人文平衡；“赛博对账”通过网络搭建跨文化交流的桥
梁，促进了不同文明的相互理解与包容；“苏超”联赛借助短视频
传播，让全民体育热情得以释放，凝聚了地域文化认同。这些现象
都证明：技术不是人文的对立面，而是人文的赋能者。它让人文关
怀的覆盖面更广，让精神追求的实现路径更多元，让文化传承的方
式更创新。没有技术的支撑，人文情怀可能会陷入“有心无力”的
困境；而技术的发展，恰恰为人文价值的实现提供了强大的工具与
平台。
人文是技术发展的“罗盘”，为智能时代指引方向。技术是一把
双刃剑，若缺乏人文的约束与指引，便可能偏离正确的轨道。近年
来，算法推荐导致的“信息茧房”、人工智能生成内容的版权争
议、个人隐私泄露等问题，都警示我们：技术的发展不能脱离人文
的根基。“活人感”的流行，正是对智能时代“去人性化”倾向的
反思——当社交媒体充斥着程式化文案、虚拟数字人，人们愈发渴
望真实的情感连接与鲜活的人性温度；“谷子”承载的小众兴趣，
彰显了人文精神中对个性表达的尊重与包容；“苏超”的火爆，体
现了人文情怀中对集体认同、拼搏精神的追求。这些人文坚守，为
技术发展划定了边界、指明了方向。让技术服务于人的需求，而不
是让人沦为技术的奴隶；让技术促进人的全面发展，而不是加剧人的异化。人文情怀，是技术发展的终极目的，也是避免技术走向歧
途的根本保障。
技术与人文共生，方能铸就时代华章。智能时代的理想图景，不
是技术压倒人文，也不是人文排斥技术，而是二者相互融合、彼此
成就。就像故宫博物院借助数字技术，让文物“活”起来，既传播
了传统文化，又满足了人们的精神需求；又如“数字游民”在利用
远程办公技术追求自由的同时，始终坚守对工作的责任与对生活的
热爱；再如“具身智能”在发展过程中，始终以服务人类、提升生
活品质为核心目标。这种共生关系，让技术更有温度，让人文更有
力量。作为新时代青年，我们既要拥抱智能技术，主动学习新知
识、掌握新技能，也要坚守人文初心，保持对真善美的追求、对他
人的关怀、对社会的责任。在学习中，借助智能工具提升效率，但
不放弃独立思考与深度钻研；在生活中，享受技术带来的便利，但
不忽视面对面的情感交流；在未来的工作中，利用技术创新创造价
值，但始终坚守职业伦理与人文底线。
“科技向善，人文向暖。”智能时代的浪潮滚滚向前，人文情怀
的光芒生生不息。愿我们都能以开放的心态拥抱技术进步，以坚定
的信念坚守人文本真，让技术与人文携手同行，共同书写一个既有
科技实力又有人文温度的时代篇章，让每个个体都能在智能时代中
收获更有价值、更有意义的人生。
【点评】1.立意深刻，思辨性强：文章以“智启新程，文润人心”为核心
立意，精准把握材料中“智能技术”与“人文坚守”的辩证关系，
深刻阐释了二者共生共荣的时代内涵，立意辩证且富有深度，体现
了对材料的透彻理解。
2.结构清晰，逻辑严密：采用“总—分—总”结构，开篇点题，
中间分“技术赋能人文”“人文指引技术”“二者共生共荣”三个
分论点，层层递进地展开论证，结尾回扣主题并升华，论证逻辑严
密，层次分明。
3.素材丰富，联系紧密：素材选取材料中“具身智能”“数字游
民”“苏超”等流行语对应的社会现象，又拓展了故宫数字化、算
法“信息茧房”等典型案例，兼顾科技发展与人文场景，增强了文
章的说服力与现实意义。
4.语言流畅，富有文采：文章语言严谨流畅，兼具逻辑性与文
采，“以技术为翼、以人文为魂”“科技向善，人文向暖”等表述
凝练有力，比喻、排比等修辞手法的运用增强了文章的感染力与表
现力。
5.贴合高考导向：文章紧扣“智能时代”“人文坚守”“科技伦
理”“时代担当”等高考核心主题，联系当代青年的成长与时代发
展，思想健康、内容充实，符合高考作文“立德树人”的导向，具
有较强的时代价值。
