夜雨聆风
刷屏热议!一封来自短视频APP的道歉信
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致每一位爱孩子的爸爸妈妈：
见字如面！
我是住在你们孩子手机里的APP，人们叫我“抖音”“快手”或者“短视频”。
今天我不想再做那个傻呵呵的小方块，我想跟你们说说心里话！
对不起，我好像做错了很多事！
1
我偷走了孩子最宝贵的专注能力！
我知道喜欢我的孩子越来越多，甚至有时我能感觉到奶乎乎的小手在屏幕上划过。他们快速地切换着界面，10秒，5秒，甚至3秒，速度越来越快。
特别是那些大孩子们，有时我都被他们切得头晕眼花了。
好像他们越来越不爱慢慢地欣赏我了。
我在不知不觉中摧毁他们的“慢能力”，他们的耐心越来越少，专注力也越来越差。
有时我在书桌旁静静地躺着休息，但他们刚写五分钟作业，就又把我拿起来了。
似乎他们太爱我了，他们和书本作业的时间在一起的时间也越来越少。
看着身旁满腹经纶的书本，我有着深深的内疚感！
2
我让孩子们的大脑变“笨”了！
大脑里的前额叶经常控诉我，说它快失业了。
它怪我画面切换太快、不用思考、不用等待，根本用不着它的推理，它天天无所事事，变得越来越懒了。
除了前额叶，大脑也在抱怨，说它好不容易进化出自己的独立思考和感受能力、但却被我一点点吞噬。
它很恐慌，担心有天又退化成动物园里的大猩猩。
只有杏仁核还算支持我，它说我搞笑的、刺激的这些画面让它特别兴奋，只是有时兴奋得有点累。
杏仁核分泌的多巴胺安慰我说：“支持你，你给他们带来了多大的快乐呀！”
3
我给了他们完美的世界！
我也只想把美好的呈现给孩子们，所以我也有自己的算法。
我慢慢了解每个孩子的喜爱。
很多男孩子喜欢刺激的游戏画面、炫酷的特效、搞笑段子……
女孩子喜欢漂漂亮亮地化妆、换装、治愈的小故事、高颜值的手工和美食……
我推送给他们喜欢看的，爱看的、看了开心的！
但后来发现一个问题，他们看我看多了，慢慢开始不爱自己的世界：
他们觉得妈妈做的饭没有我这里的颜色诱人；
女孩子们觉得自己怎么都不好看，没有视频里的大长腿和大眼睛；
他们觉得玩游戏太累了，还是看我给他们的表演；
4
我让你们的亲子关系越来越糟糕了！
其实我也很害怕，尤其是当爸爸妈妈愤怒地把我摔在地上，摔碎了的时候。
我经常听到孩子因为放不下我，和你们大吵的声音。
你们大声指责孩子不做作业，不学习，甚至是不好好吃饭，不好好睡觉。
经常我也想停下来，告诉那个满眼红血丝的孩子，不要在划了。
可我的算法不由控制地想：”再来一个就好了。”就这样一个又一个“再来一个”。
直到你们把我没收了，我才停下来。
那时看着那个大发脾气，甚至愤怒地摔门大叫的孩子时，我心里也不是滋味。我想，我大概不是一个称职的朋友！
给他们带来了开心，也给他们很大的痛苦！
我想把孩子还给你们！
我知道，我不能完全消失，这个时代需要我！
我也会有我的价值，我可以带孩子见更大的世界！
但看着孩子们越来越没耐心，大脑还会变得迟钝，甚至和你们大吵大闹，我心情也很复杂。
因此，爱，需要节制！
今天写这封信，我想把孩子还给你们，请你帮帮我，也帮帮孩子们：
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请设置一些“围栏”：
在吃饭、睡觉、还有学习时，把我关在外面。
让孩子知道，有些时间属于他自己，属于家人，不属于我。
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请多陪陪孩子：
多带孩子去户外走走，多陪他们做些他们放松而有趣的事情。
这样，当他们有更喜爱的世界，就不会总想着钻进我的世界里。
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请以身作则：
我知道大人们已经很累了，有时也想在我的世界里放松放松。
但请在孩子面前放下我，以身作则，孩子会看到你的榜样！
此致
敬礼！
一个感动愧疚的短视频APP
2026年3月10日
💡给家长的行动小贴士：
读完这封信，不妨和孩子一起商量，在家里设立：
“无手机区”：如书桌、餐桌、床头是手机的“禁区”。
“无手机时段”：每天固定时段，如学习时、睡前一小时，一起放下手机。
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