同事加班，你也跟着熬。

领导没要求，你也主动加活加码。

在这个流行努力即正义的职场，我们似乎越来越不敢松懈了。

熬得久，干得多并不是努力，那只是用力过度的拖垮自己。

01 总跟同事比来比去

每天盯着同事的动态，同事加班自己也不敢走。

不管大事小事，都要和同事比一比，生怕自己落于人后。

职场中最没用的事，就是和别人较劲。

关注重点应该是自己该做的事情。

知道自己要完成什么，不因为同事的节奏打乱自己的计划，聚焦自己的职业成长规划。

屏蔽同事中的卷王。

工作中很多激励产生攀比都是无意义的，比如加班。

如果一直用别人的标准衡量自己，就会一直被别人绑架。

02 在领导面前小心翼翼

对自己的工作能力不自信，担心自己做不好，给领导留下不好的印象。

在职场中，领导要的是能解决问题的下属，而不是要唯唯诺诺的人。

如果紧张，可以多做准备。

整理好工作成果，数据，遇到的问题和解决方案，提前预演几遍。

领导的本质是可以利用的合作资源，而不是管着你的人。

大胆的表达自己的想法，如果能产出成果，对领导来说，团队的产出越高，领导的位置也越稳。

03 把工作当成了生活的全部

工作狂的状态，每天加班到深夜，吃外卖不运动，长期下来，身体出现各种问题。

你拼命工作的样子很美，但照顾好自己的样子更珍贵。

工作做好每天的计划。

事情干完了就下班，剩下的工作第二天再去做，要是坐太久，起来走动走动，摸摸鱼。

分清工作和生活。

给生活创造更多的支点，做一些其他的事情，比如做饭、看书、运动。

生活不止眼前的工作，还有三餐四季和人间烟火。

04 埋头苦干，不敢谈薪资

性格内向的人，每天努力工作，薪资却一直不涨。

明明心里不满意，却始终不敢开口。

认真工作是本分，敢去谈钱是对自己付出的认可。

提前规划工作的价值。

平时写写周报，即使公司没要求自己也要写，把自己的工作成果记录下来。

用小号去刷招聘软件的薪资情况。

自己这个岗位市面上的薪资大概多少，要多去关注，自己提涨薪时心里有个参考标准。

05 插手别人的工作

认为自己责任心强，看到同事工作中有一点小问题，就忍不住去纠正。

你以为的为别人好，可能是越界的冒犯。

尊重别人的工作方式和节奏，学会管住自己的嘴。

别人的工作由别人负责，别人的工作方式和自己不一样很正常。

不要去打乱别人的节奏。

尊重别人，包容别人的不足。

给别人留足够的空间，每个人都有自己的不足，只有他自己犯错经历过，才会感触更深。

提前去帮忙做预防，好心变成了不尊重。