目的论:因为我有通便神器,所以我晚上可以多吃!

翻开《被讨厌的勇气》第一章，哲人与青年关于“原因论”和“目的论”的争论跃然纸上

书中那个“脸红恐惧症”的女孩，让我印象深刻——她认为自己不敢向喜欢的男孩表白，是因为一说话就会脸红

但在阿德勒心理学看来，恰恰相反：是她先有了“不想表白”的目的，才制造出脸红恐惧的症状来支撑自己……

   脸红不是原因，而是达成目的的工具！

这就是阿德勒颠覆性的“目的论”：我们不是被过去的创伤所决定，而是为了某种当下的目的，主动选择了

       如何解释过去、如何塑造现在！

读到这里，我突然想起自己的一个习惯，不禁哑然失笑

每天晚上，当别人开始克制晚餐、计算热量时，我却总能心安理得地多添半碗饭……

红烧肉？来两块！米饭？再来点！甜点？为什么不呢？我的胃口出奇的好，不是因为饿，而是因为心里藏着一个秘密武器——

         床头柜里那袋藏红方酵素！

这袋酵素堪称我的“通便神器”，只要睡前喝一小袋，第二天早上必定准时畅快

有了这个保障，我仿佛拿到了“多吃免罪金牌”：反正吃多少都能排出去，怕什么？

于是日复一日，我在晚餐的餐桌上一再放纵，直到某天站上体重秤，数字无情地，跳出一个让我心惊的高度！

按照传统的原因论，我会说：因为我拥有通便神器，所以我才敢晚上多吃，这听起来多么合理——有因必有果，工具决定行为！

但阿德勒的目的论，给出了截然不同的解释：不，是我先有了“想要晚上多吃”的目的，才把酵素赋予“通便神器”的意义

     用它来支撑自己，晚餐放纵的行为！

仔细想想，真相确实如此，酵素就在那里，它本身并无好坏，是我选择了用它来为自己的欲望开脱

这个认知让我一惊——原来我一直在利用这个“工具”，为自己创造一个可以安心多吃的理由，就像那个脸红恐惧症的女孩

需要脸红来逃避表白一样，我需要酵素来减轻多吃后的心理负担，同时逃避减肥需要付出的节制和努力

痛定思痛，我问自己：为什么要维持这个“晚上可以多吃”的目的？它在保护什么？

也许是工作一天后的疲惫，需要美食慰藉，也许是自律生活太苦，需要一点甜头补偿

但这些都只是借口，真正的目的是——我不想改变，不想面对节制饮食，带来的不适感

目的论告诉我一个残酷而让人解脱的真相：只要我想，我随时可以改变

不是因为酵素消失了，而是因为我可以选择赋予它不同的意义，它可以是“通便神器”，也可以是普通的健康饮品

它可以是我放纵的理由，也可以只是我，肠胃健康的辅助！

从今天起，我决定重新定义，我与这袋酵素的关系，它不再是我多吃的通行证，而是我健康生活的普通伙伴

晚餐，我将倾听身体真正的需求，而不是被“反正能排出去”的念头支配，改变不会一夜发生

但意识到“是我选择了这样”的那一刻，选择的自由，已经回到我手中！

阿德勒说：“重要的，不是被给予了什么，而是如何去使用那些，被给予的东西”！

那袋藏红方酵素，依然安静地站在床头柜上，但这一次，是我在使用它，而不是它在使用我！