Day1

成都→康定→红海子→鱼子西→新都桥（宿新都桥）

红海子（20元）、鱼子西（免费，防火期换八郎生都村）

300-400元（含交通+门票+住宿）

海拔3300m，不洗头、不狂奔；住宿选带供氧

Day2

新都桥→塔公草原→墨石公园→丹巴甲居藏寨（宿丹巴）

塔公草原（15元清洁费）、墨石公园（80元，含观光车）、甲居藏寨（50元）

250-350元（含住宿+藏家餐）

墨石公园穿亮色衣服；尝酥油茶、青稞饼

Day3

丹巴→四姑娘山双桥沟（宿四姑娘山镇）

四姑娘山双桥沟（150元，含观光车）

300-400元（含门票+住宿）

游玩4-5h，可徒步；住宿选镇上，性价比高

Day4

四姑娘山→猫鼻梁→卧龙→映秀→康定（宿康定）

猫鼻梁（免费）、映秀地震遗址（免费，可选）

250-300元（含交通+住宿+牦牛肉火锅）

猫鼻梁适合拍四姑娘山全景；晚上逛康定城

Day5

康定→木格措→成都

木格措（190元，含观光车）

200-300元（含交通+门票）

避开傍晚下山车流；返程前检查随身物品