AI 一晚上帮我做了一个健身 App

最近我迷上了健身，有氧无氧都安排上了。有氧运动每周爬楼梯150分钟，这是从丹尼尔·利伯曼《锻炼》这本书上学到的。

无氧运动呢，有私教指导（周末去健身房），平时在家就练俯卧撑、哑铃弯举和平板支撑。

练无氧的时候，我发现时间管理真是个大挑战。因为无氧运动对运动时长和组间休息都有严格要求：

1. 平板支撑：撑1分钟，休息30秒。

2. 俯卧撑：每组10到20次，休息60秒。

3. 哑铃弯举：每组8到12次，休息1分钟到1分半。

为了精准计时，我试过专门的计时器，但每次切换模式都很麻烦，特别是休息时间不是整数分钟的时候，体验感实在太差了。

于是我就想，要是能有个App能自动切换倒计时就好了！比如平板支撑一结束，就自动进入30秒休息，然后循环下去。

我把这个想法用文字告诉了AI，AI居然一个晚上就把这个健身 App 给我搞定了！

后来为了让家里人也能用，我又让AI增加了账号密码功能，这样大家的健身记录就能独立管理啦。这个App最后被我命名为“黑洞健身”，就是我家那只可爱的猫咪“黑洞”的名字。

下图就是 AI 给我开发的 APP 界面。

这次经历让我深刻体会到，现在的AI在定制化App开发方面，潜力无限！你根本不需要懂什么编程，只要用大白话告诉AI你的需求，它就能帮你把App开发出来，还能帮你发布上线呢。

我把这个经历告诉我的同事，我的同事说他也想做一个给孩子记录喂奶和辅食的一人 APP，因为他现在用记事本儿来记这个，很不方便。

在未来，AI在个人应用定制方面肯定会发挥巨大作用。以前，那些只服务一个人的定制化应用，因为不经济所以很难实现。但现在有了AI，每个人都能拥有专属的个性化App，这会彻底改变我们使用数字服务的方式。

所以，大家赶紧行动起来，试试用AI开发自己的应用吧，相信它会给你的生活和工作带来意想不到的便利和提升！