“补血神器”不是红枣,而是这个绿叶菜,养肝又补血,一周喝两碗气色好!

咱们女同胞，一提到补气血，第一个想到的就是红枣，红枣补气血确实有效果，但要说“补血神器”，它还真排不上第一。

今天要说的这个“补血神器”，是春天里长得正嫩的一种绿叶菜——艾叶。

说起艾叶，在《本草纲目》里就有记载，李时珍说能它“温中、逐冷、除湿”，能暖气血、通经络。

艾叶能一边帮着补，一边帮着通，这才是它比红枣高明的地方，所以说整体效果比红枣要好一点，最重要的是它能温养肝血，性子又温和，还不易上火，春天正是养肝的好时节，平时感觉手脚冰凉、脸色发黄、容易累的朋友可以试着一周吃个2、3次！

下面推荐艾叶的做法，感兴趣的可以去试一试！

【做法】：艾叶煮鸡蛋

【食材】：艾草叶，鸡蛋

【做法】：1、将新鲜艾草叶清洗干净，起锅烧水

2、锅中水微滚的时候打入2个鸡蛋，不用搅拌，等鸡蛋煮至定型后，加入洗好的艾草叶

3、水再次烧开后，加入少许盐，胡椒粉调味即可

【功效】：暖宫驱寒，补气血，缓解经期肚子痛

煮出来的汤，汤色清亮，艾草自带特殊清香，鸡蛋也很滑嫩好吃，一大碗下去真的又饱腹又暖胃！

注意： 本文所提及的养生方法及食物功效仅供参考，个体差异较大，不能替代专业医疗建议，如有身体不适，请及时就医。