这 5 个信号,说明你已经酒精依赖了!很多人不当回事,最后拖成大病

大家好，我是薄立宏，在河南省中医药研究院附属医院干了快 40 年中医。

很多人觉得，爱喝酒就是个习惯，不是什么病。但我每天接诊的患者里，有太多人因为这个 “习惯”，把身体喝垮了，家也散了。

酒精依赖不是意志力差，是真的生病了。它会慢慢偷走你的健康，等你发现的时候，往往已经很严重了。

下面这 5 个信号，只要中了 2 个，就说明你已经有酒精依赖了，赶紧对照看看。

1. 不喝酒就浑身难受超过 6 小时不喝，就开始手抖、心慌、出汗。有的人还会失眠、烦躁，坐立不安。只要喝上一口，这些症状立马就消失了。

3. 一喝就停不下来本来只想喝一杯，结果越喝越多，不喝到醉不罢休。自己也知道喝多了不好，但就是控制不住。

5. 心里总惦记着酒不管上班还是在家，脑子里经常想喝酒。为了喝酒，推掉重要的事，甚至不顾家人的反对。

7. 喝酒后性情大变平时好好的一个人，喝了酒就像变了个人。容易发脾气，摔东西，跟家人吵架。酒醒了又后悔，但下次还是这样。

9. 早上起来就喝酒这是最危险的信号。说明身体已经离不开酒精了，不喝连床都起不来。

10. 

很多人戒酒喜欢硬扛，这是大错特错。突然停酒，可能会出现幻觉、抽搐，甚至危及生命。

想戒酒，记住这 3 个简单的方法。

第一，慢慢减量，不要突然停。每天少喝一点，给身体一个适应的过程。

第二，先把肝和脾胃养好。长期喝酒的人，肝和脾胃都伤透了。多吃点清淡的，比如小米粥、山药，帮身体排排酒毒。

第三，家人多陪伴，不要指责。酒精依赖是病，不是道德问题。家人的理解和支持，比什么都重要。

肝脏和神经的损伤，很多是不可逆的。别等到躺在病床上了，才后悔当初没戒酒。

赶紧转给身边爱喝酒的家人朋友，早发现，早干预，才不会留下终身遗憾。

我是薄立宏，河南省中医药研究院附属医院主任医师，从事中医内科临床 40 多年，擅长酒精依赖、酒精性肝损伤、脾胃肝胆病这些问题的诊治。

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