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我能下一字马了,我也卸载了短视频app,我要自律起来!
我能下一字马了,我也卸载了短视频app,我要自律起来!最近的瑜伽练习进步挺大，一字马能下去了，虽然还不是很标准！但年前拍瑜伽照应该可以了！ 看看，马上快一个月没写公众号了，说好的多写也没做到。可能我还是不够自律吧，没有把提升自己放在最重要的位置。其实算起来空闲时间挺多的，但下了班就想躺着，或者刷短视频消磨，觉得这会让人很放松！手机上也专门写不刷视频，好像就是改不了！ 我想因为是上班消耗太多心力，晚上那个时间属于自己吧！ 可是刷短视频不会让我成长，反而让人更焦虑，使人熬夜，反应变慢！我真的意识到，现在这些习惯不对。我要改变！ 但今年做的很正确的事是选择了练瑜伽，让我知道我要开始改变，也以此为抓手，进行改变。瑜伽使我情绪更稳定，不那么焦虑，也更觉察到自己不好的习惯，更使我身体变得柔软，想想5个月前，我的一字马离地一尺高，现在也能下去了，真好！ 我会一直坚持瑜伽，它不仅救赎我的身体，更是救赎我的心灵…我今年34岁，从当下改变一切都还来得及… 今晚我又卸载了抖音，我在它上面花的时间太多了！我必须把用在刷短视频的时间来提升自己，泡在正能量能让人积极向上的圈子里，有时间多看看书，多写写东西！记录的时候也是治愈的时候！ 现在的文字，现在的表达也许不那么好！那三年后呢？ 我在山谷练瑜伽，想要改变的一起来 
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