ARTICLE · 1021910
营养均衡 科学配餐|海城区各小学第三周(9月14日—9月18日)营养食谱
每周营养食谱
9月14日-9月18日
新的一周又到来，海洁公司始终坚持“健康、美味、科学、营养”的原则，为孩子们准备每一天的食谱，让孩子吃得健康吃得放心。
1
营养食谱一
北海市海城区第一小学
北海市海城区第十一小学
北海市海城区高德小学
北海市海城区银河小学
北海市海城区第一实验小学
早餐
周一：番茄土豆瘦肉粉
周二：虫草花鸡粥+肉松面包(60g)
周三：玉米瘦肉粉
周四：虾皮瘦肉粥+芝麻包
周五：马拉糕+鸡蛋+冬瓜瘦肉杞子汤
午餐
周一：孜然鸡翅根+红焖豆腐+清炒白萝卜丝+淮山骨头汤
周二：仔姜紫苏焖鸭+咖喱三丁+清炒娃娃菜+紫菜蛋花汤
周三：油果焖鸡+洋葱炒肉片+清炒大白菜+清补凉老鸭汤
周四：椒盐虾+海鲜菇炒肉丝+清炒卷心菜+木瓜鸡汤
周五：花生红烧肉+青瓜炒蛋+清炒火筒菜+冬瓜薏米骨头汤
午点
周一：水果
周二：水果
周三：毛毛虫面包
周四：水果
周五：水果
2
营养食谱二
北海市海城区第二小学
北海市海城区第十六小学北海市海城区第十七小学
北海市海城区第二十六小学
北海市海城区南珠小学
早餐
周一：虫草花鸡粥+肉松面包(60g)
周二：玉米瘦肉粉
周三：虾皮瘦肉粥+芝麻包
周四：马拉糕+鸡蛋+冬瓜瘦肉杞子汤
周五：番茄土豆瘦肉粉
午餐
周一：孜然鸡翅根+红焖豆腐+清炒白萝卜丝+淮山骨头汤
午点
周一：水果
3
营养食谱三
北海市海城区第三小学
北海市海城区第十五小学
北海市海城区第二十五小学
北海市海城区逸夫小学
早餐
周一：马拉糕+鸡蛋+冬瓜瘦肉杞子汤
周二：番茄土豆瘦肉粉
周三：虫草花鸡粥+肉松面包(60g)
周四：玉米瘦肉粉
周五：虾皮瘦肉粥+芝麻包
午餐
周一：孜然鸡翅根+红焖豆腐+清炒白萝卜丝+淮山骨头汤
午点
周一：水果
4
营养食谱四
北海市海城区第六小学
北海市海城区第八小学
北海市海城区第九小学
北海市海城区第十小学
早餐
周一：虾皮瘦肉粥+芝麻包
周二：马拉糕+鸡蛋+冬瓜瘦肉杞子汤
周三：番茄土豆瘦肉粉
周四：虫草花鸡粥+肉松面包(60g)
周五：玉米瘦肉粉
午餐
周一：孜然鸡翅根+红焖豆腐+清炒白萝卜丝+淮山骨头汤
午点
周一：水果
5
营养食谱五
北海市海城区第七小学
北海市海城区第十二小学
北海市海城区外国语学校
北海市海城区向海小学
北海市海城区第二实验小学
早餐
周一：玉米瘦肉粉
周二：虾皮瘦肉粥+芝麻包
周三：马拉糕+鸡蛋+冬瓜瘦肉杞子汤
周四：番茄土豆瘦肉粉
周五：虫草花鸡粥+肉松面包(60g)
午餐
周一：孜然鸡翅根+红焖豆腐+清炒白萝卜丝+淮山骨头汤
午点
周一：水果
6
本周菜谱温馨提示
1.鸡蛋/肉松面包/青瓜炒蛋/紫菜蛋花汤/毛毛虫面包：含蛋类及其制品
2.油果焖鸡/红焖豆腐：含大豆及其豆制品
3.花生红烧肉：含花生
4.虾皮瘦肉粥/椒盐虾：甲壳类及其制品
关注我们
图文：满宗丽
初审：黄宗臣
终审：林 琳