孩子晨起有这3个表现,说明要猛长个!抓对时机,一年能多蹿一截

“主任，孩子早上总喊腿酸，是不是缺钙了？”

每次我都先问一句：“最近胃口怎么样？早上叫醒难不难？”

问完这两句，我心里大概就有数了。孩子晨起有这3个表现，其实是猛长期到了。

很多家长以为孩子是缺钙、是懒，其实这是生长速度加快后，身体在抢营养、抢睡眠、抢气血。但猛长期能不能抓住，还得看脾胃能不能跟得上。

今年暑假，我接诊了一个8岁半男孩，三年级，身高在班里排倒数，妈妈说，去年一年满打满算才长5厘米。

妈妈发现孩子最近晨起总喊腿酸，胃口突然变大，以前都不怎么懒床的，现在很难叫醒。以为是缺钙，钙片吃了两瓶，但是腿酸的状况没好转多少。

我看孩子面色发黄，眼下发青，舌体胖大，边上一圈牙齿印，舌苔白厚腻，像铺了一层霜。伸手一摸手心，潮乎乎的。再问妈妈：“孩子大便怎么样？晚上睡觉翻不翻？”

妈妈说，大便黏马桶，两天一次。晚上翻来覆去，还磨牙。

这就不单纯是缺钙了，是脾虚湿困、积滞化热。

脾胃堵着，钙片补进去也难吸收，反而容易添堵，便秘、睡不安稳的毛病全来了，身高也跟着受影响。

我开了一些健脾化湿、消积通滞的草药，考虑到孩子小，特意做成膏方，加一点木糖醇调味，没有草药的苦味，孩子不拒绝。每天早饭后挖一勺，温水冲一杯，他自己就能完成。

同时配合健脾贴的穴位处方，全方位发力。

叮嘱妈妈，每天睡前给孩子顺时针摩腹5分钟，捏脊3到5遍。

这个男孩有点驼背，我给他推荐了靠墙站、扩胸、猫牛式等几个拉伸动作，每天放学回来抽几分钟做一遍。背挺直了，孩子动起来，劲儿才能真正使到骨头上，对长个才有帮助。

调理两个多月后，妈妈反馈：孩子晨起腿酸减轻了，吃饭香了，睡眠也沉了。并且因为入睡快，夜里睡得安稳，早上叫两三声就应，不像以前一叫就发脾气。这俩月，个头也长了，裤腿看着也短了一截。

所以，孩子晨起出现这3个表现，别急着补钙，先看看是不是猛长期到了。

👉 表现一：晨起腿酸、腿隐隐胀痛

孩子经常早起说腿酸、腿疼，但是没有磕碰淤青、不红肿、不影响走路，大多是正常的生长痛，夜间和晨起最明显。

这多是骨骼发育快，腿部的肌肉、韧带跟不上，被轻微牵拉，就会出现酸胀感，活动一会儿能缓解。

👉 表现二：晨起胃口大开，总是喊饿

很多家长会发现，以前早餐追着喂、吃两口就饱的孩子，突然晨起就饿、主动要吃饭，饭量明显变大了？这是身体在蓄力长高。

猛长期代谢快，骨骼发育需要大量营养支撑，早上空腹营养缺口最大，也是补充营养的黄金时间。

👉 表现三：晨起贪睡、很难叫醒

很多家长以为孩子是偷懒，其实这也是长个的苗头。猛长期的孩子，身体需要更长、更深的睡眠来支撑骨骼发育。这时候，睡得越安稳，激素分泌越充足，长高效率越高。

这些表现一出来，说明身体在喊“我要长”，但脾胃能不能把营养送上去，是另一回事。

就像这个男孩，胃口大、腿酸、贪睡，长个的迹象全有了，但脾虚湿困，营养吸收不了，所以一年也就长了5厘米。看着是及格了，但在同龄人里就是原地踏步。猛长期就这几年，脾胃跟不上趟，很多功夫可能就白费了。

我是儿科任玉梅大夫，看孩子身高和体质问题有20多年了。

如果你家孩子也有晨起腿酸、胃口突然变大、贪睡难叫醒这些表现，

⬇️下方评论区说说孩子情况，我帮你初步看看，孩子是不是到猛长期了、脾胃有没有拖后腿。