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学完高中课程之后,想学物理竞赛小绿本和程书哪个好?
很多同学在学完高中物理课程后，信心满满准备入坑物理竞赛，却在第一本教辅的选择上犯了难：小绿本和程书，到底先看哪个？今天我们就来聊聊这个话题，帮你理清竞赛开局思路。
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先说结论：刚入坑物理竞赛建议先小绿本，后程书。
这两本书在物理竞赛圈的地位众所周知，但它们的定位和功能截然不同。
《物理竞赛教程》（小绿本）—— 入门与过渡的桥梁小绿本的定位是入门与过渡。
它的知识点非常全面，但内容相对简洁，难度介于高考和复赛之间，对刚接触竞赛的新手极其友好。
对于刚学完高中课程的同学来说，最大的挑战是思维的转换。
小绿本能帮你从高考思维平稳切换到竞赛思维，先建立起一个完整的竞赛知识框架，让你知道竞赛到底考什么、怎么考。
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《中学奥林匹克竞赛物理教程》（程书）—— 核心与进阶的利器程书被称为“人手一本”的经典，定位是核心与进阶。
它的知识体系极度系统，题目非常经典且难度贴近复赛，是复赛必刷书目。
如果基础没打好直接啃程书，很容易产生挫败感，甚至半途而废。
所以，先用小绿本打地基、建框架，适应竞赛难度后，再上程书做深化、提能力，才是最稳妥的路径。
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小绿本和程书的使用具体如何操作呢？
从刷小绿本开始：重点理解概念，独立做例题和习题。当你能独立做出其中60%左右的题目时，就可以果断转入程书了。 主攻程书：进入程书阶段，重点精刷力学和电磁学部分。第一轮可以先以做会其中80%的题目为目标，剩下的难题留到第二轮去攻克。 灵活穿插：学习程书遇到瓶颈时，可以随时把小绿本当工具书回头查阅，巩固薄弱模块。
补充建议与替代方案：如果你觉得小绿本难度偏高，也可以选择《新编高中物理奥赛指导》（俗称“黑白皮”）作为入门替代。黑白皮难度更低但题量较大，小绿本和黑白皮任选一本入门即可，不用贪多。
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此外，物理竞赛入坑选书还要看你的目标定位：
如果目标是省二、省三，认真吃透小绿本或黑白皮可能就足够了； 如果目标是冲击省一甚至省队，那么在扎实完成小绿本后，必须系统深入地刷程书，缺一不可。
选书只是第一步，坚持和执行才是竞赛路上的通关密码。这个顺序不是绝对的，核心是根据自己的实际学习感受灵活调整。