每天称完体重，怎样把数字按日期留下来，再回看变化？开放体重秤（openScale）可以把手动输入的体重整理成历史记录、表格和图表。手动记录不需要蓝牙秤，也不需要注册账号；如果想自动接收蓝牙秤数据，还要核对具体型号是否受支持。

下面使用虚构的Demo220资料和示例体重说明操作，所有数据均不是个人健康记录。BMI等计算值只是辅助参考，不能据此判断疾病或替代医生建议。

先在概览里查看已有记录

打开应用后，概览把日期、体重和BMI放在同一条记录里，也会标出与相邻记录相比的变化。例子中的两条体重分别为75kg和74kg，可以先确认目前记录的时间和数值，再决定是否添加新数据。

▲ 概览主界面

手动填写体重并保存

点击顶部加号进入新建测量，点体重旁边的编辑入口即可输入数值。这里填写73kg，收起键盘后再确认。记录页面还有其他身体测量字段，没有测量的项目可以留空，不必为填满表单而猜数字。

▲ 编辑体重

▲ 体重数值确认

BMI会结合用户资料中的身高与已填写的体重计算。示例身高为175cm；日常使用应先核对自己的资料。确认体重、日期等信息后，点击右上角保存，概览里就能看到新增记录。

▲ 手动测量

用表格核对历史数值

从侧边菜单进入表格，可按日期查看记录。顶部不同指标图标用于选择要显示的列，选择体重和BMI后，三条示例记录可以并排核对。没有选中指标时，表格会提示没有要显示的列；先选列再查看即可。

▲ 测量表格

图表适合回看，统计适合汇总

图表把不同日期的记录画成曲线，适合看一段时间内的数据变化。这里的曲线只反映三条虚构输入，不代表任何减重效果或健康结论。

▲ 体重趋势图

统计页面进一步显示最小值、最大值和平均值，省去手动翻找和计算。只有两三条记录时，可用信息仍有限；记录时间、称重条件和数据准确性都需要自己核对。

▲ 统计汇总

适合哪些使用场景

如果你需要一个能在手机本地持续记体重的工具，openScale的手动录入、历史表格和趋势图可以承担日常整理工作。它的免费开源核心应用支持离线使用，也支持中文界面，少数标签仍保留英文。蓝牙秤连接受型号兼容性限制；本地记录工具也不等同于医疗设备或诊疗服务。

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