糖尿病人体检时这3个指标正常，说明还不错

每次带糖友去体检，我都先看这三个数。不是盯着血糖忽高忽低，而是看身体底子到底怎么样。

糖化血红蛋白得先看。指尖血糖只能管一时，这个数才管过去两三个月的平均账。只要它在正常范围，说明正餐、零食和作息都稳住了，大半年的控糖没白费。

接着查尿微量白蛋白。这比普通尿常规准得多，专门盯肾脏有没有漏蛋白。常年高血糖最伤肾小球，一旦漏了蛋白，损伤大多不可逆。这项要是正常，说明代谢器官护得好好的。

最后看血脂。总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白全达标才算数。高血糖伤血管内壁，高血脂让血液变粘稠，俩凑一块儿，脑梗心梗风险直接翻倍。血脂正常，说明平时真做到了少油多动。

这三项全绿，就证明你的控糖方法对路。偶尔血糖波动不用慌，继续保持就行。@营养师龙溪