夜雨聆风昨天晚上我在外面吃饭，看到一个爆款选题，顺手录了一段语音，然后用手机给家里的电脑发了一条指令。
等我吃完回到家，文章已经在公众号草稿箱里了。
检查一遍，调几个细节，发布。今天一看，7000多阅读，比我平常的数据都高。
整个过程，我花了10分钟左右。
两个公众号，破局邦和惟乔内容获客，一个写商业认知，一个写自媒体方法论。日更3年了。最早全是手写，每篇要花两三个小时。后来开始用AI，刚开始还要自己调很多细节、改提示词，效率提上来一些，但还是费劲。
到现在，从选题到内容生成到文章配图，每天20分钟搞定。
今天把这套流程完整拆给你看。
01AI使用的核心原则在变
3年前刚用AI写文章的时候，核心动作是调提示词。怎么让AI写出来的东西像我说的？怎么让它别那么套路？大量的时间花在跟AI拉扯上，改细节、调语气、反复让它重写。
现在完全反过来了。
我几乎不花时间调提示词。我把时间花在一件事上：往知识库里填东西。
我的观点、我的案例、我做咨询时的服务记录、我在社群里回答过的好问题，全部存进一个知识库。AI写稿的时候，直接从这个库里取素材。它用的全是我的东西，写出来的自然就像我写的。
以前的逻辑是：AI写好了，我来改。现在的逻辑是：我把自己的东西喂够了，AI直接就能写对。
这个转变很关键。你要是还停留在"怎么让AI写得更好"这个问题上，方向就偏了。真正该问的是：你有多少自己的东西可以喂给它？
02选题：每天唯一的人工动作
我每天的工作，从刷选题开始。看同行在写什么，看评论区在讨论什么，看最近什么话题在被反复提起。找到一个我有话可说的点，这个选题就成立了。
注意，我说的是"我有话可说"。
我从来不找那种看起来很火但我自己没什么想法的选题。我的原则是先建库，再选题。什么意思？我平时会大量积累自己的观点、案例、咨询经历，全部存进一个知识库里。选题的时候，我是拿外面的爆款选题去匹配我知识库里已经有的东西。
网络上每天都有人在帮你验证哪些选题有流量。你要做的，是从自己的库里找到能回应这个选题的内容。
选题确定了，我会把自己的想法说一遍。不用完整，不用有条理，想到什么说什么。就像昨天那篇，我给了一个标题，加上一两百字我自己的观点，扔给AI，它就自动走我的写作流程了。
现在这个状态是什么感觉呢？就像发朋友圈。想到什么，随手发给AI，它去干后面的活儿。
03AI出稿：完整写作流程
我用的是Claude Code，它能读取我整个知识库，包括写作风格偏好。
我给它一个选题和我的想法之后，它自动跑完下面这套流程：
我打开后台看到的，就是一篇排好版、可以直接发的文章。
04不在家也能干活：dispatch远程控制
在家的时候就是上面这个流程。但有时候我一整天都在外面，怎么办？
Claude Code有一个dispatch功能，说白了就是远程控制。我人在外面，用手机给家里的电脑发一条指令，电脑收到后自动执行任务。
就像昨天晚上，我在外面吃饭，突然看到一个爆款选题，顺手录了一段语音，发了一条指令给家里的电脑。等我回到家，文章已经在草稿箱里了。
两个号都可以这样操作。有时候我一个上午在外面见人，回来一看，两篇文章都在后台等着了。检查一遍，调整几个地方，直接发布。
05为什么能持续跑
前面说了，核心在知识库。但知识库不是一次性建好的，它一直在变厚。
我每次做完一次咨询，会录一段复盘，存进去。读了一本书有什么想法，录下来，存进去。在社群里回答了一个好问题，也存进去。写完一篇文章，里面有几句说得好的话，存进金句库。
你输入越多，AI输出越像你。这个飞轮一旦转起来，日更就变成了一件自然而然的事。
06关于AI味
关心自己的文案有没有AI味的人很多，关心自己的文案好不好的人很少。我不太纠结"这篇有没有AI味"，我在意的是：这篇文章里有没有只有我能说的东西？观点是我自己的吗？案例是真实发生的吗？
内容好不好，和是不是AI写的无关。平台封的从来都是垃圾内容，跟你用不用AI没关系。
回头看这套流程，其实就这几件事：找选题，把想法说出来，Claude Code出稿并同步到后台，人不在家就用dispatch远程搞定。每件事单独拎出来都不复杂，串在一起，就是一个能持续运转的内容生产系统。
3年前我每天花两三个小时手写一篇文章。现在20分钟，两篇，还能在外面吃着饭把活儿干了。
如果你也想做到日更，先问自己一个问题：你有没有在持续积累自己的素材？
你现在每天在记录吗？
