分享一个手机自带的运动app,超级实用!

打工人最容易收获的，除了工资，一定是颈椎病。

每天伏案工作七八小时下来，颈椎很难不提出严重抗议。

为了安抚颈椎，我曾去按摩，网上找视频跟着做拉伸运动。

但是，按摩最多只能舒缓几天，一直按，钱包也不同意。

网上的运动视频仅仅只是跟练，没有发力指导，很难动作到位，效果有限。

兜兜转转，后来发现，手机上本身就有一个很好用的运动app。

里面不仅包含各类运动教学视频，每个运动还有清晰的发力分析。

我的手机是vivo的，其他品牌的手机应该也有类似的自带app。没有的话，也可以通过软件商店下载。

除了这些，还有许多实用功能，例如，连接其他运动仪器，记录运动数据等等。

特别是，还有女生经期记录和提醒？！

真心建议有需要的朋友，花一分钟翻翻手机自带的运动app，说不定它早就替你准备好健康方案了！