夜雨聆风我的辛苦好不容易。
这是我压在心灵的很重的一个情绪，我一个人背负着一边带孩子充满不确性，每个孩子的性格特质，生活方方面面的照顾，如一日三餐，家务，收拾买菜做饭吧。
带着孩子看着寻找新的出路，寻找新的教育方式。这些都是我过往从来没有做过的。
这是一个常态，养育孩子中的变化，本来就会很大，需求也会不同，多子女家庭更会不同，而我们都在找一条适合自己和孩子的路，社会和时代也在发生的变化。不要固步自封的，尝试新的思路。
我的牺牲和付出。
我一次一次地退让自己的时间和空间，家里有事就往回家里做，孩子有事就回来付出自己去他的经历和心力，但是有一点要警惕过度付出后的反噬，我都为你做了这么多，你怎么不知好歹也会有很多的束缚和枷锁，这个对于自己和孩子都不见得是好事。
解放：这谁的事情，非请勿帮，请了可帮可不帮。分好界线。分好三八线。
停止反复咀嚼受苦受难的思维和认知，所以我吃苦，耐劳的做了很多事情显得我有用，有价值能干。
这是过往小时候戴在身上的一种枷锁，现在真的不需要这样的。
做自己内在的父母，多看到自己做到的，肯定和鼓励给到支持，善待自己
做自己的成年人，基于事实的评估选择再行动。我选择我的感受，我为我的选择承担结果。我现在40岁，有能力有资源寻找帮助，做我自己，享受自己。
做自己的内在小孩，让自己自由自在地去玩耍去探索。
允许自己充分的休息去做自己喜欢开心的事情，例如发呆跳舞，享受按摩，看电视剧，看小说，看电影。
每天夸夸自己做到的部分
扔掉重重的包袱，轻松的大步往前走。
2026-05-14 周四 06:32:08
