文档内容
教学设计
课程基本信息
学科 道德与法治 年级 一年级 学期 春季
课题 第4课 我们有精神（第2课时）
书 名：义务教育教科书 道德与法治 一年级 下册
教科书
出版社：人民教育出版社 出版日期：2025年1月
学习目标
1．体会积极健康的精神面貌带来的美好成长体验，进一步感知“有精神”带来的意义
和在个人成长中的重要性，激发保持良好精神状态的动力，培养积极向上的价值观。
2．树立乐于展示自己良好精神面貌的积极心态，逐步养成保持良好精神面貌的好习
惯，初步形成乐观开朗的品格。
3．掌握有精神的方法，并在实际生活中自觉实践“有精神”的行为，不断提升探究和
践行能力。
教学内容
教学重点
掌握“有精神”的具体方法。
教学难点
在日常生活中有意识地做到“有精神”，并长期坚持形成习惯。
教学过程
教学环节 主要师生活动
活动一：有精神，身体好
1．比一比，知对错。
（1）教师导入：（出示教材第15页左下图）对比一下，哪些同学显得有
精神？
（2）教师点评：同学们说得对，休息不好打哈欠显得没精神。
（3）拓展：再对比一下图中的两种坐姿，哪个姿势显得有精神，哪个姿
势显得没精神？
（4）教师点评：正确的姿势显得人很有精神，不良姿势没精神。2．听一听，知危害。
（1）教师引导：一起来看看啄木鸟医生是怎么看不良姿势的。（出示啄
板块一： 木鸟医生的话：脊柱是支撑人体的重要骨骼，千万不要伤害它！）
深化认 （2）示范（老师带领学生一起）：大家站起来，站直，再弯腰，感觉到
识，具有 脊柱的变化吗？
积极健康 （3）学生说感受。
的精神面 （4）教师引导：不正确的姿势对身体健康有什么影响呢？接着看医生怎
貌 么说。（继续出示啄木鸟医生的话：不正确的姿势会影响脊柱正常发育，造成
脊柱弯曲变形。一般来说，人到了20岁左右，脊柱就已经完全发育好了，到
那时，再想矫正就来不及了。怎样保护好脊柱呢？正确的姿势是保护脊柱的重
要方法，常言道：站有站相，坐有坐相，行走时有正确的走路姿势。平时我们
要注意保持姿势正确。不过，长时间保持一个姿势会让身体感到疲劳，这时，
大家要注意调整，学会适当地放松。）
（5）教师提问：听了啄木鸟医生的话，大家知道了什么？
（6）引导学生从保护身体健康、掌握保护脊柱的方法等方面进行 交
流。
（7）教师点评：正确的坐姿能保护脊柱，让身体更健康，让人有精神！
不正确的姿势不仅显得没精神，还会影响身体健康。
3．连一连，常警醒。
（1）教师引导：不良坐姿害处大！我们生活中还有哪些不良姿势？让我
们一起把它“揪”出来。
（2）引导学生联系生活说一说。
（3）教师点评：同学们说出好多不良姿势。这些不良姿势又会给我们的
身体带来哪些危害呢？老师找啄木鸟医生要到了这些不良姿势的危害，让我们
一起来连一连吧。
题目1：半躺在椅子上
题目2：歪着头看黑板
题目3：写字时低着头
题目4：跷二郎腿（4）公布答案：
半躺在椅子上——双肩不平
歪着头看黑板——斜视
写字时低着头——近视眼
跷二郎腿——压迫脊椎神经
（5）教师启发：我们“揪”出了许多不良姿势，找到它们带来的危害，
我们在生活中该如何避免这些危害？你有什么好的建议送给自己和同 学们？
（6）教师点评：保持正确的姿势才是避免这些危害的关键。在日常生活
中，我们要保持正确的姿势，避免不良姿势。
4．教师小结：有精神，身体好！有精神不仅是一个人形象的外在表现，
而且对我们的健康成长也有利。
活动二：有精神，面貌新
1．辨一辨，展风采。
（1）教师导入：请看图片（教材第15页右下图），对比一下，这两名同
学哪个更有精气神？为什么？
（2）学生交流。
（3）教师点评：有精神的人，呈现出来良好的精神面貌，看上去朝气蓬
勃。
2．读一读，知传统。
（1）教师讲解：中华传统文化源远流长，对精神面貌的要求，自古就
有，让我们来读一读。
（课件呈现：衣贵洁，不贵华。步从容，立端正。揖深圆，拜恭敬。）古
人这是在告诉我们，穿衣重在整洁，不在有多贵；走路步伐要从容稳重，站立
要端正；行礼时时，拱手鞠躬，真诚恭敬。同学们，你知道了吗？
（2）教师过渡：这段内容来自《弟子规》。你知道了保持良好精神风貌
要做到哪些吗？
（3）引导学生从衣着得体整洁、站立走路和文明礼貌等方面展开 交
流。
3．教师小结：良好的精神面貌，是尊重别人的表现，也会让人显得更有风采。
活动三：好方法，齐分享
1．话题引入：有精神真好！那怎样才能每天都有精神呢？相信同学们已
有不少好的体验。上节课结束后，老师要求大家收集自己生活中有精神的照片
或者画一画有精神的样子，现在请和大家说一说你的好做法吧。
2．出示“故事分享会”要求：请你声音响亮地说说这是在哪里发生的？
故事中的你为何这么有精神？
3．学生交流，教师适时指导学生从中提炼出保持有精神的好方法，重点
从以下几个方面进行提炼：
方法1：养成良好的生活作息习惯。
板块二：
方法2：保持心情愉快。
自主探
方法3：适当运动。
索，分享
方法4：……
保持有精
此外，还有贴小纸条提醒自己，请家人帮助的方法。还可以每天对着镜子
神的好方
检查一遍自己的衣着……
法
4．教师点评并引导：“众人拾柴火焰高”，经过大家的集思广益，我们
在大家的故事分享中，找到了这些保持精神的好方法：贴小纸条提醒自己、让
家人帮助、照镜子，等等。对照自己的不足，你觉得哪些同学的方法对你有帮
助？
5．动员：把你的好方法摘录一条，抄在“保持精神提醒卡”上吧，课后
把它贴在教室的图书角墙上，让这些好方法时刻提醒我们保持好有精神的良好
状态。
6．教师小结：要想保持精神是有方法的，希望同学们在今后的生活中去发
现更多有用的方法，帮助自己保持精气神！
板块三： 活动四：快乐秀，大比拼
自主实 1．教师导入：学习了这一课，大家有没有信心展示自己的风采呢？让我
践，养成 们分组自主选择项目来进行展示吧！（课件出示活动规则）
有精神的 2．教师引导：各组已选定了展示项目。现在，根据你们的展示项目，快
好习惯 来选择你们需要的“锦囊妙计”吧。“锦囊袋”一共有六张提醒卡片（课件呈现卡片：站姿正确、衣服整洁、响亮地说、高兴地唱、手脸干净、书包整
洁），用于提醒自己团队成员做到有精神。
3．学生交流：说说你们组选择哪些提醒卡和选择的理由。
预设1：我们组选择的是“背书包集合站队”项目，所以我们挑选的卡片
有：站姿正确、衣服整洁、手脸干净、书包整洁。这些都是我们做到有精神所
必须的，也是我们的注意点。
教师适当点评和引导：挑选正确。第二组的选择是什么？请说一说。
预设2：我们组选择的是“大合唱”项目。所以我们挑选的卡片有：站姿
正确、衣服整洁、响亮地说、高兴地唱、手脸干净。
教师适当点评和引导：你们想得真周到！现在就请大家好好演练吧。
4．学生演练并展示。
5．教师评价：同学们的展示真精彩！让我们再一次为自己的精彩表现鼓
掌吧！
6．教师追问：说说你们为什么把“最佳站姿奖”颁给这些同学？获得
“最佳风貌奖”的同学又有哪些突出的表现呢？
教师适当点评和引导：这些同学身上的优点值得我们学习。小小的展示活
动，充分展现了同学们十足的精神劲！
7．获奖感言：获奖小组代表分享经验。
8．教师小结：谢谢大家的分享和积极参与，大家在活动中充分展示自己
良好的精神面貌，给人以美的享受，让大家认识了一个自信满满、精气神十足
的你！同时，大家在活动中实地检验了自己掌握的好方法，收获满满！
活动五：有精神，重坚持
1．教师启发：有方法并不等于有精神，养成有精神的好习惯需要我们付
诸行动，长期坚持和练习。现在，请大家自己动手设计一张属于你的“有精
神”自查表吧，帮助自己养成有精神的好习惯。
2．出示“有精神”自查表样例。教师引导学生参照样例表内容，自主设
定需要自查的项目。
“有精神”自查表是否做到（“做到”画“√”，
习惯
“没有做到”画“×”）
衣服是否整洁
手脸是否干净
上课回答问题是否响亮
通过这两节课的学习，我们知道了有精神的样子，找到并分享了怎样才能
板块四：
有精神的好方法。在日常生活中，老师期待每天都能见到保持良好精神面貌的
课堂总结
你，祝愿你做一个阳光开朗、自信满满的小学生！
一周一次，对照“有精神”自查表，检查自己在本周内“有精神”表现情
板块五： 况，建议以连续三周为一自查周期。还可以邀请同学或者家人，对照“有精
课后活动 神”自查表，对自己进行评价，鼓励并监督自己在今后的学习生活中，将这股
精气神保持下去。
