夜雨聆风前两篇我们聊了怎么选 AI 工具、怎么上手。但你打开定价页面的时候，大概率会懵：
ChatGPT 有 Free / Go / Plus / Pro 四个档位，Claude 有 Free / Pro / Max，Gemini 有 Plus / Pro / Ultra…… 国内这边豆包刚推出了 68~500 元/月的付费版，Kimi 分了 5 档，智谱 Coding Plan 今年以来已经涨了两轮价。
到底该不该付费？付多少钱合适？
这篇从"你是什么用户"出发，帮你找到答案。
说明：以下价格均为 2026 年 5 月最新数据，各平台价格可能随时调整，以官方页面为准。
一、先看国际三巨头
ChatGPT（OpenAI）
OpenAI 是目前分层最细的，从免费到专业一共 5 档：
| Free | |||
| Go | |||
| Plus | |||
| Pro ($100) | |||
| Pro ($200) |
2026 年重要变化：
新增 $8 的 Go 方案（含广告），填补了免费和 Plus 之间的空白 新增 $100 的 Pro 方案（2026年4月），瞄准 Claude Max 免费版和 Go 版开始展示广告（目前仅美国地区）
一句话：普通人选 Plus（$20） 就够了。免费版够尝鲜，但很快就会碰到限额。
Claude（Anthropic）
Claude 的定价和 ChatGPT 高度对标，但有几处不同：
| Free | |||
| Pro | |||
| Max 5× | |||
| Max 20× |
2026 年重要变化：
Opus 4.6 价格大幅下降（比 Opus 4 便宜 67%），订阅用户受益明显 4 月曾短暂测试将 Claude Code 从 Pro 方案中移除，引发用户不满后迅速回滚 Pro 方案现在包含每月编程 API 额度，性价比进一步提升
一句话：和 ChatGPT 几乎同价同档，选哪个主要看你更喜欢谁的对话风格。
Gemini（Google）
Gemini 的价格体系在 2026 年做了大调整，从过去"只有免费 + 付费一档"变成了三层结构：
| Free | |||
| AI Plus | |||
| AI Pro | |||
| Ultra |
2026 年重要变化：
新增 AI Plus（$7.99） 档位，大幅拉低了付费门槛 取消"Google One AI Premium"名称，统一为 Google AI Pro 推理模型和使用额度分开计算，更透明
一句话：如果你是 Google 生态重度用户（Gmail、Drive、YouTube），Gemini 的存储 + AI 融合方案性价比很高。
二、再看国内主力军
2026 年是国内 AI 大规模商业化的元年。以前"全部免费"的时代正在结束，各家纷纷推出付费方案。
豆包（字节跳动）
2026 年 5 月 4 日刚推出付费订阅，是最近的大新闻。
| 免费版 | |||
| 标准版 | |||
| 加强版 | |||
| 专业版 |
关键点：
豆包月活 3.45 亿（国内 AI 应用第一），付费版主要面向复杂生产场景 三个付费版的功能差异不大，主要是使用额度和响应优先级的区别 免费版依然可用，高峰期可能排队
一句话：大部分豆包用户免费版就够了。只有需要高频做 PPT、数据分析等重任务才考虑付费。
Kimi（月之暗面）
Kimi 把分层做得最细，从 49 到 699 元五档：
| 基础档 | ||
| Andante | ||
| Moderato | ||
| Allegro |
2026 年重要变化：
2026 年 1 月更新付费协议，明确分层权益 创始人杨植麟表示"近期不涨价"（规模效应抵消了成本压力） 长文本处理是 Kimi 的核心竞争力，适合研报、论文、合同分析场景
一句话：如果你经常处理超长文档（论文、合同、研报），Kimi 的 Andante（¥49/月）是性价比之选。
文心一言（百度）
| 免费版 | ||
| 标准会员 | ||
| 联合会员 |
关键点：
免费版即可使用 ERNIE 3.5/4.0/4.5 Turbo 全部基础模型 付费主要解锁更高优先级和文生图额度 2026 年价格体系比早期务实很多（曾试探 200 元/月后回调）
一句话：百度的生态优势在政企和合规场景。个人用户免费版已够用。
通义千问（阿里云）
通义千问目前没有独立的 C 端订阅会员，走的是 API 按量付费 + 编程订阅路线：
基础功能永久免费：全模态、长文本处理 Qwen Coding Plan：首月 ¥7.9，标准月费 ¥39.9（90,000 次请求） API 按量付费：Qwen3.5-Plus 输入 ¥0.8/百万 Token + 输出 ¥4.8/百万 Token
一句话：个人用户完全免费，开发者用 API 按量付费。阿里云的免费额度（新用户 7000 万 Token）是目前最慷慨的。
DeepSeek
DeepSeek 在 2026 年走了一条截然不同的路——坚持不做订阅制：
网页端 & App：完全免费，无次数限制 API 按量付费：V4-Flash 输入仅 ¥1/百万 Token，输出 ¥2/百万 Token V4-Pro（5 月限时 75% 折扣）：输入约 ¥12/百万 Token，输出 ¥24/百万 Token
2026 年重要变化：
4 月发布 V4 后连续降价，输出价最低降至 ¥0.02/百万 Token（缓存命中） API 综合成本仅为 GPT-5.5 的 1/35 到 1/100
一句话：平民英雄。如果你不想花一分钱又要用顶级模型，DeepSeek 目前是最良心的选择。
智谱 GLM
智谱在 2026 年主推的是 GLM Coding Plan（编程场景），年内已涨价两轮：
| Lite | ||
| Pro | ||
| Max |
海外版价格约为国内的 2~3 倍。
一句话：智谱的 Coding Plan 在开发者和政企客户中有较强粘性。个人编程需求可以看看更便宜的选项。
腾讯混元
腾讯混元没有独立的 C 端会员，以 API 和 Token Plan 为主：
Hunyuan-lite：完全免费 Hy Token Plan（2026年4月新推）：Lite ¥28 → Max ¥468 微信/企微生态深度集成，普通用户通过微信即可免费使用
一句话：如果你是微信/企微用户，混元的能力已经嵌入其中，无需单独付费。
三、一张表看懂怎么选
按你的使用频率
| 偶尔玩玩 | ||
| 轻度日常 | ||
| 中度使用 | ||
| 重度使用 | ||
| 专业级 |
按你的主要场景
| 日常聊天、问答 | ||
| 写文章、文案 | ||
| 长文档分析 | ||
| 编程辅助 | ||
| PPT/数据分析 | ||
| 学术研究/论文 | ||
| 多模态（图/视频） | ||
| 企业/合规场景 |
按你的预算
| ¥0 | |
| ¥50/月 以内 | |
| ¥100~150/月 | |
| ¥200+/月 |
四、几个值得关注的趋势
1. 国内 AI 免费时代正在结束
2026 年 5 月豆包推出付费版是一个标志性事件。在此之前，国内 AI 产品几乎全部免费，靠烧钱换用户。现在：
豆包：68~500 元/月 Kimi：39~699 元/月 智谱：49~469 元/月 文心一言：49.9~99 元/月
但这不是坏事——付费意味着厂商有了持续迭代的动力，用户体验反而会更好。
2. DeepSeek 是个异类
当所有人都在涨价时，DeepSeek 选择了逆势降价。4 月发布 V4 后连续降价，API 价格打到 GPT 的 1/100。
问题在于：这种"用爱发电"能持续多久？ 如果你依赖 DeepSeek，建议把它作为主力免费工具，但也要备选一个付费方案。
3. 国际 vs 国内怎么选
简单说三点：
| 中文能力 | ||
| 价格 | ||
| 功能完整度 | ||
| 网络要求 | ||
| 隐私合规 |
五、我的建议
如果你在国内、预算有限：DeepSeek（免费主力）+ 通义千问（免费备胎）= ¥0，已经能满足 80% 的需求。
如果你愿意花点小钱：Kimi Andante（¥49/月），长文本和中文能力都很能打。
如果你追求最好体验：ChatGPT Plus 或 Claude Pro（$20/月≈¥145），多花一百块换来的体验提升是值得的。
如果你完全不差钱：ChatGPT Pro 100 + Claude Max 100，两个一起用，不同任务切着来。
最重要的是——别急着付钱。先把免费版用透了，当你能清楚说出"免费版哪里不够用"的时候，再掏钱也不迟。
下期预告
付费还是免费已经搞清楚了，下一期我们进入真正的实战环节—— 第一期实操主题就是职场人最高频的场景：用 AI 写工作总结和汇报材料，给你可以直接抄的 prompt 模板。