40岁，3个表现，说明你工作“用力过度”了

暖暖
很喜欢一句话：“真正成熟的职场人，拼的不是蛮力硬扛，而是松弛有度。”

昨晚给闺蜜聊天：“真想辞职了，感觉自己每天心很累。”

她给我说，最近压力很大，晚上睡不着，白天困的不行，上个班提心吊胆的，生怕犯错，感觉整个人被工作“掏空”了。

每天只能靠咖啡续命！！

我太懂中年打工人的窘迫了。

曾经的我，事事全力以赴，苦活累活不推辞，被甩锅委屈自己扛，加班熬夜让自己硬撑，生怕自己做不好被领导说。

长期透支自己，硬生生熬成了亚健康，眼里的光都快灭了。

在职场，如果你身上出现这3个迹象，说明你用力过度了，别再硬抗：

1、习惯性过度负责

这该死的责任心，真让人累挺。

明明可以交给别人做，非要强行挑在自己肩上。别人的工作下意识就想帮着干，生怕做得不如领导的意。

人是下班了，心还在加班，手机一响马上看看是不是和工作相关，就算放假出去玩，也要带着笔记本，脑子里想的都是工作，忽略了对家人的陪伴。

过度包揽，费力不讨好，还没人记得你的好，干嘛消耗自己，傻不傻啊！

2、身体亮红灯

早上闹铃响3次才能睁开眼，周末只想在家躺着，连出门吃饭的力气都没有。

颈椎僵硬、眼睛干涩、睡眠质量暴跌。这些不是“年纪大了”，是身体发出的求救信号。

要知道工作永远干不完的，岗位可以随时换人。可一旦身体垮了，受影响最大的是自己和孩子。

3、把全部人生押在了一份死工资上

罗翔说：“单一的退路，是人生最大的枷锁。”

曾经的自己，把所有安全感，都寄托在一份工作上，不敢停下，不敢做错，更不敢说不。

后来我利用碎片时间，开始做自媒体写作，一开始是想逃离内耗，现在开始慢慢读书学习，向内成长，也自然而然拥有了第二份收入。

✍️写到最后👇：

职场不是短跑，是马拉松。

用力过度的人，往往跑不到终点。

真正的高手，都懂得“战略性省力”：该拼时全力以赴，该停时果断刹车。

记住，公司离了你照样转，但你的身体、情绪和生活，失去了就回不来了。

上班而已，别把自己“上” 噶 了。

这3个信号，你中招了吗？
#工作过度的表现#副业收入#自媒体干货#不想上班


40岁，上个班而已，真没必要畏畏缩缩