夜雨聆风你明明没做错什么。
却总被最亲近的人挑刺、嘲讽、踩进尘埃里。
听多了那些难听的话，你开始觉得自己真的很差。
我太懂这种感受。
吃饭姿势不对会被说。
说话声音大了会被骂。
哪怕安安静静待着，也能被挑出一堆毛病。
心里堵得慌，胸口发闷，夜里躺着睁着眼，越想越委屈。
你会反复回想那些话。
是不是我真的不够好。
是不是我哪里都不行。
慢慢变得小心翼翼，说话不敢大声，做事怕出错，整个人缩成一团，连自信都被磨没了。
别傻了。
对方不停贬低你，打压你，否定你。
根本不是为了帮你改正。
也不是你真的一无是处。
他只是在用最低的成本控制你。
把你说得越差，你越自卑。
你越自卑，越不敢离开。
你越不敢反抗，他越能稳稳拿捏你。
这种话听多了，自尊会碎，底气会散，连站起来的勇气都会被一点点啃掉。
这不是爱。
是软暴力。
是精神上的打压和消耗。
好的婚姻里，人是会被滋养的。
你不用时刻紧绷，不用看脸色，不用怕说错一句话。
对方会看见你的好，会护着你的自尊，不会把你踩在脚下找存在感。
别再困在别人的嘴里内耗自己。
把注意力收回来。
去做事，去赚钱，去提升自己。
当你有能力养活自己，有底气选择生活。
就不会再因为几句恶言，就慌了神。
也不会因为被贬低，就觉得自己不配被好好对待。
你要记得。
别人怎么评价你，定义不了你。
只有你自己，能决定你值不值得被尊重。
别在烂关系里委屈自己，该硬气的时候别软弱。
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