注意:微信、小红书、抖音等社交软件正在拿走你最值钱的东西“ 微信、小红书、抖音等社交软件的免费内容是一场巨大的陷阱。”微信、小红书、抖音是免费的吗？你可能会说这些APP不向我们收取费用，所以它们是免费的。但是，我有不一样的看法。当你从另一个角度看就会发现，它们昂贵得吓人。使用抖音一小时，花费了我35元，而我一天使用这些app可能超5h，直接损失175元，而一个月就是5250元！01—上述的35元是我的时薪。我越来越发现，天底下没有免费的东西，“免费”的东西最贵。社交软件现已渗透到我们生活的时时刻刻，使用最多的就是微信、小红书、抖音等：上班路上无聊刷一会，吃饭时候下饭刷一会，摸鱼时刻见缝插针刷一会......一天下来，这些“免费”的软件占据我们四五个小时。为了方便描述，我下面将使用社交软件的行为包括翻看微信朋友圈、刷抖音短视频、逛小红书图文等都统称为刷手机。（即这里的刷手机并不包括使用手机上课、阅读等向上的行为。）02—下面将要计算的就是，刷手机1小时，到底花了我们多少钱？假设你每天有且只有4h可自由支配的时间，那么可以将你的时间做以下一些安排，我列一个简单的公式：①4h= 0h兼职/学习/运动/睡觉...... + 4h刷手机②4h= 1h兼职/学习/运动/睡觉...... + 3h刷手机③4h= 2h兼职/学习/运动/睡觉...... + 2h刷手机④4h= 3h兼职/学习/运动/睡觉...... + 1h刷手机⑤4h= 4h兼职/学习/运动/睡觉...... + 0h刷手机......直接从钱的角度讲，假设你兼职的时薪是20元/小时，那么选择①就相当于：你因为刷手机4h直接损失80元，以此类推，②是60元，③是40元。如果你的时薪更高，那么你的损失会更高。从成长的角度讲，选择①就相当于：拿看书学习的4h刷手机，损失为因为学习本可以收获的知识、底气和未来更加成功的可能性。这个成本没有办法直接折现，但肯定能在半年、一年、三年后彻底拉开人与人的差距。03—你可能会觉得，我不想阅读、不想学习、不想运动等等，我就是喜欢看手机。真的吗？是你遵从内心地觉得自己只喜欢看手机，还是因为看手机这件事情让你只有了这一个认知？你知道吗，其实除了学习运动等，躺着发呆、闭眼冥想、眺望远方、走动喝杯水等都是很有价值的活动。大脑需要放空，身体需要经历低能耗时刻来修复精力。但是你总一有时间就马上打开手机，看似放松，实则大脑在持续接受信息，精神越来越疲惫。这些疲惫让你逐渐地只有一种看法：我不想动，我只想看手机。04—看到这里，你可能会自责，认为是自己“自制力差”才沉迷刷手机。但其实，不是的，不是你的问题。你沉迷的那些抖音、小红书、视频号的内容，都是算法精心设计的。要的就是让你快速“陷”进去。短短十几秒的视频、标题党的图文，不断用笑点、梗、情绪内容等刺激你。一会儿逗得你非常开心、一会又挑起你的焦虑。这种“即时”的东西来得非常容易，久而久之，你适应了这种快节奏、碎片化的输入。紧接着就很难再专注、没办法忍受片刻的无聊，一有空就本能地想摸手机。再之后，像阅读、运动等需要深耕的事情就显得漫长又枯燥。所以，看似是你在使用这些软件，实际上，是这些软件“驯化”了你。05—时间是公平的，每个人的一天都是24h。种瓜得瓜，种豆得豆，你把时间花在哪里，你的人生就在哪里开花。现在，你已看清事情的真相，你可以选择你内心真正的方向了。祝你好运，朋友。 注：图片来源于AI
夜雨聆风
