这个“国家级”项目,人人都能参与!你的AI助手,上线了→

体重管理这个“国家级”项目，迎来了AI小助手的帮忙。

为响应国家“体重管理年”三年行动计划，国内最大的健康AI应用蚂蚁阿福日前发起了一项“科学减重1亿斤”的活动。6月25日，这一行动正式上线，吸引了大量社会关注。

将最新的AI技术，变成每个人的贴身助手，提供科学的体重管理方案和执行计划，让国家的“大工程”，变成每个人可践行的小方案、小目标。活动再次带热体重管理这一话题的同时，也让体重管理如何科学执行和社会价值成了大家关心的重点。

体重管理的AI小助手来了

记者实测发现，在蚂蚁阿福升级AI相关功能后，可以轻松绑定部分体脂秤。

连接完成后，在蚂蚁阿福首页“我的健康”以及“健康档案”，均可随时查看18项身体数据指标，包括体重、体脂率、内脏脂肪、肌肉量、骨量占比、BMI（身体质量指数）等，清楚显示指标属于标准还是偏低、偏高。点击后，可一键获取身体数据小结，包括核心结论、重点关注事项，还能针对性地为你定制饮食运动建议并提醒行动。

AI通过智能设备，实时跟踪数据指标变化，从过去的单纯记录数据，升级为实时反馈，动态调整的智能私教，进而解决普通人缺乏持续、专业、个性化指导的体重管理痛点。

麻省理工学院的一项研究显示，使用AI干预的受试者，体重、BMI下降幅度显著优于无对照组，受教育程度低、缺乏营养常识的群体，借助AI减重获益最为突出。

科学减重要避免这些误区

“体重管理年”行动推进以来，国民的健康意识显著提升。然而，在体重管理上，依然存在以下常见误区。蚂蚁阿福提醒，体重管理要科学开展，切忌蛮干。

这笔账值得仔细算

减重这件事，往小了说是个人身材焦虑与健康管理，往大了看则是一笔国家账。

统计显示，肥胖已成为国内第六大致死致残危险因素，是糖尿病、高血压、心脑血管疾病等多种慢性病的诱因。

不过好消息是，只要减掉5%—10%的体重，慢病风险就能肉眼可见地往下掉。因此做好体重管理，对个人和家庭，是一件非常值得去做的事。

而从国家的宏观视角来看，开展体重管理活动，也是极具性价比的“投资”。国家卫健委卫生发展研究中心的相关专家指出，在健康管理上每投入1元，就能在后期医疗上节省8-10元。

❗️温馨提示：健康AI结论仅供参考，最终请以医院诊断为准。

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